ในยูเครนกระทรวงสาธารณสุขอธิบายว่าจะทำอย่างไรกับวิกฤตความดันโลหิตสูงในช่วงสงคราม
วิกฤตความดันโลหิตสูงคือความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน เมื่อความดันโลหิตซิสโตลิกเพิ่มขึ้น 20-100 มม. ปรอทและไดแอสโตลิก - 10-50 มม. ปรอท หรือสูงถึง 210/120 mmHg ความเครียด ความตื่นตระหนก ความวิตกกังวล ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงได้
ข้อบ่งชี้ของกระทรวงสาธารณสุขของยูเครนในกรณีที่เกิดวิกฤตความดันโลหิตสูง:
มันสำคัญมากที่จะต้องป้องกันวิกฤตความดันโลหิตสูงในเวลาและทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อไม่ให้เกิดการพัฒนา
ท้ายที่สุด มันสามารถทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงมากมาย: โรคหลอดเลือดสมอง, หัวใจวาย – โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โคม่า, ปอดบวมน้ำ, ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน, โรคไข้สมองอักเสบ, eclampsia ในหญิงตั้งครรภ์, เลือดออก, ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ
ผู้ป่วยควรตรวจสอบความดันโลหิตของตนเองอย่างอิสระเพื่อตรวจหาเวลาที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย
วิกฤตความดันโลหิตสูงศูนย์สาธารณสุขของกระทรวงสาธารณสุขของประเทศยูเครนแนะนำ:
- ตรวจสอบความดันโลหิตทุกวัน
- ใช้ยาลดความดันโลหิตที่แพทย์เลือกเป็นประจำ
- รับมือกับความวิตกกังวลและความเครียด
- หยุดสูบบุหรี่และดื่มสุรา
- จำกัดปริมาณเกลือที่ 5 กรัม/วัน;
- ลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวและเนื้อสัตว์แปรรูป
- ตรวจสอบค่าดัชนีมวลกายของคุณ (อัตราส่วนของน้ำหนักตัวเป็นกก. ต่อตารางส่วนสูงเป็นเมตร)
- ควบคุมน้ำหนัก
- แทนที่อาหารแคลอรีสูงด้วยอาหารแคลอรีต่ำ
- อย่าลืมการออกกำลังกายแบบแอโรบิก (ให้มากที่สุดภายใต้กฎอัยการศึกและสภาวะที่ไม่เป็นมิตร)
วิธีปฐมพยาบาลในวิกฤตความดันโลหิตสูง
ความช่วยเหลือทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งจำเป็น หากความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นถึง 180 หรือมากกว่า และคุณไม่สามารถทำให้คงที่ได้ด้วยตัวเอง
ทุกอย่างต้องทำอย่างมีสติและทีละขั้นตอน
สิ่งที่เราต้องทำ
- เปิดหน้าต่างทั้งหมดในห้องเพื่อให้ออกซิเจนและอากาศบริสุทธิ์เพียงพอ
- สมมติให้อยู่ในท่ากึ่งนั่งที่สบาย ผ่อนคลาย ท่านี้ทำให้กระบวนการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและลดภาระในระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ใช้ยาลดความดันโลหิตที่เป็นส่วนหนึ่งของระบบการรักษาความดันโลหิตสูงของคุณ ควรวางแท็บเล็ตไว้ใต้ลิ้นและถือไว้จนละลายหมด
- หากไม่มีการปรับปรุงหลังจากครึ่งชั่วโมงคุณสามารถใช้ยาอีกครั้งจากรายการ แต่โดยทั่วไปแล้วไม่เกิน 2 ครั้ง!
- พยายามทำให้การหายใจของคุณเป็นปกติโดยการหายใจเข้าและหายใจออกช้าๆ และลึกๆ
- ด้วยการเต้นของหัวใจบ่อยครั้งแนะนำให้ใช้ยาระงับประสาทใต้ลิ้น
- ประคบอุ่นที่หน้าแข้ง ทาพลาสเตอร์มัสตาร์ดที่บริเวณคอ-ท้ายทอย หรือแช่เท้าอุ่นๆ ขั้นตอนนี้จะทำให้เลือดไหลเวียนไปที่รยางค์ล่างเพิ่มขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความดันในบริเวณหัวใจและลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายได้
- หลังจากผ่านไป 30 นาที ให้วัดความดันโลหิตของคุณ และหากยังไม่ลดลง 10-20 หน่วย ให้ดื่มยาลดความดันโลหิตอีก XNUMX เม็ด
ขอแนะนำให้วัดความดันโลหิตของคุณทุกๆ 15 นาที บันทึกค่าต่างๆ และเวลาที่คุณทานยา
ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับแพทย์หากคุณต้องการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ
อ่านเพิ่มเติม:
Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android
ยูเครนอยู่ภายใต้การโจมตี คำแนะนำของผู้ช่วยเหลือต่อพลเมืองในกรณีที่อาคารหรือบ้านพัง