صداع التوتر العضلي: يساعد في العلاج بالتبريد
صداع التوتر العضلي: أدى الاستخدام المطول لأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية ، الذي تفضله أيضًا أساليب العمل الجديدة عن بُعد ، إلى زيادة كبيرة في الأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة
يعتبر صداع التوتر العضلي من أكثر الأعراض شيوعًا ، وفي بعض الحالات يصاحب ذلك صداع الشد العضلي العنق ألم (أو عنق الرحم) ، وهو حالة تتفاقم أيضًا بسبب الاختلالات الوضعية (مثل ، على سبيل المثال ، فرط التنسج القطني ، أو الظهر أو الجنف) ، والجلد ، وفتق عنق الرحم ، والأمراض التنكسية (مثل هشاشة العظام وداء الفقار).
من أعراض صداع التوتر العضلي
بالإضافة إلى الألم في منطقة عنق الرحم ، أي آلام الرقبة التقليدية ، يعاني العديد من المرضى من ألم مستمر في الرقبة ، متفاوت الشدة ، والذي ينتشر غالبًا باتجاه الجبهة وحول العينين.
يمكن أن يكون الألم مصحوبًا بأعراض ثانوية ، مثل الشعور بـ:
- الغثيان و / أو الدوخة.
- التعب.
- التعب العضلي.
تشخيص صداع التوتر العضلي
لا ينبغي التقليل من الأعراض المتعلقة بألم الرقبة وينصح بتجنب "افعل ذلك بنفسك" والتطبيب الذاتي.
في حالة الصداع المرتبط بألم الرقبة ، فإن التشخيص ضروري ومهم من أجل استبعاد الأمراض التي قد تكون في بعض الأحيان خطيرة والتي تتطلب بالتالي العلاج في أقرب وقت ممكن.
لذلك ، من الضروري إجراء زيارة طبيب شامل ، مع إيلاء اهتمام خاص للفحص العصبي ، من أجل استبعاد الأمراض:
- في العمود الفقري العنقي (فتق عنق الرحم ، العمود الفقري مشاكل الحبل السري ، والخلل الوضعي مثل الجنف والمواقف الجنفية ، وفرط الحداب الظهري) ؛
- العصبية (مثل مشاكل الأوعية الدموية والأورام وما إلى ذلك).
العلاج بالتبريد لتخفيف الصداع الناتج عن التوتر العضلي
يعد العلاج بالتبريد من أحدث العلاجات لعلاج صداع التوتر. إنها طريقة مبتكرة للعلاج الطبيعي والتي ، بفضل القدرة على توفير ارتفاع الحرارة عن طريق توليد حرارة داخلية ، مع ما يترتب على ذلك من زيادة في درجة الحرارة تصل إلى 41 درجة مئوية ، والعلاج المبرد الذي يمكن أن يصل إلى -18 درجة مئوية ، يخلق صدمة حرارية موضعية و عميق.
تحدد المرحلتان الساخنة والباردة ، بالتناوب السريع ، صدمة حرارية تحفز دوران الأوعية الدقيقة وتولد تحفيزًا بيولوجيًا محليًا وعميقًا.
يعمل العلاج بالتبريد:
- مضاد للالتهابات (مضاد للالتهابات) ؛
- مسكن (البرودة تمنع النهايات العصبية عن طريق إبطاء التوصيل العصبي للنبضات الطحلبية) ؛
- ارتخاء العضلات على عضلات عنق الرحم.
يحدد هذا نوعًا من "إيقاف" نقاط الزناد (مناطق التهيج وحيث يتركز الألم في أنسجة العضلات) المسؤولة عن الصداع الذي يتم علاجه ببروتوكولات محددة.
ومع ذلك ، بمجرد أن يتم تخفيف الألم ، يجب حل السبب الذي يحدد آلام الرقبة ، خاصة عندما يكون ذلك مرتبطًا بخلل في الوضعية ، من خلال إعادة تثقيف الوضعية وعلاج النظافة من أجل تصحيح أي `` رذائل '' وعادات خاطئة يفترض المريض أثناء العمل والأنشطة الترفيهية.
اقرأ أيضا
انتعاش الصداع ، والصداع المرتبط بتعاطي المخدرات
الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر: كيف نميز بينهما؟
الصداع والدوخة: قد يكون صداع نصفي دهليزي
الأجسام المضادة وحيدة النسيلة وتوكسين البوتولينوم: علاجات جديدة للصداع النصفي
الصداع النصفي مع هالة جذع الدماغ (الصداع النصفي القاعدي)
الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر: كيف نميز بينهما؟
دوار الوضعة الانتيابي (BPPV) ، ما هو؟
الصداع والدوخة: قد يكون صداع نصفي دهليزي
الاستيقاظ من الصداع: ما هي أسبابه وماذا تفعل
صداع التوتر: ما هو ، ما أسبابه ، وما علاجاته؟
الصداع العنقودي: الأعراض والعلاج