Yayınlanan yeni bir araştırmaya göre Lancet, egzersize kendi kendine yardım yaklaşımı Bu bir uzman tarafından uzaktan denetlenir fizyoterapist insanlara yardımcı olabilir kronik yorgunluk belirtileri (CFS). Amaç, kendilerini daha iyi hissetmek ve daha iyi yönetmektir. sağlık koşul.

Bulgu, rehberli kademeli egzersiz öz-yardımına atanmış CFS'li bir 200 hastası araştırılarak tespit edilmiştir.GES grubu) uzman tıbbi bakım veya uzmanlığa ek olarak Tıbbi bakım tek başına (kontrol grubu). Düzeyi fiziksel aktivite GES hastaları telefonla bir fizyoterapist tarafından bilgi ve öneri sunarken veya Skype ™ kullanarak yavaş yavaş artar.

Kendi kendine yardım yaklaşımı, hastalar için özel klinikte fiziksel katılım ihtiyacını ortadan kaldırır. Bu masraflı olabilir ve terapinin genellikle sınırlı olduğu kliniklere erişim olabilir.

Hastalar GES grubunda bir detaylandırma broşürü verildi. 6 adım programı hastalara yavaş ve güvenli bir şekilde yardımcı olmak için tasarlandı fiziksel aktivite seviyeleri 12 hafta boyunca. İlk 8 haftası boyunca, GES katılımcıları ayrıca tavsiye almak ve ilerlemelerini tartışmak için bir fizyoterapistin yardımını aldılar.

Hastalar, günlük günlük aktivitelerine ek olarak, haftada beş gün katılabilecekleri bir egzersiz (çoğu yürüyüşü seçti) seçmeye teşvik edildi. Yavaş yavaş, hastalar her hafta seçilen fiziksel aktivite için harcanan süreye% 20'den daha fazla ilave ederek aldıkları egzersiz miktarını artırmaya başladılar.

GES nedeniyle herhangi bir olumsuz yan etki bildirilmemiştir ve GES katılımcılarının yaklaşık beşte biri (18%) genel sağlığını derecelendirirken “20” (4) ile karşılaştırıldığında, “çok daha iyi” veya “çok daha iyi” hissetmektedir. Kontrol grubundakilerin% 'si.

Kaynak: Haberler Tıbbi Yaşam Bilimi