İlişki OKB'si (R Obsesif-Kompulsif Bozukluk) nedir? Partnerimizin doğru kişi olup olmadığını düşünmeyi hepimiz deneyimleyebiliriz.

En yakın çiftler bile birbirleri hakkında ne hissettikleri konusunda belirsizlik anları yaşayabilirler.

Kişinin partneriyle uyumluluğu veya romantik ilişkimizin ne kadar uygun olduğu konusunda şüpheye düşmesi yaygın bir deneyimdir.

Yukarıda açıklanan örnekte olduğu gibi bazı durumlarda, bu şüpheler ve endişeler kişinin zihinsel alanının o kadar büyük bir kısmını işgal eder ki, sosyal ve iş işlevlerini sınırlamaya başlarlar.

Bu durumlarda, ilişkiden Obsesif-Kompulsif Bozukluktan (OKB) bahsediyoruz.

Yakın ilişkilere odaklanan ve yakın zamanda hem klinik hem de araştırma açısından dikkat çekmeye başlayan obsesif-kompulsif bir semptomatoloji (Doron, Derby, Szepsenwol, 2014).

İlişki başlangıcı OKB

"İlişki" takıntıları, bir annenin çocuğuyla olan ilişkisi ve hatta Tanrı ile olan ilişkisi gibi çeşitli ilişki türlerini içerebilir, ancak araştırmaların çoğu kişinin partneriyle olan ilişkisine dayanmaktadır.

Bazı durumlarda, semptom başlangıcı, evlilik teklifi veya çocuk sahibi olma gibi önemli ilişki kararlarını takip eder.

Diğer durumlarda, romantik bir ilişkinin sona ermesinden sonra obsesif-kompulsif belirtiler ortaya çıkar.

Kişi, seçimlerinden sonsuza kadar pişman olacağından korkarak, önceki partnerinin nasıl doğru kişi olduğu konusunda takıntılı bir şekilde endişelenir.

Ve bu nedenle, örneğin ilişkinin neden sona erdiğini hatırlayarak veya yaşadığı çatışmaları hatırlayarak, bu seçimi haklı çıkarmak istercesine kendini rahatlatma ihtiyacı hisseder.

Araştırma, hem romantik ilişkinin süresinin hem de cinsiyetin bu tip OKB ile ilişkili değişkenler olmadığını göstermektedir.

İlişki türleri OKB (R OKB)

Bu semptomatolojinin iki yaygın tezahürü vardır: ilişki merkezli obsesif-kompulsif semptomlar ve partner odaklı semptomlar.

ilişki merkezli

İlk durumda, insanlar partnerleri hakkında ne hissettikleri, partnerlerinin kendileri hakkında ne düşündükleri ve ilişkinin ne kadar 'doğru' olduğu konusunda şüphe ve endişelerin peşini bırakmazlar.

Kafalarında tekrar tekrar "Bu benim için doğru ilişki mi?" veya "Hissettiğim gerçek aşk değil!" veya "Onunla iyi miyim?" veya "Eşim beni gerçekten seviyor mu?"

İş ortağı merkezli

Partner odaklı semptomatolojide ise obsesyonların çekirdeğini partnerin fiziksel özellikleri (bir vücut parçası gibi), sosyal nitelikleri (örn. hayatta başarılı olmak için gereken ön koşullara sahip olmama) veya hatta örneğin ahlak, zeka veya duygusal istikrar ("Benim için yeterince akıllı değil", "Bir aile projesini birlikte yürütebileceğim yeterince istikrarlı bir kişi değil") gibi yönler bile.

İki semptom türü arasındaki ilişki

İki semptom tezahürü aynı kişide birbirini dışlamaz.

Klinik deneyimler ve bilimsel araştırmalar, ilişki merkezli ve partner odaklı OKB semptomlarının sıklıkla birlikte ortaya çıktığını göstermiştir.

Pek çok insan, önce eşlerinde algılanan bir kusur hakkında (örneğin, fiziksel görünümle ilgili) endişe duyduklarını ve ardından, bu fiziksel sınırlama göz önüne alındığında, ilişkinin ne kadar 'doğru' olabileceğine dair düşüncelerle boğuştuklarını anlatır.

Tersi de olabilir: kişi ilişki hakkında şüphe duymaya başlar ve ancak daha sonra partnerindeki bazı kusurlardan endişe duymaya başlar.

Bu durumda, partnerin kusuruyla ilgili müdahaleci düşünce, tam olarak ilişkide yanlış bir şeyin işareti olarak kabul edilebilir.

İlişki OKB'si: davranışsal stratejiler

kompulsiyonlar

Herhangi bir obsesif-kompulsif bozukluğun ayrıcalığı olarak, şüpheler ve endişeler, amacı bu düşüncelerin sıklığını bastırmaya/azaltmaya çalışmanın yanı sıra içerikle ilgili belirsizliği azaltmak olan çeşitli kompulsiyonlarla ilişkilidir.

İlişki OKB'si olan kişilerin gerçekleştirme eğiliminde olduğu en yaygın zorlamalar şunlardır:

• kendi duygularına (“Partnerime karşı sevgi duyuyor muyum?”) ve davranışlarına (“Başka kadınlara/erkeklere bakıyor muyum?”) dikkat etme ve onları kontrol etme;
• kendi ilişkisini diğer insanlarla, örneğin arkadaşlarla, meslektaşlarla ve hatta TV kişiliklerinin romantik ilişkileriyle karşılaştırmak (“Onlar kadar mutlu muyum?”);
• Mevcut partnerleriyle nasıl hissettiklerinden emin oldukları deneyimleri hatırlayarak kendilerini rahatlatırlar.

kaçınmalar

İlişki OKB'sinden mustarip insanlar genellikle ilişkiyle ilgili istenmeyen düşüncelerine ve şüphelerine neden olabilecek durumlardan kaçınmaya çalışırlar.

Örneğin, 'mükemmel çift' olarak kabul edilen arkadaşlarıyla sosyal ortamlardan kaçınabilirler.

Bu koşullardan kaçınılmasaydı, tüm zamanlarını kendi davranışlarını arkadaşlarınınkiyle karşılaştırarak, bu farklılıkları not ederek, ilişkilerinin "doğru" olmadığını teyit edecek şekilde okuyacaklardı.

Benzer şekilde, romantik bir film izlemek gibi zevk veren etkinliklerden, partnerleri hakkında hissettikleri ile filmin kahramanlarını belki de ayıran tutkulu ve ezici aşk arasında bir tutarsızlık tespit etme korkusuyla kaçınılabilir.

İlişki OKB'si: bilişsel unsurlar

Obsesif kompulsif bozuklukta, kişinin içsel olaylara karşı farklı tepkilerinin bozukluğun gelişiminde rol oynadığı yaygın olarak kabul edilmektedir.

Örneğin OKB ilişkisinin özel durumunda, bireyler varlıklarının, kim olduklarının temel bir parçası olarak çift ilişkisine büyük önem verebilirler.

Bu nedenle, kişinin benlik saygısı ve öz değeri ilişkisel alanla yakından bağlantılıysa, kişi kaçınılmaz olarak ilişkiyle ilgili her şeye aşırı derecede duyarlıdır, öyle ki kişinin eşiyle olan ilişkisinde normal bir can sıkıntısı hissinin önemli ölçüde olumsuz sonuçları olabilir. kendimle ilgili fikrim üzerine.

Benzer şekilde, eğer partnerdeki bazı kusurların kendi öz değerlerini yansıttığı algılanırsa, bu insanlar partnerlerinin nitelikleri hakkındaki düşüncelere karşı daha duyarlı olacaklardır.

Burada, partnerin başkalarıyla nasıl kıyaslandığı ve dünyanın geri kalanı tarafından nasıl görüldüğü, Öz-imajını etkileyerek kişi üzerinde yankılanabilir ve bu da olumsuz duygulara (örneğin, utanç, suçluluk) neden olur.

işlevsiz inançlar

Dahası, ilişkiler hakkındaki belirli inançlar, ilişki OKB'sinin sürdürülmesi ve geliştirilmesi ile özellikle ilgili olabilir.

Örneğin, birinin şüphe duyduğu bir ilişkide olmanın zararına veya mevcut bir ilişkiyi bitirmenin diğeri için olumsuz sonuçlarına ilişkin yıkıcı düşünceler (örneğin, “Bir partnerle ilişkiyi bitirmek, hayatta olabilecek en kötü şeylerden biridir. insanın hayatında olabilir") ve kendisi için ("Hayatımı onsuz yaşama düşüncesi beni korkutuyor").

Bu insanlar genellikle 'doğru' bir ilişki içinde ne hissetmeleri gerektiğine dair katı inançlar sergilerler, örneğin, "Eşinizi günün her anında düşünmüyorsanız, o o değildir" veya "Eğer partnerinizi onunlayken her zaman mutlu olmuyorsun, bu gerçek aşk değil.”

Son olarak, obsesif semptomatolojideki tipik inançlardan bazılarını temsil eden mükemmeliyetçilik, belirsizliğe tahammülsüzlük, düşüncelerin önemi ve bunların kontrolünün yanı sıra hipertrofik sorumluluk da ilişki OKB'sinde mevcuttur.

ilişki OKB tedavisi

Diğer obsesif-kompulsif bozukluk türlerinde olduğu gibi, bilişsel-davranışçı tedavi ilişki OKB'sinde etkilidir.

Bilişsel-davranışçı terapi, obsesyonları ve kompulsiyonları yönetmek ve azaltmak için işlevsel stratejilerin öğrenilmesini sağlar.

Spesifik olarak, kullanılan teknikler, yanıttan kaçınma (şüpheleri ve olumsuz duyguları yönetmek için zorlamalara başvurmadan korkulan durumlara maruz bırakma) ve işlevsiz düşünce ve inançların bilişsel olarak yeniden yapılandırılmasıdır.

Bazı durumlarda, partner tarafından hastanın semptomlarına sağlanan herhangi bir takviyeyi değerlendirmek ve işlevsiz kişilerarası döngüleri kesmek için partner de dahil olabilir.

Semptomlarda önemli bir azalma, ilişkide neler olup bittiğine dair daha büyük bir farkındalığa izin vererek, kişinin hastalıkla ilgili korku ve endişelerden ziyade gerçek ilişki deneyimine dayalı bir karar vermesine (partnerden ayrılma ya da ayrılmama) izin verecektir. .

Ayrıca Oku

Acil Durum Daha Fazla Canlı…Canlı: IOS ve Android için Gazetenizin Yeni Ücretsiz Uygulamasını İndirin

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Genel Bir Bakış

Afektif Bozukluklar: Mani ve Depresyon

Anksiyete ve Depresyon Arasındaki Fark Nedir: Gelin Bu İki Yaygın Zihinsel Bozukluğu Öğrenelim

ALGEE: Birlikte Akıl Sağlığı İlk Yardımını Keşfetmek

Ruh Sağlığı Sorunları Olan Bir Hastayı Kurtarmak: ALGEE Protokolü

Panik Atak ve Akut Kaygıda Temel Psikolojik Destek (BPS)

Doğum Sonrası Depresyon Nedir?

Yaşlılarda Depresyon: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Alkol Kullanım Bozukluğu Olan Kişilerde Uykusuzluğun Tedavisi

Araba Tutması, Pediatrik Çağda Nakil: Yol Tutmasının Sebepleri Nelerdir ve Nasıl Başa Çıkılır?

İnançların Psikozomalizasyonu: Rootwork Sendromu

Aralıklı Patlayıcı Bozukluk (IED): Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir

Doğum Sonrası Depresyon Nedir?

Depresyon Nasıl Anlaşılır? Üç Bir Kural: Asteni, Apati ve Anhedonia

Doğum Sonrası Depresyon: İlk Belirtileri Nasıl Tanır ve Üstesinden Gelirsiniz

Agorafobi Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Doğum Sonrası Obsesif-Kompulsif Bozukluk

Kaynak

Doron, G., Derby, D., & Szepsenwol. (2014). İlişki obsesif-kompulsif bozukluğu (ROCD): Kavramsal bir çerçeve. Obsesif-Kompulsif ve İlişkili Bozukluklar Dergisi, 3, 169-180.

IPSICO