Hollandalı araştırmacılar, folik asit takviyeleri ve vitaminleri almanın bunama gelişme riskini azaltmadığını söylüyor.

Fikri vitaminler takviyeler gelişme riskini azaltabilir demans daha önce önerilenle çelişiyor. Bugüne kadarki en büyük çalışmalardan birinde, hafıza testi puanları arasında herhangi bir fark yoktu. takviyeleri iki yıldır ve verilenler Plasebo. Araştırma yayınlandı Nöroloji Dergisi.

Vitaminler varsayıldığında demans riski azalır mı? Öyle görünmüyor

B vitaminleri ile bağlantılı Alzheimerbilim adamları, homosistein adı verilen bir vücut kimyasalının daha yüksek seviyelerinin hem felç hem de bunama riskini artırabileceğini biliyorlar. Vitamin B12 ve folik asit her ikisinin de homosistein düzeylerini düşürdüğü bilinmektedir.

Bu, düşük B12 vitamini ve folik asit alımını zayıf hafıza ile ilişkilendiren çalışmalarla birlikte, bilim insanlarını takviyeleri demansı önlemenin bir yolu olarak görmeye sevk etti. Yine de, her gün 3,000 mikrogram folik asit ve 74 mikrogram B400 vitamini veya bir plasebo alan yaklaşık 500 kişinin (ortalama yaşı 12 olan) çalışmasında, araştırmacılar koruyucu bir etkiye dair hiçbir kanıt bulamadılar.

Denemeye katılanların hepsinde yüksek kan homosistein seviyeleri vardı, bu da takviyeleri alanlarda daha fazla düştü. Ancak çalışmanın başında ve sonunda alınan dört farklı hafıza ve düşünme becerisi testinde, takviyelerin performans üzerinde yararlı bir etkisi yoktu. Araştırmacılar, takviyelerin düşüş oranını biraz yavaşlatabileceğini ancak tespit ettikleri küçük farkın şansa bağlı olabileceği sonucuna vardılar.

Çalışma lideri Dr.Rosalie Dhonukshe-Rutten, Hollanda Wageningen ÜniversitesiBBC'de bildirildiği iddia edilen: “Homosistein seviyeleri folik asit ve vitamin B12 takviyeleri ile düşürülebildiğinden, umut bu vitaminleri almanın hafıza kaybı ve Alzheimer hastalığı riskini de azaltabileceğidir.
"Homosistein seviyeleri, B vitamini alan grupta plasebo alan gruba göre daha fazla düşerken, maalesef iki grup arasında düşünme ve hafıza testleri puanlarında bir fark yoktu."

Sağlıklı beyin, bu kesinlikle demans riskini azaltmaya yardımcı olur

Alzheimer Research UK'de araştırma direktörü Eric Karran şunları söyledi: “Bu büyük deneme, B vitamini takviyelerinin homosistein seviyelerini azaltabildiğini düşündüren önceki kanıtlara ekledi; bu, gelişmiş bellek ve genel yaşlı popülasyonda düşünme anlamına gelmez.”

Ancak, davanın halihazırda hafıza kaybı yaşayan insanlara bakmadığını söyledi. Görünüşe göre, daha uzun takip dönemleri B12 vitamini veya folik asit Şiddeti yavaşlatabilir hafıza düşüşü ile ilişkili demans. Dr. Karran'ın şunları ekledi: “Bu çalışma hafızaya yardımcı olmak için B vitamini veya folik asit takviyelerinin kullanımı konusunda şüphe uyandırsa da, dengeli bir diyet her yaşta sağlıklı kalmanın iyi bir yoludur.

Kanıtlar, sağlıklı kilonuzu koruyarak, dengeli beslenerek, sigara içmeyerek, aktif kalarak, ölçülü olarak içip kan basıncını ve kolesterolü kontrol altında tutarak sağlıklı bir beyni daha uzun süre koruyabileceğimizi gösteriyor. "

KAYNAK

BBC