Tatil köyünde yaz tatillerinin tadını çıkaran aile

Gezgin ishali: Önlemek ve tedavi etmek için ipuçları

By Cristiano Antonino On Temmuz 3, 2022

Gezgin ishali, yurt dışına seyahat ederken, özellikle de menşe ülkeden daha düşük hijyen standartlarına sahip destinasyonlara ulaşıldığında sık görülen bir rahatsızlıktır.

Bozukluk, hoş olmayan bir koku ve bazen yorgunluk ve kusma.

Gezgin ishali, kronikleşmedikçe 3 ila 5 gün sürer ve genellikle konaklamanın erken saatlerinde ortaya çıkar.

Bulaşma yolları çoktur: kontamine yiyecekleri yemekten enfekte çarşafları, havluları ve tabakları kullanmaya kadar.

Riski azaltmak için önlem almak esastır: bağışıklık savunmasını güçlendirmek ve belirli gıda ve kişisel hijyen kurallarına uymak.

Örneğin su çok yüksek bir kontaminasyon riski taşır ve bu nedenle özel dezenfektanlarla arıtılmalı, yiyecekler çiğ yenilmemeli ve eller dezenfektan jellerle iyice yıkanmalıdır.

Yolcu ishali nedenleri

Gezgin ishali, çeşitli türlerdeki mikroorganizmalarla temastan kaynaklanır, ancak en sık dahil olan suş, vakaların %50'sinde görülen Escherichia coli bakterisidir.

Bulaşma genellikle kontamine gıda ve sıvıların yutulması veya yetersiz temizlenmiş bez, havlu ve bulaşıklarla temas yoluyla gerçekleşir.

Hijyen düzeyi yüksek ülkelerden gelen yolcuların bağışıklık savunmaları, bu bilinmeyen mikroorganizmalar karşısında yer değiştirir ve bu nedenle organizmayı korumak için zamanında kendilerini organize edemezler.

Ancak ishalin başlamasına katkıda bulunan başka faktörler de vardır: jet-lag nedeniyle oluşan stresten iklim değişikliklerine, irtifadan yeme alışkanlıklarındaki ani değişikliklere.

Yolcu ishali belirtileri

İshalli akıntılar ilk birkaç gün sulu ve özellikle şiddetli ise, zamanla yoğunluğu ve sıklığı azalır.

Bazı durumlarda karın krampları, kusma, yorgunluk hissi, meteorizm, ağızda kükürt hissi ve az çok yüksek ateş eşlik eder.

Derhal tedavi edilirse semptomlar, bozukluk kronikleşmedikçe bir haftadan uzun sürmez.

Çözümler

Yolcu ishali söz konusu olduğunda, ilk tavsiye bol su içerek sıvıyı geri almaktır: Aslında bu bozukluk, organik işlevleri bozmamak için hemen yenilenmesi gereken önemli miktarda sıvı kaybını içerir.

Ama bu yeterli değil; hidrosalin dengesini yeniden sağlamak için suyu mineral tuzlarla takviye etmek ve bağırsak mikroflorasını eski haline getirmek için prebiyotik lif ve canlı süt enzimlerine dayalı simbiyotikler almak gerekir.

İlgili Mesajlar