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Un giorno per ricordarci di essere felici
La Giornata Internazionale della Felicita, celebrata ogni anno iл 20-р сарын XNUMX, è un'occasione unica per riconoscere l'importanza della felicità nella vita delle persone in tutto il mondo. Questa ricorrenza, istituita dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite nel 2012, Mira a promuovere la felicità come diritto fondamentale per ogni individuo. La data del 20 marzo è stata scelta per coincidere con l'equinozio di primavera, simbolo di rinascita e nuova vita, riflettendo così l'aspirazione universale alla felicità e alla gioia.
Перче ла Фелисита?
La felicità è considerata un obiettivo universale e un indidice chiave dello sviluppo sostenibile e del benessere sociale. La giornata incoraggia uno sviluppo equo ed equilibrato che promuova il benessere di tutte le persone. È interessante notare come la scelta di questa data sia stata influenzata dalla storia personale di Жейме Иллиен, orfano salvato dalle strade di Calcutta, che ha proposto l'idea alla Nazioni Unite, sottolineando l'importanza delle azioni individuali nel diffondere la felicità.
Ашиг тустай
Амьдрахуйц эерэг нөлөө үзүүлж, янз бүрийн амьд мэндчилгээ дэвшүүлж, шимик-биологийн амьд үр дүнтэй үр дүнтэй байдаг. Le ricerche sottolineano che persone felici Тэд хандлагатай байдаг vivere più a lungo e con meno disabilità, grazie in parte alla loro maggiore probabilità di condurre uno stile di vita sano, come essere fisicamente attive, mangiare sano e ridurre il consumo di sostanze dannose. La felicità può ridurre anche i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, e favorire il rilascio di endorfine, sostanze chimiche legate al benessere e alla riduzione del dolore.
La мэдрэл судлал della felicità ha dimostrato che le emozioni эерэг бус соло migliorano il benessere psicologico ma influenzano direttamente la salute fisica, promuovendo fiducia e өрөвч сэтгэл, mitigando болон sintomi depressivi болон aiutando nella stressione dalloguari. Inoltre, l'attivazione prolungata di aree specifiche del cervello, come lo striato ventrale, è direttamente correlata al mantenimento di emozioni эерэг e ricompense, suggerendo che possiamo influenzare consapevolmente be questi prolungata per
Psikologia-ийн эерэг сэтгэлгээний техникийг ашиглах, үнэ төлбөргүй ашиглах, meditare, rapporti rapporti creare, utilizzare affermazioni, concentrarsi sulle proprie qualità e compiere atti di gentilezzae, pusitiva. Queste pratiche promuovono un atteggiamento positivo verso la vita, migliorano la qualità del sonno, riducono lo stress e rafforzano l'autostima, contribuendo a una sensazione generale di felicità e benessere.
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