Come cercare di prevenire il โรคเบาหวาน
Prevenire: อูนา แกรนด์ สฟิดา ต่อ ลา สลุต
Il โรคเบาหวาน colpisce molte persone ในยูโรปา เนล 2019 วินาทีที่สองสหพันธ์เบาหวานนานาชาติ, ประมาณ 59,3 ล้านผู้ใหญ่ si sono visti วินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน อัน นูเมโร อังโกรา มัจจอเร ดิ เพอร์เน ริสเคีย ดิ สวิลุปปาร์โล Con il diabete semper più diffuso e le sue Gravi complicazioni, มาฉันมีปัญหา cardiaci e renali, ลา prevenzione è molto สำคัญ ต่อการระบาดของโรค questa quietla
L'equilibrio dello stile di vita è fondamentale
Modificare lo stile di vita è il primo passo ปัจจัยพื้นฐานต่อโรคเบาหวาน Mangiare molta frutta, verdura, ซีเรียลอินทิกรัลลี และหญ้าซานี, กิน meno carne rossa และ carne lavorata, puòridurre efficacemente il rischio Anche bere acqua o bevande non zuccerate invece di bevande zuccerate aiuta molto. ค่าโดยสารเก่า 150 นาทีตามทัศนคติ fisica moderata alla settimana è fondamentale ค่าโดยสารไม่ใช่โซโล abbassa il rischio di diabete, ma migliora la salute Generale Riducendo i rischi di obesità e di Malattie cardiache.
Gestione del peso และการควบคุมกลูโคซิโอ
Avere un buon peso คอร์โปเรโอ è molto สำคัญต่อ evitare di ammalarsi di เบาหวาน Anche una piccola perdita di peso, มา 5-10% del peso corporeo Totale, può davvero aiutare a mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. ใน questo modo è molto meno probabile che si sviluppi il diabete di tipo 2. Inoltre, il ควบคุมเรโกลาเร เดลลา ไกลซีเมีย permette di avere una Visione d'insieme della Situazione Inoltre, ควบคุมการควบคุมระดับ glicemia ยินยอมในการแก้ปัญหาเฉพาะบุคคลในที่สุด ในภารกิจ modo potrete ricevere un trattamento su misura ต่อ voi prima che le cose si facciano troppo serie
การศึกษาและความรู้สึกไว
Anche conoscere il diabete e informare gli altri è fondamentale. Conoscere และ fattori di rischio, vedere i primi segnali di allarme e capire มา affrontarli può salvare molte vite. Le campagne pubbliche e l'insegnamento del diabete diffondono เควสต์ conoscenze vitali Incoraggiano le abitudini e le scelte di vita sane che prevengono และโรคเบาหวาน
ฟอนติ เดล อาร์ติโคโล