جفاف العين في الشتاء: ما أسباب جفاف العين في هذا الموسم؟
تعتبر متلازمة جفاف العين شائعة بشكل خاص في فصل الشتاء. في الأساس ، هو تغيير في التوازن ينظم إفراز الفيلم المسيل للدموع ، مما يؤدي إلى التوزيع السيئ لكمية ونوعية الدموع
في فصل الشتاء ، يمكن أن تؤدي ظروف معينة إلى تفاقم التزليق الصحيح للعينين ، مما قد يؤدي إلى الجفاف: فكر في الرياح الباردة أو تكييف الهواء شديد الحرارة.
متلازمة جفاف العين: الأعراض والأسباب المحتملة
في فصل الشتاء ، وبشكل عام مع بداية الطقس البارد ، يمكن أن تتسبب الرياح القارصة وتكييف الهواء الساخن في حدوث هذه المتلازمة ، والتي يمكن أن تظهر في شكل نقص الدم ، أي ضعف إنتاج المسيل للدموع ، وكذلك عسر الدمع ، أي التبخر المفرط للدموع.
إن الإنتاج الفسيولوجي للدموع هو الذي يحافظ على رطوبة العين: يمكن أن يزيد هذا استجابة لمحفزات معينة أو عندما يتلامس سطح العين مع جسم غريب.
المتلازمة هي أيضًا أحد الآثار الجانبية لبعض أمراض المناعة الذاتية ، مثل متلازمة سجوجرن.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة جفاف العين ما يلي:
- رهاب الضوء.
- احمرار العين
- الإحساس بوجود جسم غريب في العين ؛
- حرق العين
- الدمع المتغير
- غشاوة بصرية
- صعوبة في فتح الجفون عند الاستيقاظ (بسبب جفاف العين الذي يتطور بشكل ملحوظ أثناء الليل).
متلازمة جفاف العين: حالات خارجية
هناك أيضًا عدد من الظروف الخارجية التي تلعب دورًا في ظهور جفاف العين.
وتشمل هذه
- الضباب الدخاني
- دخان السجائر؛
- التعرض المفرط لتكييف الهواء شديد الحرارة ؛
- الاستخدام المفرط للرادياتير في الأماكن المغلقة وغير المجففة ؛
- الاستخدام اليومي المفرط للأجهزة الإلكترونية.
متلازمة جفاف العين: بعض الاحتياطات
يمكن منع متلازمة العين الجافة ، أو على الأقل تخفيفها ، عن طريق اتخاذ بضع خطوات بسيطة يوميًا.
على سبيل المثال ، يمكنك ارتداء نظارات واقية لحماية نفسك من الرياح ، والحد ، إن أمكن ، من الوقت الذي تستخدم فيه أجهزة مختلفة ، وتجنب التدخين ، سواء أكان نشطًا أم سلبيًا.
في المنزل ، يمكنك تجنب ضبط مكيف الهواء على درجة حرارة عالية جدًا ، والتأكد من إزالة الرطوبة من الغرفة جيدًا لجعل الهواء أكثر جفافاً.
في الواقع ، يؤدي خفض الرطوبة في الشتاء إلى تبخر الدموع بشكل أسرع ، وبالتالي ظهور أسهل لمتلازمة العين الجافة.
شرب الكثير من الماء ، واتباع نظام غذائي صحي ، والغمش في كثير من الأحيان كلها طرق للحفاظ على رطوبة الجسم.
أخيرًا ، يمكن أن ترتبط متلازمة جفاف العين بحالات مثل التهاب الجفن والتهاب الملتحمة ، لذلك يجب استشارة طبيب العيون إذا استمر الشعور بعدم الراحة.
اقرأ أيضا:
أمراض المناعة الذاتية: الرمال في عيون متلازمة سجوجرن
سحجات القرنية والأجسام الغريبة في العين: ماذا تفعل؟ التشخيص والعلاج
كوفيد ، "ماسك" للعيون بفضل جل الأوزون: جل للعين قيد الدراسة