சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாத்தல்: ஆரோக்கியத்திற்கான அத்தியாவசிய உத்திகள்
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தின் மையத்தில் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை
சிறுநீரகங்கள் உட்பட நம் உடலுக்கு முக்கிய செயல்பாடுகளை செய்கிறது வடிகட்டுதல் இரத்தத்தில் இருந்து கழிவுகள், சீர்படுத்துபவர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் திரவ மற்றும் கனிம சமநிலையை பராமரித்தல். இருப்பினும், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் ஏற்கனவே இருக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள் அவற்றின் செயல்பாட்டை தீவிரமாக சமரசம் செய்யலாம்.
சிறுநீரகங்களின் அடிப்படை பங்கு
இந்த உறுப்புகள், அமைந்துள்ள இடுப்பு பகுதி, நச்சு நீக்கம் மற்றும் வெளியேற்றத்திற்கு மட்டுமல்ல, இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் இரத்த சிவப்பணு உருவாக்கத்தைத் தூண்டும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்திக்கும் அவசியம். எனவே அவர்களின் ஆரோக்கியம் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது.
எட்டு தடுப்பு உத்திகள்
மாசிமோ மொரோசெட்டி, FIR-ETS இன் தலைவர் – சிறுநீரகத்தின் இத்தாலிய அறக்கட்டளை, ரோமில் உள்ள ஜியோவானி பாட்டிஸ்டா கிராஸ்ஸி மருத்துவமனையின் நெப்ராலஜி மற்றும் டயாலிசிஸ் இயக்குநர், அன்சாவால் நேர்காணல் செய்யப்பட்டது, மருத்துவம் மற்றும் சிகிச்சை/உணவுக் கவனிப்பில் சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள் நாள்பட்ட முன்னேற்றத்தை கணிசமாகக் குறைக்க எப்படி உதவுகின்றன என்பதை விவரித்தார். சிறுநீரக நோய். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை. சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான எட்டு தடுப்பு நடவடிக்கைகளை அவர் கோடிட்டுக் காட்டினார்.
பின்னர் உள்ளன, இருந்து நிபுணர்கள் விளக்க இத்தாலிய சொசைட்டி ஆஃப் நெப்ராலஜி, எட்டு அடிப்படை விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: சமச்சீரான உணவைப் பின்பற்றுதல், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த மற்றும் குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்புகள்; வழக்கமான உடல் செயல்பாடு; ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரித்தல்; இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணித்தல்; போதுமான நீரேற்றம்; வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள்; புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது; மற்றும் குறிப்பாக சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கக்கூடிய மருந்துகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துதல்.
தடுப்பு முக்கியத்துவம்
சிறுநீரக நோய்களைத் தடுப்பது முக்கியம் ஏனெனில் அவை ஏற்பட்டால், சிறுநீரக பாதிப்பு பெரும்பாலும் மீள முடியாதது. எனவே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிப்பது மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கும், சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் சிறந்த உத்தியாகும், இதற்கு டயாலிசிஸ் அல்லது மாற்று அறுவை சிகிச்சை போன்ற ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.
தடுப்பு இந்த இன்றியமையாத உறுப்புகளின் செயல்பாட்டைப் பாதுகாப்பதற்கும், சிறந்த மற்றும் நீண்ட வாழ்க்கைத் தரத்தை உறுதி செய்வதற்கும் முக்கியமாகும்.
ஆதாரங்கள்