Chúc mừng và chào mừng, một lời chào hoàn hảo
Một cách để khắc phục điều đó là điều tuyệt vời
La Giornata Internazionale della Felicità, chúc mừng tôi thông báol 20 tháng ba, và có một dịp duy nhất để bạn có được một điều quan trọng trong cuộc sống của mình trong cuộc đời của bạn. Questa ricorrenza, istituita dall'Lắp ráp Generale delle Nazioni Unite năm 2012, thật tuyệt vời khi bạn có được niềm vui mà bạn có thể tạo ra cho mỗi cá nhân. La data del 20 marzo è stata scelta trùng hợp với l'equinozio di primavera, simbolo di rinascita và nuova vita, Riflettendo così l'aspirazione Universale alla felicità e alla gioia.
Perché la Felicità?
La felicità è thinkata un obiettivo phổ quát và một chỉ số chiave dello sviluppo sostenibile và lợi ích xã hội. La giornata incoraggia uno sviluppo equo ed Equilibrato che promuova il benessere di tutte le whoe. Điều thú vị cần lưu ý là dữ liệu về dữ liệu tìm kiếm được ghi lại trong câu chuyện cá nhân Jayme Illien, orfano salvato dalle strade di Calcutta, che ha proposto l'idea alla Nazioni Unite, sottolineando l'importanza delle azioni Personali nel diffondere la felicità.
Lợi ích từ khoản nợ và tâm trí
La felicità influisce positivamente sulla chào một sinh vật đa dạng, bao gồm cả hiệu quả có lợi cho sinh vật chimico-biologico sống động. Le Ricerche sottolineano che người hạnh phúc Họ có xu hướng vivere più a lungo e con meno disabilità, grazie in parte alla loro maggiore probabilità di uno stile di vita sano, đến essere fisicamente attive, mangiare sano and ridurre il consumo di sostanze dannose. La felicità può ridurre anche i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, e yêu thích il rilascio di endorfine, sostanze chimiche legate al benessere và alla riduzione del dolore.
La khoa học thần kinh della felicità ha dimostrato che le emozioni tích cực không solo migliorano il benessere sicologico ma fluno direttamente la salute fisica, promuovendo fiducia e Compasse, mitigando i sintomi depressivi e aiutando nella guarigione dallo căng thẳng. Ngoài ra, l'attivazione prolungata di aree cụ thể ở cổ tử cung, đến lo striato ventrale, è direttamente correlata al mantenimento di emozioni Positive and ricopense, suggerendo che possiamoenzare consapevolmentequesti processi per migliorare il nostro benessere.
Ứng dụng công nghệ tâm lý tích cực, đặc biệt miễn phí, thiền định, tạo ra báo cáo có ý nghĩa, sử dụng các kết quả tích cực, tập trung vào chất lượng sở hữu của bạn và thu thập ý kiến của người hiền lành, bạn sẽ có được tinh thần chào mừng và fisica. Queste pratiche khuyến mãi atteggiamento positivo verso la vita, Migliorano la chất lượng sonno, loại bỏ căng thẳng và rafforzano l'autostima, góp phần tạo nên một cảm giác chung về niềm vui và lợi ích.
Fonti dell'articolo