2002'de, güreşte Olimpiyat altın madalyasını kazandıktan birkaç yıl sonra Rulon Gardner, Wyoming'de kar motosikletine gitti. Associated Press'e "Kendime bunun kısa bir yolculuk olacağını söyledim" dedi. "Yaklaşık üç saat dışarı çıkıp akşam yemeği için eve gidecektik." Ama kayboldu ve 17 saat mahsur kaldı. AP'ye göre sıcaklık sıfırın altında 25'e kadar düştü. Gardner bulunduğunda ve bir hastaneye götürüldüğünde, aşırı hipotermi ve şiddetli donmuş ayakları vardı. Ama sonunda tek parmağını kaybetti.

Soğuk Havalarda Hayatta Kalma Hakkında Çoğu Kişi Ne Öğrenmiyor?
Bu yazıda anlattığım gibi, Gardner'ın donma beyninin daha kötü bir sonucu olmamasının bir nedeni, ayaklarının donmasından sonra, bu şekilde kalmalarıydı. Onları ısıtmadı, sadece tekrar donmaları için.

Bu, çoğu insanın bilmediği bir ipucu. O da olmayabilir; Sadece elleriyle ayaklarını sıcak tutmak arasında seçim yapması gerektiğini söyledi. Gardner'ın babası oğlunun “soğuk algınlığı” bilgisinin onu çekmeye yardımcı olduğunu söyledi. Ancak vahşi yaşamda hayatta kalma sınıflarında bile, yaşamı ve uzuvları korumayan, korunmayan önemli tıbbi şartlar vardır.

Bu boşluğu doldurmaya yardımcı olmak için, işte soğukta mahsur kalmamam gereken en iyi 15 işlerim. Bu ipuçları hayatta kalmanıza ve kurtarıldıktan sonra daha iyi bir sonuç almanıza yardımcı olabilir.

#3: Cildinizi ısınmak için ovalamayın. Kanı çekirdeğinizden ve yüzeyinizden uzaklaştırır. Daha sıcak hissediyorum, ama…

1. Isınma ve tekrar donma. Sadece donup durmayacağını düşünüyorsanız, sert donma olan vücut kısımlarını ısıtmayın. Yeniden dondurmak dokuyu kesin olarak öldürür. (Ciddi donmalarda, cilt gri veya beyaz ve zordur.) Bu konudaki yazımdan:

Korumak için sadece alanı iyice örtün. Sadece iki saat içinde tıbbi bir tesise transfer olmayı düşünüyorsanız ve bölgeyi tekrar donmayacak kadar sıcak tutabiliyorsanız, yeniden ısıtmalısınız.

2. Mümkünse (sağduyu kullanın), şiddetli donma olan vücut kısımlarında yürümeyin. Bu dokuya daha fazla zarar verecek.

3. Isınmak için cildinizi ovalamayın. Cildinizi ovalamak kanı çekirdeğinizden ve yüzeyinizden uzaklaştırır. Daha sıcak hissediyorsun, ama hayati organların daha soğuk. Vücut ısınız da yüzeydeyken daha hızlı kaçar. Cildinizde donma varsa, sürtünme ona zarar verebilir.

4. Islanma. Umarım bu bariz bir tanedir. Daha hızlı ve daha yüksek bir sıcaklıkta üşüteceksiniz.

5. Susuz kalma. Soğukta, susuzluğu farketmeyebilirsiniz, ancak içmeyi unutmayın. Hidratlı kalmak, kan dolaşımını sağlar ve sizi sıcak tutar. Ancak …

6. Alkol içmeyin. Genel olarak, alkolden uzak durun, çünkü bu, susuz kalabilir, kararınızı etkileyebilir ve vücudunuzun çekirdeğini sıcak tutma yeteneğini azaltabilir. Ancak her kuralda, bir istisna olduğu görülüyor: Coors'ta hayatta kalan bir adamın hikayesi.

7. Yemeyi unutma. Yine, endişelenecek bir sürü başka şey var, ama yiyecekler vücudun yakıtını sıcak tutmak için kullanması için veriyor. (Acıkırsanız, bulantı ve yorgunluk ile birlikte, bunların düşük vücut sıcaklığının erken belirtileri olduğunu bilin.)

8. Dolaşma Bunun için vahşi yaşamda hayatta kalma dersinde öğrendiklerinin ötesinde bir sebep var. Evet, insanların sizi bulabilmesi için tek bir yerde kalmak iyidir, ancak yorgunluk da şiddetli donma riskinizi arttırır.

9. Donma ısırması için hipotermiden daha fazla endişelenme. Donma ile, bir ayak kaybedebilirsiniz. Hipotermi ile hayatınızı kaybedebilirsiniz. Çekirdeğinizi sıcak tutmak birinci önceliktir.

10. Soğuk algınlığına güvenme. Orta derecede hipotermi kafa karışıklığı ve halsizlik getirir. Vücudunuz titremeyi durdurabilir ve hatta ısındığınızı düşünmenize izin verebilir. Hipotermisi olan bazı insanlar kıyafetlerini çıkarır. Neden olduğundan emin değiliz, ama olabilirler çünkü üşütmediklerini düşünüyorlar.