انخفاض ضغط الدم الشرياني: هل تعاني من انخفاض ضغط الدم؟
يمكن تعريف انخفاض ضغط الدم الشرياني على أنه حالة يكون فيها ضغط الدم الشرياني أقل من الطبيعي
عادة ، يتم التعبير عن ضغط الدم بقيمتين: القصوى أو الانقباضية والصغرى أو الانبساطية.
يتم التعبير عن هذه الأرقام بالمليمترات من الزئبق (mmHg) وهي مؤشرات رئيسية للتحكم في ضغط الدم.
يجب أن تكون قيم ضغط الدم الفسيولوجية: الحد الأقصى أقل من 120 مم زئبق والحد الأدنى حوالي 80 مم زئبق.
هذه القيم هي مرجع لفهم ما إذا كان المرء يعاني من تغيرات في ضغط الدم.
عادة ، أولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الشرياني لديهم قيم مختلفة مع ضغط الدم الانقباضي أقل من 100 مم زئبق والانبساطي أقل من 60 مم زئبق.
يمكن أن تصبح مستويات ضغط الدم معقدة عند إدارتها وخطرة على الصحة عندما تنخفض الحد الأقصى إلى أقل من 80 مم زئبق.
على الرغم من ذلك ، إلا أن عددًا من الأطباء يعتبرون أن التغيرات في قيم ضغط الدم خطيرة في ظل وجود أعراض أكثر أو أقل حدة لدى المريض وليس فقط على أساس هذه المعايير.
يمكن أن تكون أعراض انخفاض ضغط الدم الشرياني دقيقة بشكل خاص ، بغض النظر عن عوامل مثل العمر
بالتأكيد ، أظهرت العديد من الدراسات أن النساء أكثر تضررًا من الرجال وأن هناك أنواعًا مختلفة من انخفاض ضغط الدم الشرياني ، حسب العمر.
في كبار السن ، يمكن تشخيص انخفاض ضغط الدم الانتصابي وما بعد الأكل ، بينما في الشباب ، يكون انخفاض ضغط الدم بوساطة الأعصاب هو الأكثر شيوعًا.
قد تكون أسباب انخفاض ضغط الدم مختلفة ولكنها في كثير من الحالات تكون حالة مؤقتة.
إذا كانت هذه النوبات متكررة جدًا أو شديدة ، فقد يكون من الضروري زيارة طبيب عام من أجل التحقيق في الأعراض وربما إجراء اختبارات تشخيصية.
نادرًا ما يكون انخفاض ضغط الدم أحد أعراض النزيف الداخلي أو قصور الغدة الكظرية.
يمكن أن تختلف أعراض انخفاض ضغط الدم الشرياني اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على عوامل مختلفة
بالتأكيد ، يمكن أن تحدث هذه الأعراض بشكل مفاجئ وتدريجي ، اعتمادًا على السبب الأساسي.
الأعراض ليست محددة بشكل خاص ومن بينها ما يلي:
- غثيان
- دوخة
- إغماء
- عدم وضوح الرؤية
- توسع الأوعية المحيطية
- الإثارة
- الأرق
- التعرق البارد
- الاكتئاب المزمن.
- نقص التركيز
قد تشمل الأعراض الأخرى لانخفاض ضغط الدم الشرياني الألم المرتبط بحالات أخرى ، مثل أمراض القلب ومضاعفات أخرى.
على سبيل المثال ، قد تظهر آلام في الصدر والحمى والأعراض العصبية وعدم انتظام ضربات القلب.
بالإضافة إلى ذلك ، قد ينشط الجسم ردود الفعل استجابة لانخفاض ضغط الدم ، مثل
- تقلص إدرار البول
- عدم انتظام دقات القلب
- تسرع التنفس
مراقبة ضغط الدم
بالنسبة لأولئك الذين لديهم استعداد لانخفاض ضغط الدم ، من الضروري إجراء فحوصات دورية لقيم ضغط الدم.
من أجل الحفاظ على صحتك تحت السيطرة ، قد يكون من الضروري شراء جهاز قياس ضغط الدم.
تتكون هذه الأدوات عادة من رباط أو كفة يجب لفها حول الذراع أو الرسغ.
يمكن أن تكون أجهزة قياس ضغط الدم من نوعين: يدوي ورقمي.
هذه الأخيرة هي الأكثر شيوعًا اليوم ، لأنها سهلة الاستخدام للغاية ، وذلك بفضل شاشة تعرض معلومات حول قيم ضربات القلب وضغط الدم.
يمكن أن توفر النماذج الأكثر حداثة أيضًا معلومات أخرى مفيدة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يبدأ قياس ضغط الدم عادةً بلف جهاز قياس ضغط الدم حول الذراع والضغط عليه.
يجب بعد ذلك تشغيل الجهاز من أجل قياس معايير ضغط الدم: الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي.
من المهم اتباع بعض النصائح البسيطة من أجل الحصول على قياس حقيقي لضغط الدم.
وتشمل هذه:
- الوضع الصحيح للذراع ، والتي يجب أن تكون مستوية على سطح مستوٍ وفي ارتفاع القلب.
- ارتداء الشريط المطاطي بشكل صحيح حول الذراع للكشف عن الضغط بشكل صحيح.
- ابق مسترخيًا وتوقف عن ممارسة الرياضة وتجنب تناول الأطعمة المثيرة قبل إجراء القياس حتى لا تؤثر على النتائج.
من أجل الحصول على تاريخ موثوق لاتجاهات ضغط الدم ، يُنصح دائمًا باختيار نفس الوقت ، حيث يتيح لك ذلك معرفة ما يحدث في نفس الوقت في أيام مختلفة وكيف يتغير ضغط الدم لديك.
يجب أن تأخذ القياس كل يوم في أوقات مماثلة حتى تتمكن من المقارنة بين مواقف مماثلة ، على سبيل المثال على معدة فارغة ، بعد الاستيقاظ مباشرة أو في فترة ما بعد الظهر.
أخيرًا ، قد يكون من المستحسن إجراء عدة قياسات على بعد بضع دقائق للتأكد من أن النتائج تمثيلية وموثوقة حقًا.
قد يكون من المستحسن أخذ ثلاثة قياسات لعمل متوسط حسابي.
يمكن أن تتنوع أسباب انخفاض ضغط الدم ، من مشاكل مؤقتة إلى حالات أكثر خطورة
من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض ضغط الدم ما يلي:
- تجفيف،
- تغيرات مفاجئة في الموقف ، مثل النهوض بسرعة من وضعية الكذب أو الجلوس ،
- انخفاض كمية الجلوكوز في الدم ،
- مشاعر قوية،
- الآثار الجانبية للأدوية الموسعة للأوعية ومدرات البول ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ،
- استهلاك الكحول المفرط ،
- الحروق،
- فقر دم،
- حمل،
- نقص فيتامين
- التهاب المعدة والأمعاء ،
- الحماض الاستقلابي ،
- فقدان السوائل والأمراض التي تضعف الجسم مثل الإسهال لفترات طويلة قيء والتعرق الغزير.
قد تكون بعض أسباب انخفاض ضغط الدم الشرياني ناتجة عن أمراض قلبية ، مثل قصور القلب ، وانسداد التامور ، واحتشاء عضلة القلب ، وتطور اعتلال عضلة القلب المزمن.
قد تشمل الأسباب الأخرى:
- الحساسية المفرطة،
- فقدان الشهية العصبي،
- الجمرة الخبيثة
- توقف القلب،
- الحماض الكيتوني السكري،
- تليف الكبد،
- الفشل الكلوي،
- مرض الشلل الرعاش،
- التهاب التامور،
- تعفن الدم،
- الصدمة الإنتانية.
تشخيص
يعد تشخيص انخفاض ضغط الدم الشرياني أمرًا بسيطًا إلى حد ما ، بينما يعد فهم أسبابه وتحديد أسبابه أكثر تعقيدًا.
يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم في الواقع أحد أعراض العديد من الأمراض ، وهذا هو السبب وراء أخذ التاريخ الطبي الشامل لتحديد السبب.
خلال هذا الفحص الأول ، سيقوم الطبيب بالتحقيق في احتمال وجود عوامل خطر مختلفة ، بما في ذلك:
- أي أمراض موجودة مسبقًا وموجودة في الأسرة ،
- الأدوية التي يتم تناولها حاليًا والعلاجات التي يخضع لها المريض ،
- الحلقات السابقة.
بعد هذا الفحص ، يمكن للطبيب وضع فرضيات مسببة للأمراض ، مع الاحتفاظ بالحق في طلب إجراء مزيد من التحقيقات إذا كان سبب انخفاض ضغط الدم الشرياني غير واضح على الفور.
قد تشمل هذه:
- تحاليل الدم،
- الاختبارات الإشعاعية
- تخطيط القلب الكهربي،
- اختبارات عصبية واختبارات أكثر تحديدًا.
ليس من السهل تحديد علاج لانخفاض ضغط الدم الشرياني
قد تتطلب الأسباب العديدة لهذه الحالة ، في الواقع ، علاجات مختلفة جدًا.
إن وصف العلاجات المستهدفة يعتمد بالتأكيد على السبب الذي أدى إلى حدوث هذه الحالة الطبية.
على سبيل المثال ، في حالة انخفاض ضغط الدم الشرياني الانتصابي ، يشمل العلاج إعطاء الأدوية لمنع الجفاف وتقليل النوبات.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى غالبًا باستخدام الجوارب المقيدة ، خاصة في حالة المرضى الأكبر سنًا.
ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، يمكن أن تُعزى أسباب انخفاض ضغط الدم الشرياني إلى نمط حياة غير صحيح ، على سبيل المثال ، لدى أولئك الذين يعملون في وظائف حيث يكون من الضروري قضاء الكثير من الوقت في الوقوف.
في هذه الحالة ، من الضروري تغيير النظام الغذائي ، ولكن أيضًا بعض العادات.
في الحالات الأكثر خطورة ، يلزم إجراء اختبارات محددة واستقصاءات متخصصة من أجل التحديد الدقيق لسبب انخفاض ضغط الدم واقتراح العلاج المناسب.
النظام الغذائي لانخفاض ضغط الدم
في كثير من الأحيان ، في الحالات التي لا تكون خطيرة ولا مرضية ، يوصي الطبيب بالتدخل في نمط حياة المرء ، بدءًا من النظام الغذائي.
في الواقع ، بسبب التعرق المفرط عند ممارسة الرياضة ، والجفاف ، ونقص المعادن ، واستخدام مدرات البول والوجبات الغذائية الكيتونية ، فقد يكونون أكثر عرضة للمعاناة من انخفاض ضغط الدم الشرياني.
من المؤكد أن النظام الغذائي المناسب ليس علاجًا أو حلاً ، ولكنه يمكن أن يساعد في تحسين الحالة في الحالات الأكثر اعتدالًا عن طريق تقليل الأعراض وعدم الراحة الناجم عن انخفاض ضغط الدم.
لهذا السبب ، من الضروري إجراء مناقشة مع اختصاصي تغذية واعتماد نظام غذائي يناسب احتياجات المرء على أفضل وجه.
فيما يلي بعض النصائح الغذائية الأكثر ملاءمة
- تستهلك عرق السوس ، وهو طبيعي ، حيث أن جذر هذا النبات يحتوي على مادة لها تأثير مماثل للألدوستيرون ، مما يزيد من ضغط الدم ؛
- تجنب تناول المشروبات الكحولية لأن الكحول الإيثيلي يمكن أن يؤدي إلى توسع الأوعية. علاوة على ذلك ، يجب أن تفرز الكلى هذا الجزيء السام مع البول وهذا يعزز الجفاف ؛
- تجنب الوجبات الكبيرة ، لأن الهضم يتطلب تدفق دم غزير ، ولهذا السبب فإن تقسيم السعرات الحرارية اليومية يمكن أن يتبع هذه النسبة: 15٪ من الاحتياجات في وجبة الإفطار ، و 10٪ مع الوجبات الخفيفة ، و 30٪ على الغداء ، و 25٪ على العشاء. ؛
- تجنب الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ، المسؤولة عن نقص السكر في الدم وتراكم المواد عالية التناضج مثل الكيتونات. الأخيرة ، في الواقع ، هي جزيئات سامة ، مثل الكحول الإيثيلي ، تقوم الكلى بترشيحها وطردها باستخدام كميات كبيرة من الماء ؛
- من الضروري ممارسة الرياضة باستمرار من أجل استقرار مستويات ضغط الدم. ومع ذلك ، فمن الضروري الحصول على المدخول الصحيح من المعادن ، على سبيل المثال من خلال استخدام المكملات.
اقرأ أيضا
انخفاض ضغط الدم في الصيف: ماذا تفعل؟
ارتفاع ضغط الدم: متى تقلق بشأن ارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم ، متى تطلب رعاية الطوارئ
ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى: ما الرابط بين الكلى وضغط الدم؟
الوصايا العشر لقياس ضغط الدم: المؤشرات العامة والقيم العادية
يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف القلب أثناء المراهقة
ضغط الدم بجهاز هولتر: كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الاختبار
أدوية ضغط الدم: نظرة عامة على العوامل الخافضة للضغط
طوارئ ضغط الدم: بعض المعلومات للمواطنين
حاصرات ألفا ، أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم
مراقبة ضغط الدم المتنقلة لمدة XNUMX ساعة: مما تتكون؟
أعراض ارتفاع ضغط الدم وأسبابه: متى يكون ارتفاع ضغط الدم حالة طبية طارئة؟
مخطط كهربية القلب الديناميكي الكامل وفقًا لهولتر: ما هو؟
ارتفاع ضغط الدم: الأعراض وعوامل الخطر والوقاية
مضاعفات الجهاز ارتفاع ضغط الدم
كيف يتم إجراء العلاج الخافض للضغط؟ نظرة عامة على المخدرات
التصنيف المسببات لارتفاع ضغط الدم
تصنيف ارتفاع ضغط الدم حسب تلف الأعضاء
ارتفاع ضغط الدم الأساسي: الارتباطات الدوائية في العلاج الخافض للضغط
قصور القلب: الأسباب والأعراض والعلاج
الألف وجه من أمراض الأوعية الدموية
ضغط الدم: متى يكون مرتفعًا ومتى يكون طبيعيًا؟