Pressure — Doktor/hemşire odakta tansiyon aleti ölçerle kan basıncını kontrol ediyor.

Yaz aylarında düşük tansiyon: ne yapmalı?

By Cristiano Antonino On Temmuz 29, 2022

Düşük tansiyon: Yaz aylarında, genellikle çok yüksek sıcaklıklardan dolayı kendinizi yorgun ve halsiz hissedebilir ve belki de baş dönmesi, halsizlik ve hatta bayılma yaşayabilirsiniz.

Nedeni genellikle hipotansiyon, yani kan basıncının 'normal' kabul edilen değerlerin altına düşmesidir.

Tansiyon nedir?

Kan basıncı, kanın damarlardan aktığı yoğunluktur.

Normal kabul edilen bir basınç, maksimum 100 ila 120 mmHg (milimetre cıva) ve minimum 75-80 mmHg arasındadır.

Tansiyon, tıbbi muayene sırasında bir uzman tarafından izlenir, ancak evde veya hatta eczanede de ölçülebilir - özellikle düşük tansiyonu olan ve doktorlarıyla anlaşarak izlemesi gereken bireylerde. düzenli olarak evde.

Düşük olduğunda kan basıncı değerleri kesin bir sayı ile kesin olarak bağlantılı değildir, çünkü yaşa, sağlık koşullarına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilirler: örneğin, 90/60 mmHg'lik bir kan basıncı gençler için normal aralıkta olabilir, sağlıklı bireylerde, ancak yaşlı bir hastada zayıflık belirtisi olabilir.

Düşük tansiyon: Buna ne sebep olur?

Kan basıncı değerlerini etkileyebilecek faktörler arasında, her kasılma ile kalbin pompaladığı kan miktarı olan sistolik hacim; kan damarlarındaki sertlik veya tıkanıklıklardan etkilenebilen vasküler ton; ve kalp atış hızı.

Bu faktörlerin bir veya daha fazlasındaki varyasyon, düşük kan basıncının nedeni olabilir.

Örneğin, hem kalp yetmezliği hem de düşük sistolik hacmi olan bir hasta kan basıncında bir düşüş algılayabilir.

Aritmiler ayrıca kan basıncında düşüşe neden olabilir.

Düşük tansiyon: ne zaman endişelenmeli

Tansiyon değerleri, yapılan aktivitelere bağlı olarak sadece gün içinde değil, yaz aylarında da yüksek ısı nedeniyle değişmektedir.

Çoğunlukla, bu varyasyonlar normaldir.

Ancak hipotansiyon baş dönmesi, sersemlik, baş dönmesi, halsizlik gibi diğer semptomlarla ilişkiliyse, doktorunuza başvurmanız çok önemlidir.

Yaz aylarında düşük tansiyon: ne yapmalı?

Yaz aylarında tansiyon değerlerinizi 'normal' tutmak için şunları yapabilirsiniz:

İlgili Mesajlar

İtalya'da sağlık harcamaları: Hane halkı üzerinde büyüyen bir yük

Nisan 11, 2024

Kuşhane Uyarısı: Virüs Evrimi ile İnsan Riskleri Arasında

Nisan 4, 2024

Endometriozise karşı sarı bir gün

Mar 28, 2024

Pankreas Kanseriyle Mücadelede Umut ve Yenilik

Mar 27, 2024

Terleme yoluyla kaybedilen sıvıları telafi etmek için su içerek vücudunuzu nemli tutun. Su sıcaklığı soğuk olmalı, buzlu değil;
artan basınca yol açan sinir reflekslerini yeniden harekete geçirmek için sıcak havalarda ıslak bilekler ve şakaklar;
nefes alabilen kumaşlardan yapılmış hafif giysiler giyin (pamuk, keten, ipek, viskon…);
vazokonstriktif etkisi sayesinde kan basıncını yükseltmeye yardımcı olan kahve içmek;
alkolden kaçının:
Gerekirse ve doktor tarafından belirtilirse, vücudun düzgün çalışması için vazgeçilmez olan magnezyum ve potasyum gibi mineral tuzların takviyelerini alın.