የዩቪታን ዩኒቨርሲቲ በ COVID-19 ወረርሽኝ ወቅት 'አዎንታዊ አስተሳሰብ' የመያዝን አስፈላጊነት ጠቁሟል
እራሳችንን መንከባከብ እና ሌሎችን መደገፍ ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ማህበራዊ መረበሽ እና ሌሎችን ማክበር በተሻለ ሁኔታ ለመገኘት በ COVID-19 ወረርሽኝ ወቅት አዎንታዊ አስተሳሰብን ማጤን አስፈላጊነት ያጎላል ፡፡
ሪካርዶ ካስትሎ አዩሱ ቀደመ-ትንንሽ አስተሳሰብን ስለ COVID-19 ወረርሽኝ ያለንን ግንዛቤ ሊለውጥ እንደሚችል ያስረዳሉ
ሌሎችን መደገፍ እና እራሳችንን መንከባከብ የተሻልን ፣ ብሩህ አመለካከት ያላቸው እና ደህና እንድንሆን ፣ የግለ-19 ኢንፌክሽኖችን ለማስወገድ የሚደረገውን ማህበራዊ ቀውስ ለመጋፈጥ ፣ የስነ-ልቦና ዲፓርትመንቱ የስነ-ልቦና ዲፓርትመንቱ ሪካርዶ Castillo Ayuso የዩኩታን ገለልተኛ ዩኒቨርሲቲ (ኡሁዲዳድ አውቶኖማ ደ ዩኩታታን - ኡዲ) አብራርቷል.
ባለሙያው የፒሲኮሎጊያ ክሊኒካ ፓራ አዱልቶስ ደ ላ ማስትሪያ እና ፒሲኮሎጊያ አፕሊዳ አስተባባሪም ናቸው ፡፡ በዚህ ደረጃ ሰዎች ፍርሃትን እና ጭንቀትን ጨምሮ ሁኔታውን ለመቋቋም የተለያዩ መንገዶች እንዳሏቸው አመልክቷል ፡፡ ይህ የበሽታ ስጋት ምክንያት ነው ፣ እንዲሁም እ.ኤ.አ. በጤና ላይ ተፅእኖ አለው እና ኢኮኖሚ።
“ፍሩ” ፣ አለ፣ ስለ የወደፊቱ አፍራሽ ነገሮችን ወደ ማሰብ ፣ ጥልቅ ሀዘን ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ከስቃዮች ህመም እና አፍራሽ ነገሮችን መጠበቅን ያስከትላል። ግን እነዚህን ስሜቶች በማነፃፀር ፣ ለማቀድ እቅድ ማውጣት እና ለማገገም እርምጃ መውሰድ እንችላለን ፡፡
በሌላ በኩል ፣ ተስፋ ሰጭ ስሜቱ ወደ ቀደመ ሁኔታ ከመውደቅና ለመቀጠል የተሻሉ መፍትሄዎችን ለማደራጀት እና ለመተግበር እንደሚረዳ ገምቷል ፡፡
ህይወትን ለማየት በሚወስደው መንገድዎ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድሩ (እና COVID-19 ወረርሽኝ)
“ቀና ብለን ስናስብ ወደፊት ለመቀጠል ብዙ መንገዶችን ማግኘት እንችላለን ፡፡ ለምሳሌ ፣ በእኛ ጥረት እና እርዳታ የወደፊቱ ጊዜ በኋላ ይሻሻላል ብለን ማሰብ እንችላለን ፡፡ ለራሳችንም ሆነ በአካባቢያችን ላሉት የተሻሉ መሰማት እና ተግባራዊነት በእርግጥም ፈጣሪያችን ከፍ እንዲል ያደርጋል ”ሲሉ ዶክተር ካስትልሎ አይሱ አክለዋል ፡፡
“ተቃራኒው የሚከሰቱት አደጋን በምናስብበት ጊዜ ነው” ብለዋል ፡፡ ጥረታችንን አቁመን የምንወዳቸውን ሰዎች መደገፋችንን እናቆማለን ፡፡
ሰዎች ወደ ትውስታ ሲመጡ ሰዎች አፍራሽ ስሜቶችን ሊለውጡ እና ከችግር በሕይወት በመተርፋቸው የችግሮቹን ችግሮች እና ልምዶች ታሪኮችን ያስታውሳሉ። ምንም እንኳን አንዳንድ አሉታዊ ክስተቶች አጋጥመውናል ፣ እኛ አሁንም እዚህ ነን ፣
በዓለም ዙሪያ በነበሩባቸው በእነዚህ ጊዜያት ሁሉ ዶክተር ካስቲል አይሱ በበኩላቸው መረጋጋቶች አናሳ ስህተቶችን ለማድረግ ይረዳቸዋል ፣ አስቸጋሪ ግቦችን ለማሳካት ጽናትን በማመቻቸት ፣ እንደ አስፈላጊነታቸው ፣ ውጤታቸው በቅርብ ጊዜ ቢመጣም እንኳ መድረስ አለበት ፡፡ ኦር ኖት.
ዶ / ር ካስትሎ አሱሶ ከቤተሰቦቻቸው ቢሆኑም አልመጡም በአካልም ሆነ በአእምሮ ጤንነት እንዲሰማቸው እንዲሁም በአካባቢያችን ካሉ ሰዎች ጋር የፈጠራ ፍለጋን እና ልቅነትን ለመለማመድ የራስ-ራስን እንክብካቤ ስልቶችን ለማቀድ ይመክራሉ ፡፡
ሌሎች የተዛመዱ ጽሁፎች በ COVID-19 PANDIDIC ላይ
ብራዚል ከቪቪዲድ -19 ፊት ለፊት ፣ ቦልሶና ለብቻው ተገልሎ እና በበሽታው ከተያዙ ከ 45,000 በላይ ከፍ ብሏል
በዩታ ዩኒቨርሲቲ የተቀረፀው የኃይል አየር ማጣሪያ መልሶ ማጫዎቻ ከ COVID-19 ጋር እንዴት ሊረዳ ይችላል?
COVID-19, በኦሪገን ዩኒቨርሲቲ - ከባድ የገንዘብ መረበሽ ላላቸው ተማሪዎች 1 ሚሊዮን
ሽፋኑ -19 እና እስራኤል “ደረጃ 2” - የባር አይላን ዩኒቨርሲቲ “ብሎኮች” የመቆለፍ ስትራቴጂ ይጠቁማሉ
የፕላዝማ ሕክምና እና COVID-19, የጆን ሆፕኪንስ ዩኒቨርሲቲ ሆስፒታሎች መመሪያ