مال دي شيينا: كوزا سبب لا لومبالغيا وكواندو ديفي ألارمارتي

da كريستيانو أنتونينو il 17 يوليو 2023

Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)، il mal di schiena è la prima reasona di disabilità al mondo. Un disrupto comunissimo che، secondo le stime، interessa il 40٪ delle persone

C'è però dolore e dolore: essendo una patologia multifattoriale، dovuta a numerosissime reason e non dipendente dall'età، il mal di schiena (nome corretto: lombalgia) .

Si parla infatti di lombalgia acuta quando si esaurisce entro 6 Settimane، di lombalgia sub-cronica quando si protrae per 6-12 Settimane and lombalgia cronica quando la si avverte ancora dopo 12 Settimane.

Spesso associato a sovrappeso، stile di vita sedentario e movimenti sbagliati، il mal di schiena vene in genere Definito dai pazienti تعال إلى dolore circoscritto ad una zona generalmente ampia e، solitamente، non nasconde nessun'altra patologia.

Il dolore può irradiarsi لكل tutta la Lunghezza della العمود الفقري، talvolta arrivando anche ai glutei.

Nel Caso Invece di dolore acuto centrato in un punto ben specifico della Colonna vertebrale، potrebbe nascondere altre problematiche quali la فراتورا دي أونا فقرة.

لا برينسيبال ديفيرينزا ، كواندو سي بارلا دي مال دي شينا ، تحديد النقاط الأساسية للمعاودة

Il mal di schiena acuto

Molto spesso، quando si soffre di mal di schiena، una specifica reasona non viene individuata né ricercata: Questo perché، nella maggior parte dei casi، il dolore è dovuto a sforzi eccessivi، posizioni scorrette، sovrappeso، muscol.

Solamente quando il trattamento Conservativo non loevia e compaiono sintomi “procupanti” (perdita di peso، febbre)، il paziente è solito rivolgersi al medico di base così da indagarne le motivazioni.

Il mal di schiena più diffuso è però il mal di schiena di tipo acuto، che si esaurisce in breve tempo ed and reasonato da fattori non gravi.

È un dolore molto Frequente specie nella fascia d'età compresa tra i 20 ei 40 anni، generato da movimenti scorretti in termini di sollevamento، torsione o flessione anteriore del tronco.

في Questo caso il mal di schiena può Comparire (anche in modo molto forte) subito dopo l'evento traumatico oppure la mattina Successiva، e generalmente peggiora col movimento (ad esempio quando si solleva una gamba، ci si siede oppure si sta in piedi) .

لو سبب ديلا لومبالغيا أكوتا سونو مولتيبليسي:

Danno a carico dei muscoli o dei legamenti della schiena (strappo، contattura، stiramento)
ernia del disco (fuoriuscito del nucleo polposo da un disco interertebrale)
فترة الحمل
ألم عرق النسا (التهاب العصب الوركي)
التهاب المفاصل
ساكرويليت
ستينوسى سبينال (ريسترينجيمنتو ديل كانال فقاري)
فراتورا فراتبريل (سببا دي أونا كادوتا أو ديلوستيوبوروسي)
الجنف
إبيرسيفوسي
ارتريت كاريكو ديلا كولونا فقاري
infezioni della Colonna فقري
malattie dell'apparato genitale femminile
الورم الفقري

يمكنك الحصول على ماجيوري من إمكانية الوصول إلى ألعاب رياضية ، وتشي سيفولج أون لافورو تشي بريفيد إل تواتر سوليفامينتو دي كاريشي ، وتعيش في حالة وقوع حادث آلي ، وما أنشي تشي ها أونو ستيلي دي فيتا مولتو.

Il mal di schena cronico

Se il mal di schiena acuto è una patologia molto comune e in genere risolvibile con il riposo (o con l'eliminazione della cosa scatenante)، il mal di schiena cronico è invece una patologia recidivante e nullante che può include vita qualità da person .

حسب تعريف جوهر كرونيكا ، لا لومبالغيا ديف بروتارسي لكل ألمينو 12 ولاية.

È في genere un dolore meno forte rispetto a quello della lombalgia acuta، ma bete a non sparire mai OPure a sparire per poi ricomparire subito dopo، e porta spesso con sé altre problematiche، dai trouble del sonno alla depresse.

A volte la lombalgia cronica nasce da una lombalgia acuta che non passa (e le reason sono dunque le medesime) ، altre volte nasconde una patologia che può essere anche molto seria.

Sebbene sia perlopiù reasonata da problemi articolari، da un invecchiamento del disco interertebrale o da un'infiammazione، in rari casi può originarsi infatti per via di un'infezione o di un tumore.

Mal di schiena: le reason

السبب هو أن ديل مال دي شينا سونو داففيريو نيميروز ، إدي كل كويستو موتيفو تشيسيليا سيمبير دي كونوريتير أي ميديكو كوولورا غير باسسي نيل جيرو دي كوالشي جيورنو.

يتم عرض الإعلانات بشكل فردي وفقًا للإيقاع.

في الجين سبباتو دا ترومي ، الموقف الخاطئ والأشياء المقلدة ، أصل الشئ الأصلي في chi è affetto da specifiche malattie:

ارتريت إديوباتيكا جيوفانيلي
ارتريت الصدفية
التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل
داء البروسيلات
سيستوبيليت
الانزلاق الغضروفي
idronefrosi
الورم الحبيبي
مرض لايم
المايلوما المتعددة
موربو دي شيرمان
هشاشة العظام
راديكولوباتيا
ساكرويليت
سيندروم ديلا Cauda Equina
متلازمة مارفان
السيندروم الليفي
تكهف النخاع
سبونديلايت أنشيلوسانت
انقسام الفقار
الفقارية عنق الرحم
ستينوسي سبينال
تورم ديل ميدولو سبينال

مينو متكرر ، بوسونو كومبورتيري مال دي شيينا:

ألمح valgo
اميلويدوسي
ارتريت ريتيفا
ارتروزي عنق الرحم
القولون العصبي
الجسم luteo emorragico
بيلة إيموغلوبينية باروسستيكا notturna
بطانة الرحم
التنسج الليفي التدريجي العظمي
الهربس التناسلي
ملاطية التهابية الحوض
الوهن العضلي الوبيل
ميلوباتيا
موربو دي باجيت
العظم
العظم الغضروفي
العظم العظمي
نخر العظم
بيدي كافو
بيدي بياتو
ألم روماتيزمي
شلل الأطفال
بورفيريا
سيندروم دا فك الضغط
سيندروم دي إيلرز دانلوس
سيندروم دي رايتر
ستينوسي عنق الرحم
ستينوسي لومبار
تورسيوني أنسيالي

مال دي شينا: أنا سينتومي

Il sintomo primario del mal di schiena è، ovviamente، il dolore a livello lombare.

توتافيا ، لا بيرسونا بو أفيرتير أنش:

Formicolio o bruciore a livello lombare
صعب الحركة
جامدة لومبار
زوبيا

تعال إلى تشخيص Viene il mal di schiena e cosa può fare il paziente

حسب الأثر الذي يتم تشخيصه من خلال التشخيص الضروري يشتمل على السبب في كل ما يتعلق بالعملية الداخلية ، والتأكد من عدم وجود حالات عكسية.

Il medico andrà a chiedere al paziente la localizzazione del dolore e la sua durata، così da المميزة tra una condizione diffusa (che ha quindi original da un tessuto più profondo) e una localizzata in punti precisi dove probabilmente si è creata una lesione.

Attraverso l'esame obiettivo andrà a capire se il paziente soffre di sciatalgia (quando il dolore si irradia lungo la gamba) o se è collegato invece a qualche altro trouble، magari a livello renale o intestinale. بشكل عام ، تأتي الحالة المنفردة في cui non passi con il riposo ، أو con i trattamenti prescritti ، أو lo specialista andrà ad ordinare esami Diagnostici ، والتي تأتي من خلال ميزة التصوير الإشعاعي ، في حالة خاصة ، una risonanza magnetica.

تعال إلى prevenzione genale ، la prima regola è quella di non stare troppo a letto né in posizione sdraiata.

Infatti، riprendere il prima likibile una moderata attività fisica، aiuta a prevenire le ricadute ea far quietare il mal di schiena.

يجب أن يكون الأمر كذلك في حالة عدم وجود احتمالية أن يكون لديك "colpo della strega" ، حتى يتم التحكم في حالة فقر الدم.

في كويستو كاسو ، لا توجد قاعدة بيانات من دولور إي ريمان بلوكاتو نيلا بوسيزوني أسونتا ، بيانات ليمبوتينزا فونسيونالي دي موسولي إنتريساتي (لينينسيتا ديل دولور ستيسو لا باورا دي بيغيوراري لا سيتازيون بوسونو أليمينتير ليمبوتينزا).

Mal di schiena: تعال بريفينيرلو

افتراض عدم وجود علاقة وثيقة مع بعضها البعض لكل وعاء مهاجر أو ما قبل l'insorgere del mal di schiena.

Solo un corretto atteggiamento posturale può consulate una Distribuzione del peso più uniforme su ogni parte della Colonna، evitando lo stiramento dei muscoli.

Ad esempio، se si sta in piedi occorre mantenere la testa alta con lo sguardo dritto e non a terra، in modo che il collo posa preservare una postura eretta e il peso della testa sia ben Distribuito su tutta la Colonna.

Quando la schiena comincia a dolere dopo un periodo passato in piedi allora molto probabilmente è il sintomo di qualcosa che non va come dovrebbe: piegare le gambe può aiutare in Queste positionazioni، perché aiuta a decomprimere le muscombre نفاد.

لكل دون ، anche indossare scarpe con un tacco più alto di 5 cm può مساهمة كل الدولور ، بيانات la postura errata che Queste inducono.

Per chi svolge uno stile di vita sedentario o ،iversamente، un lavoro d'ufficio، stare seduti in modo scorretto può essere fonte di dolori alla schiena

لكل طلب من لا سكريفانيا أو تافولو دا لافورو نون ديفونو إيسري ني تروبو ألتي ني تروبو باسي ريسبيتو ألتي ني تروبو باسي ريسبيتو ألباستو لو سبال ، دون تكلفة ، بما في ذلك في أفانتي أو كل الهند ؛ inoltre، la sedia deve essere regolabile in altezza، per consentire ai piedi di poggiare bene a terra، e deve avere uno schienale leggermente curvato all'altezza della regione lombare della Colonna vertebrale così da poter sostenere la zona.

Chi studia o legge per lunghi periodi di tempo deve poggiare il libro su di un leggio، mentre chi trascorre molto tempo davanti ad un computer deve sistemare il monitor ad un'altezza tale da poter tenere la testa in una posizione comoda، e tenere i gomiti leggermente spostati in avanti rispetto al baricentro così da non scaricare il peso sulle spalle.

في ogni caso ، chi mantiene a lango la stessa posizione è bene che interrompa l'attività che sta svolgendo a interrompa regolari alzandosi dal tavolo e camminando، stirando le braccia e allungando la schiena all'indietro.

لكل ما سبق من لومبالجي أو لو لورو متكرر ، لا كوزا ميجليوري أو إيسيجير أونا جيناستيكا أكسباتا ، فاتا دي إسرسيزي ميراتي غير تروبو فاتيكوسي تشي بيرميتانو دي رينفورزاري إيل تونو موسكولاري ديلا زونا دورسالي ، إضافة إلى مستوى المرونة. Anche le tecniche di stretching si rivelano utili in tal senso، così come i massaggi. أنش لو تيكنيش دي تمتد على نطاق واسع في هذا المعنى ، لأنه يأتي لي التدليك.

Seppure laausea del mal di schiena sia in genere dovuta alla degenerazione di un disco oa malattie articolari، svolgere un'attività fisica dolce، come passeggiare، nuotare o eseguire semplici esercizi di ginnastica، dando cosìi maggior vigamenta ، eviterà l'aggravarsi della condizione.

Parimenti، in caso di sovrappeso، è utile cercare di perdere i chili di troppo attraverso sia l'attività fisica sia una corretta e adeguata alimentazione.