Dandanes ima 30-letni moški manj kot polovico plodne spermatozoide kot pred 50 leti. Številni znanstveniki so prepričani, da ta pojav povzroča onesnaževanje in slaba prehrana.

Vendar pa univerze po vsem svetu to zadevo proučujejo že 25 let in potrjujejo, da ima več aminokislin, vitaminov in mikroelementov pomembno vlogo pri kakovosti semenčic. V 82% študij je bilo preizkušenih, da predpostavka aminokislin in vitaminov izboljša 60% kakovost semenčic.

Dobro prehrano in pravilno predpostavko aminokislin in vitaminov je treba upoštevati, tudi če par načrtuje umetno oploditev.

Bistvene aminokisline za razvoj spermatozoida 

L-arginin je temeljnega pomena za nastanek spermatozona, pravzaprav sta spermina in spermidina, glavna sestavina sperme, služitelj L-arginina. Druge aminokisline, ki vplivajo na plodnost, so L-karnitin, L-cistein in glutation.

L-karnitin

L-karnitin je še ena aminokislina, ki prenaša maščobne kisline znotraj sperme, da zagotovi energijo za dosego jajčne celice. V povprečju ima polovica semenčic v moški spermi zadostno gibljivost. Če ejakulirana sperma vsebuje manjši odstotek semenčic z normalno gibljivostjo (na primer 32%), gre za astenospermijo. Študije so pokazale, da moški, ki trpijo za astenospermijo, lahko izboljšajo gibljivost svojih spermatozoidov ob predpostavki L-karnitina. Italijanska študija je odkrila, da če se L-karnitin zaužije v 3.000 mg na dan, se mobilnost sperme pri bolniku poveča za 75% (z 10,8% na 18,0%).

Cistein in glutacija

Ti dve aminokislini ščitita spermatozoijo pred oksidacijo. Zlasti glutation je sestava treh aminokislin. Je eden izmed najučinkovitejših zaščitnikov pred prostimi radikali. Cistein je ponudnik aminokislin in je potreben za proizvodnjo glutationa. Zato se številne študije strinjajo, da prava količina glutationa v krvi izboljša plodnost moških. Da bi izboljšali prave vrednosti glutationa, se predlaga N acetil cisteina (NAC).

Drug koristen element za plodnost je bistvo borove skorje, ki vsebuje veliko proantocianadini: imajo protivnetne lastnosti in ščitijo krvne žile, ki pomagajo spermatozoiju med obnavljanjem.

L-arginin v kombinaciji z esenco borove skorje lahko izjemno poveča učinek na telo. Poleg tega predpostavka o bistvi borove skorje poveča prisotnost vitamina D, ki pomaga imunskemu sistemu in absorpciji kalcija v organizmu.

Študije so potrdile, da je 25% moških, ki so sledili tej terapiji, dosegli normalni spermiogram.

Drugo dnevno vedenje pomaga moški plodnosti:

1. Ne kadite ali pijte alkohola
2. Izogibajte se nekaterim zdravilom
3. Izogibajte se moči toplote
4. Izgubiti težo
5. Jejte sadje in zelenjavo