ಆಹಾರ

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಸವಾಲು ಮಧುಮೇಹ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 2019 ರಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 59.3 ಮಿಲಿಯನ್ ವಯಸ್ಕರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು…

ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ನಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು,…

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ನಿರಂತರ ಏರಿಕೆ ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೆಚ್ಚಳ ಮಧುಮೇಹವು ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ 4 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಹರಡುವಿಕೆಯು ನಿಕಟವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ...

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.