Gerilim baş ağrısı: semptomlar, özellikler ve tedavi

By Cristiano Antonino On Nisan 6, 2023

Gerilim baş ağrısı, “baş ağrısının” en yaygın şeklidir. Gerilim tipi baş ağrısının başlangıcı genç yaşlardadır ve daha sonra erken yaşlarda azalma gösterir.

Bu tür baş ağrısı hem epizodik (nadiren meydana geliyorsa) hem de ayda 15 günden fazla veya yılda 6 aydan fazla meydana gelirse kronik olabilir.

Epizodik form, çabalar veya duruş hatalarından kaynaklanırken, kronik olan, merkezi sinir sisteminin fonksiyonel modifikasyonlarına bağlıdır.

Gerilim tipi baş ağrısının başlıca özellikleri şunlardır:

frontal bölgede veya çene seviyesinde yer alan hafif veya orta şiddette ağrı boyun (oksipital bölge);
kafada bir ağırlık veya daire şeklinde algılanan, bir çimdik veya baskı gibi, asla zonklamayan fakat dalgalanan ağrı
yarım saatten bir haftaya kadar sürebilir;
fiziksel hareketle kötüleşmez;
aktiviteler ve özel rahatlatıcı egzersizlerle gelişir;
genellikle diğer semptomlarla ilişkili değildir, örneğin kusma;
buna fotofobi (acı ışıkla kötüleşir) veya fonofobi (sesler baş ağrısını kötüleştirir) eşlik edebilir.

Gerilim tipi baş ağrısının nedenleri her zaman belirlenebilir değildir, ancak oromandibular veya oral boşluk disfonksiyonlarının varlığını ve bazı ilaçların kötüye kullanımını hariç tutarsak, semptomun yoğun psikososyal stres, anksiyete veya depresiflerle bağlantılı olma olasılığını mutlaka dikkate almalıyız. .

Tetikleyici neden, baş ve boyun çevresindeki kasların sürekli kasılmasına neden olarak doku hasarına ve dolayısıyla iltihaplanma sürecine neden olur.

Sıklıkla gerilim tipi baş ağrılarından muzdarip kişilerde bu yolu kontrol eden mekanizmalar düzgün çalışmaz.

Bu, daha fazla kas kasılmasına neden olarak yeniden ağrılı bir uyarana neden olur ve böylece kesintiye uğramadığı takdirde beslenme ve güçlenme riski taşıyan bir mekanizma yaratır.

Bu durumlarda ilk belirtilerde bu akışı kesen farmakolojik bir yardımcı (analjezik) ile müdahale edilmesi yararlı olabilir.

gerilim baş ağrısı tedavisi

Gerilim tipi baş ağrısının tedavisi multidisiplinerdir: kas gevşetici ilaçlar, tetikleyici faktörlerin, semptomların ve atak sıklıklarının belirlenmesini kolaylaştırmak için günlük, yaşam tarzı düzenlemesi, bireysel bilişsel davranışçı psikoterapi, kas gerginliğini kontrol etme ve kesintiye uğratma konusunda eğitim için Biofeedback (EMG, termal) kısır döngü “kasılma > ağrı > kasılma”, gevşeme teknikleri (otojenik eğitim, yoga, izometrik egzersiz vb.), elektroterapi (kas gevşemesi ve endorfin salınımının uyarılması), fizyoterapi (duruş düzeltme, mobilizasyon, belkemiği manipülasyonlar, masajlar).

En azından eğilimi kronik kalan gerilim tipi baş ağrısının gerçek bir tedavisi yoktur, ancak otonom sinir sisteminin hiperaktivasyonunu ve kasların görece istemsiz kasılmasını sürdürme eğiliminde olan psikolojik faktörlere müdahale edilerek epizotlar önemli ölçüde azaltılabilir. dahil olmuş.