o que

Nel corpo umano si possono contare ben 267 tendini. Alcuni di questi sono mais sensibili alla tendinite perché si trovano in posizioni maggiormente stimolate durante un'attività fisica ou uno sforzo non ordinario. Ecco perché spesso si associa la tendinite a spalle, ginocchia e gomiti. La tendinite é um processo infiammatorio che coinvolge uno o più dei 267 tendini presenti nel corpo umano. Tale infiammazione é comunemente causata dalla ripetizione cronica di microsollecitazioni che a lungo andare alterano la normal struttura delle fibrille. Si parla in questo case di patolgia tendinea of ​​sovraffaticamento. Quando uma tendina é sollecitato oltre il limite di sopportazione fisiologica, le fibrille che lo compongono subiscono delle lesioni più o meno ampie. Tali lacerazioni vengono riparate spontaneamente ma le nuove cellule formeranno un tessuto più vascolarizzato, disorganizzato and per this meno resistente dell'originale. Se parla em este caso de degeneração tendinea che avrà come risultato finale una diminuzione della dimensione delle cellule (ipotrofia). See a tale degeneration is associata una risposta infiammatoria si parla di tendinite in case contrario di tendinosi. I tendini che si logorano mais frequentemente sono quelli delle ginocchia, dei gomiti e della spalla (cuffia dei rotatori).

Causar

La causa più diffusa di tendinite é senza ombra di dubbio un sovraccarico. Questo può colpire un'atleta durante um allenamento mais impegnativo del solito ou uma persona sedentaria costretta a fare uno sforzo mais impegnativo rispetto a quanto é abituata a fare. Un buon riscaldamento rappresenta un ottimo deterrente: il nostro corpo, infatti, viene preparato al sucessivo sforzo e la muscolatura si adegua. Inoltre alla ripresa dell'attività fisica dopo uno stop più ou meno lungo, causato de um trauma muscolare precedente, il nostro apparato muscolare é decisivamente mais sensível e la tendinite è in agguato. Per questo é apropriado ripartire per gradi, senza pretendere dal nostro fisico prestazioni elevate fin da subito. Anche una postura non corretta, nel lungo periodo, può dar luogo all'infiammazione dei tendini. Inoltre vi sono alcune malattie che, por definição, rendono mais frágil il nostro corpo e, di conseguenza, non possono che aumentare notevolmente il rischio: artriti, falência renal e ipercolesterolemia. Infine é oportuno prestare atenção alle calzature indossate per l'attività sportiva.

tipos

Mais que a forma diversa, le tendiniti si possono suddividere na base alla posizione del tendine infiammato. I tendini di spalle, gomiti e ginocchia appaiono statisticamente più esposti alle infiammazioni. Questo perché si trovano in punti “Strategi” del nostro corpo e vanno a creare articolazioni che non possiamo esimerci dall'utilizzare. Di certo, tra questi, un problem al ginocchio é quello che può creare il disturbo maggiore, poiché l'infiammazione rischia seriamente di peggiorare anche solo camminando.

Sintomas

Il sinotmo più concreto é um dolore più ou meno acuto, localizado na zona delle articolazioni. Se il dolore diventa ancora più acuto sotto sforzo o, più semplicemente, premendo con le dita sulla zona indolenzita, provavelmente la tendinite è già in corso. Non deve trarre in inganno l'eventuale scomparsa del dolore: durante un'attività sportiva, infatti, il dolore può, per diversi motivi, “nascondersi” por poi riapparire, ancora più acutamente, al momento dello stop dello sforzo. Per questo é importante sospendere imediatamente qualsiasi attività nel momento stesso in cui si prova dolore.

Cura

La tendinite non è una patologia che può essere trascurata. Ciò provocherebbe un peggioramento notevole della patologia. La prima cosa da fare è interrompere imediatamente ao sforzo che si sta compiendo fin dal primo momento dell'insorgere del dolore. O tendine infiammato deve essere poi sottoposto all'attenzione di un médico ortopédico il quale eseguirà una MRI o un'ecografia: quest'ultima è lo strumento che più degli altri si è mostrato eficaz nel valutare le caratteristiche della patologia. O riposo é um elemento essencial para garantir o mais rápido possível: fornecer o tendine infiammato, mais che provocare dolore, può infatti causare la rottura del tendine stesso. Em caso de dolore molto forte, il medico può poi consigliare l'assunzione di farmaci antidolorifici o l'acquisto di cerotti, ormai in commercio of diverso tempo, in grado di alleviare il dolore.