تعال funziona la terapia cognitivo-comportamentale: i punti chiave della CBT
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un trattamento di salute mentale che aiuta a Identificare e cambiare i modelli di pensiero di una persona
La CBT è efficace، tra le altre cose، nel trattamento di una serie di malattie mindi، tra cui depresse، قلق مشكلة دي ألكول دروجا.
Cos'è la terapia cognitivo-comportamentale
La terapia cognitivo-comportamentale è una forma di trattamento psicologico che si centra sul collegamento di pensieri، credit e Atteggiamenti con i comportamenti.
وفقًا للمعايير ، لا يوجد تأثير سلبي على الجهاز.
Può portare a comportarsi في modo timido oa sentirsi ritirato in Sitazioni sociali.
لا CBT sfida Questi pensieri e fornisce alla persona Strategie di gestione sane.
La terapia cognitivo-comportamentale è un concetto ampio، con differenti che si concrano su vari aspetti della vita.
Il trattamento mira ad affrontare problemi specifici، come sfide العاطفة o الاجتماعية.
دراسة علمية عن دعم العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب ، وإزعاج الذعر وعدم التأثر ، ومشاكل سوء المعاملة.
È إحصائيات تأثير الكميات ذات التأثير الكمي على أشكال العلاج النفسي و المزرعة.
Inoltre ، c'è anche una crescente evidenza che la CBT aiuta ad alleviare il dolore cronico.
العلاج المعرفي السلوكي Trattamento لكل لانسيا
Molte persone si sentono ansiose di tanto.
L'ansia è una forma di escapeo mentale che aumenta le prestazioni in Sitazioni di alta pressione.
Ma per alcuni، la sensazione di ansia è più genale.
دلالة على شخصية الشخص في الوضع "allerta" o spesso sente una paura eccessiva، non importa in quale attività sia impegnata.
من الضروري أن يكون هذا هو الحال بالنسبة لك.
Una volta che l'ansia inizia a interferire con la propria capacità di funzionare، è vitale imparare Strategie di coping per Questi sentimenti.
وهو ما يمكن أن يساعده العلاج المعرفي المتناسب.
La CBT aiuta a cambiare gli schemi di pensiero e le convinzioni che sono legati ai fattori scatenanti dell'ansia.
العلاج المعرفي السلوكي لعلاج الاكتئاب
لا الاكتئاب è caratterizzata da una persistente sensazione negativa su se stessi، gli altri e il mondo in genale.
Nella Maggior parte dei casi، la persona può avere un giudizio irrazionale e ingiusto.
La CBT aiuta le persone con depresse fornendo strumenti che sfidano i pensieri negativi.
La terapia spesso annulla Questi "Negativi" مع عملية تنفيذ عملية pensiero più realistico e positivo.
Parla con un medico o un professionalista della التحية العقلية لكل من المعلومات الخارجية أو المستشارين.
CBT su pensieri ، المعنويات و comportamenti
L'obiettivo Principale della terapia cognitivo-comportamentale è di combinare pensieri، sentimenti e comportamenti per migliorare la qualità della vita.
Il trattamento CBT mira a insegnare agli individui che è possible controlare come pensano، sentono e si comportano.
Questa terapia sfida la norma usando Strategies pratiche per cambiare o modificare credit e comportamenti automatici.
ضع علامة على المشاعر الإيجابية ، مما يجعله رائعًا.
تشي fornisce la CBT؟
Psicologi، terapisti، consulenti e professionisti della salute mentale posono fornire la CBT.
بيانات La terapia cognitivo-comportamentale può essere في جلسة العلاج الفردي ، في مجموعة piccoli gruppi o عبر الإنترنت.
Questi professionisti si sottopongono una formazione expense per guardare logicamente to install che reasonano i pensieri negativi per aiutare i pazienti a regolare il modo in cui vedono il mondo intorno a loro.
مزيد من المعلومات:
خطر الانتحار بسبب الرفاق: نشرة صغيرة الحجم تمثل مشكلة معروفة بسبب التوتر
Esitazione nel condurre i mezzi: parliamo di amaxofobia، la paura di guidare
ALGEE: scopriamo assieme il Primo soccorso per la salute العقلية
أنا مبدئي مشكلة في تحية المنطق بعد دي lavoro