Coronavirus, gli psicologi Anpas: le stratejie per remote fronte all'emergenza
Essere psicologi durante il koronavirüs: "Acil durum için faaliyet gösterme önemli bir yere sahiptir.
L'approfondimento di Gilda Pepe, psicologa Anpas
Psicologi durante il coronavirus: acil durumlarda operare
Operare içinde acil durum önemli ölçüde, daha fazla bilgi için, daha fazla bilgi için, daha fazla bilgi için, daha fazla bilgi için.
Essere immersi nell'emergenza, può generare sentimenti di soddisfazione, benessere, sicurezza di sé, strettamente connessi al sentirsi utili, ma altrettanto alimentare sensazioni di delusione, frustrazione, rabbia, impotenza ve ad identificarsi con la sofferenza delle persone parenti,…).
Chiunque abbia vissuto un'esperienza critica, ha sperimentato la difficoltà di Governare le emozioni, affrontandole attraverso Strategie comportamentali e strumenti cognitivi.
Altre şartlı tahliyesinde, stratejiyle başa çıkmak için mettendo, başa çıkmak için dall'inglese (ücret fronte).
Il coping è l'insieme delle attività operative e processi psicologici, che mirano a contenere reazioni emozionali negatif, riducendo il rischio di danni, indotti da eventi stressanti.
Facciamo qualche esempio. Confidarsi e confrontarsi con i colleghi uno scambio immediato di idee, emozioni, sensimenti, avvertiti ed emersi nel corso delle attività di assistenza e soccorso.
Dedicare un momento, chiamato etkisiz hale getirme, alla riflessione di gruppo.
Particolar modo dopo un intervento critico o impegnativo, assegniamo un nome alla fonte dello stress, apriamoci ai components della squadra, evitando di salutarsi con la sensazione che qualcosa sia rimasto in sospeso e che sia il solo / la sola ad aver provato una certa ad aver provato una .
Cui trascriviamo cosa abbiamo visto, cosa abbiamo provato, le frasi anlamlı.
Il diario raccoglie ciò che inevitabilmente potrebbe sfuggire e assolve il ruolo di memoria storica, mediante la quale acquistare consapevolezza delle proprie paure, delle potenzialità e degli apprendimenti derivanti dall'emergenza.
Un diario scritto sotto forma cartacea o digitale, in solitaria o di gruppo, essenza del momento che stiamo vivendo ve che sfoglieremo, quando questa acil durum sarà più lontana.
Rivolgersi, psicologia dell'emergenza'da kişisel yetkinliğe sahiptir.
Coronavirus, non vergognarsi a porre domande agli psicolog: un aiuto può essere fondamentale!
Stato ile ilgili sorularınız varsa, bir ekiple meşgulseniz, mevcut durumunuzu veya altri temi'nizi beslerseniz, tüm psikologlar mevcut bir psikiyatri derneğidir, bir psikolojik destek hizmeti veren bir meslek ve yerel bir yaşam alanıdır, Bölgesel, nazionale oppure avvalerti dello sportello di settore Consulenza dell'emergenza di sivil koruma Anpas, iletişim araçları indirizzo e-posta consulenzapsicologica@anpas.org, devamı Skype Psicologi Emergenza Anpas, telefono 05578765280, nei seguenti giorni ed orari: lunedun e giovedì dalle ore 10 alle 13, marted v e venerdì dalle ore 15 alle 18, mercoledì e sabato dalle ore 20 alle 23, domenica dalle ore.
Puoi partecipare a un debriefing, uncontro di grouppo condotto da personale con Competenze psicologiche, che agevola i partecipanti nella decompressione emotiva, nell'attivazione delle reti di supporto sociale, nella riduzione del senso di isolamento, nella condivisione di utili information .
Fare ricorso alla religione (qualsiasi essa sia!) Può aiutare, spronandoci e sostenendoci a proseguire nelle operazioni di assistenza e soccorso.
Distaccarsi dal contesto dell'emergenza attraverso momenti di pausa, adottando tecniche di rilassamento, limitando la lunghezza dei turni, osservando pause regolari, garantendo regolarità ai pasti e al riposo, rigenerandosi dallo stress.
Qualsiasi stratejisi di başa çıkma stratejisi intenda adottare sarà quella appecessata, in relazione alla situazione, a te stesso, alle tue abitudini, all'esperienza, all'esperienza. Ricorda, però, che preoccuparsi della propria selam, compresa quella psico-emotiva, è il primo passo, quello fondamentale, garantire l'assistenza, il soccorso e la cura.
- Gilda Pepe, psicologa Anpas
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