Вот отличный способ начать утро Дня благодарения (или любое другое утро). Это небольшая тренировка, которая сожжет утренние калории, ускорит ваш метаболизм и освободит место для хорошей еды на День Благодарения. Мне всегда нравится делать утреннюю тренировку или развлекаться с семьей в праздничные дни, я чувствую, что чувствую себя лучше весь день и не ем столько. Пожалуйста, попробуйте!

Постарайтесь сделать как можно больше кругов за 15 или 20 минут. Не забудьте выполнить активную разминку, прежде чем начать. (Щелкните здесь, чтобы активировать Пожарный (разминка). Выполните рекомендованные повторения каждого упражнения, затем переходите к следующему, отдыхая как можно меньше между упражнениями.

подробнее