Psikologlar: önce masallar vardı, bugün TikTok ve Instagram ama çocuklar az uyuyor
Toskana Psikologlar Birliği alarm veriyor: 'Akıllı telefonların yerini hikayelerin alması. Böylece daha az uyku ve sağlık zarar görür”
Sosyal medya çocukların uykusu için kötü.
Platformlar onları daha az uyutur.
Toskana Psikologları Düzeni, profesyonellerle alarmı başlatır:
“Oyunlar, bildirimler, videolar: akşamları bile akıllı telefonlara ve tabletlere olan bağımlılık, giderek daha fazla insanı endişelendiriyor.
Özellikle Tik Tok ve Instagram başta olmak üzere sosyal medyaya erişim sıklığı, yatakta da uykuya dalmadan önce izlenen ve çocukların ve ergenlerin uykularını azaltan özelliklerdir.
TOSKANA PSİKOLOJİLER: CEP TELEFONLARINDAN YANAN PARLAK RENKLER VE MAVİ IŞIK UYKU SÜRECİNİ KESİYOR
Bununla birlikte, az uyku 'davranışsal ve bilişsel alan üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir, dikkat düzeylerini, öğrenme kapasitesini, hafızayı azaltabilir ve başkalarıyla ilişkileri değiştirebilir'.
Toskana Psikologlar Birliği Başkanı Maria Antonietta Gulino da konuya müdahale ederek şunları gözlemliyor:
“Uykuya dalmak için eskiden masallar vardı, şimdi yerini akıllı telefonlara bıraktı.
Cep telefonlarının ekranları, hem canlı içerik türü hem de yayılan mavi ışık nedeniyle, uykuya dalmak üzereyken bile sürekli olarak dikkatimizi yeniden canlandırır ve uykunun ilk aşamasına doğru doğal süreci kesintiye uğratır.
Bu, pek çok yetişkini etkileyen, ancak şu anda çok genç insanları da etkileyen ve bu nedenle ihmal edilemeyecek bir sorundur'.
Konu hassas, diye devam ediyor ve "Yurtdışında yapılan bazı araştırmalar, sosyal medyanın akşam kullanımının, 10 yaşından itibaren çocukların uykusunu her gün yaklaşık bir saat azalttığını gösteriyor.
Ne yazık ki birçok hastamızda da tespit ettiğimiz ya da ailelerin bize bildirdiği bir olgu.
Ayrıca Oku:
Pediatri / ARFID: Çocuklarda Gıda Seçiciliği veya Kaçınma
Çocuklarda Yeme Bozuklukları: Ailenin Suçu mu?
Yeme Bozuklukları: Stres ve Obezite Arasındaki İlişki
Otizm: Nedir ve Belirtileri Nelerdir?