Nga Putau Toto Whero: Nga Pou o te Haora i roto i te Tinana o te Tangata
Tirohia te Hiranga Tino o enei Waahanga Toto Iti
He aha nga toto toto whero?
He pūtau tino nui hei awhina i te tangata kia ora. Ka karangahia nga ruma oriwa whakarato hāora puta noa i te tinana. Ko to ratou ahua ahurei ka whakanui ake i te waahi o te mata kia pai ake te manawa. Ko te kore o te karihi o roto ka nui ake te waahi mo nga pūmua rino o te hemoglobin, ka mau ki nga ngota ngota hāora.
Te whakaputanga me te roanga o nga toto toto whero
Ka whanau nga toto toto whero i roto i nga pūtau kakau wheua wheua. He maha nga wahanga o te pakeketanga, ka ngaro o ratou karihi i mua i te tohanga i roto i te toto. Ko te tikanga, ka ora nga ruma toto whero pakeke mo te 100-120 ra. I roto i tenei waa, ko enei kaimahi ngoikore te kawe i te hāora me te maka atu i te hauhā i roto i nga kopa ma te whakaputa i roto i nga ngongo.
Nga mate toto toto whero noa
He iti rawa, he nui rawa ranei nga toto toto whero ka raru. Ko te iti o nga pūtau toto whero ka puta nga tohu o te anemia penei i te ngenge me te ngoikore. Ko te nui o nga pūtau, penei i te polycythemia vera, ka whakapakeke i te toto, ka nui ake te tupono o te toka. Ma te taurite ngawari o nga toto toto whero ka taea e te tinana te mahi pai.
Te haukotinga me te maimoatanga
Hei karo i te mate, me kai i nga kai hauora. Kei roto i enei kai te rino, te waikawa folic (huaora B9), me te huaora B12. He mea nui te kai i te mīti whero, te ika, te pīni, me ngā huawhenua kākāriki. I tua atu, ko nga raru toto e noho ana me rongoa e te taote.
Mena he mate, he mea nui ki te toro atu ki te taote. Ka tirotirohia e ratou nga maimoatanga kia noho ora ai nga toto toto whero. He mea nui te pupuri i nga matūkai e tika ana. Ki te kore he rino, he waikawa folic, he B12 ranei, ka puta nga ngoikoretanga. Ko nga hua ka puta ko te ngenge, te poto o te manawa, me etahi atu tohu. Ko te aha te kaha ki te whai i te kai ka aukati i nga raru.
Ka mutu, he mea nui ki te whakaaro he mea nui te whakahaere i ia wa i nga whakamatautau toto hei aromatawai i te hauora o nga toto whero o tetahi.
Rauemi