লুম্বাগো: এটি কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়
লুমবাগো, যা সাধারণত পিঠের ব্যথা হিসাবে পরিচিত, সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি। এটি একটি সমস্যা যা বিভিন্ন কারণের দ্বারা উদ্ভূত হতে পারে এবং এটি প্রায় 80% ইটালিয়ানদের জীবনে একবার প্রভাবিত করেছে
এটি এমন একটি ব্যাধি যা উভয় লিঙ্গকেই প্রভাবিত করে এবং দীর্ঘমেয়াদে, অঙ্গবিন্যাসগত সমস্যার বিকাশের দিকেও নিয়ে যেতে পারে: নিম্ন পিঠের ব্যথার সবচেয়ে গুরুতর পরিণতি রোধ করার জন্য প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিৎসা অপরিহার্য।
পিঠের ব্যথার সবচেয়ে মারাত্মক পরিণতি রোধে প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিৎসা অপরিহার্য। “তুচ্ছ পিঠে ব্যথা আরও গুরুতর অসুস্থতার জন্য একটি আবরণ হতে পারে, তাই আমাদের শরীরের সংকেত উপেক্ষা করা উচিত নয়।
সৌভাগ্যবশত, তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পিঠের ব্যাথা স্থানীয় উপসর্গ উপস্থাপন করে, যা অন্যান্য সমস্যার সাথে যুক্ত নয় ”, ড Ste স্টেফানো রেসপিজি, ফিজিওট্রিস্ট এবং হিউমিনিটাসে পুনর্বাসন ও কার্যকরী পুনরুদ্ধার বিভাগের পরিচালক, একটি সাক্ষাৎকারে ব্যাখ্যা করেন।
লুম্বাগো বলতে কী বোঝায়?
“যখন আমরা লাম্বাগোর কথা বলি তখন আমরা পিছনের দিকে, কটিদেশীয় স্তরে, শেষ পাঁজর এবং নিতম্বের শুরুতে একটি ব্যথা নির্দেশ করি।
অন্যদিকে, যখন ব্যথা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে, উদাহরণস্বরূপ পেটের দিকে বা নিতম্ব এবং উরুর দিকে, এটি অন্যান্য রোগের উপস্থিতির একটি ইঙ্গিত।
নিম্ন পিঠে ব্যথার কারণ কি হতে পারে?
“যান্ত্রিক ব্যথার ভিত্তিতে, যেমন পিঠের নীচের ব্যথার কারণে, মাস্কুলোস্কেলেটাল সিস্টেমের ক্ষতি হয়, যেমন কশেরুকা, বা ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক, বা পেশী এবং লিগামেন্টের।
মেরুদণ্ডের আর্থ্রোসিসের কারণে ব্যথা হতে পারে বা কারণ, যখন নিজেকে পরিশ্রম করা হয়, তখন লিগামেন্ট বা পেশী ওভারলোডে আঘাত লাগে ”, বিশেষজ্ঞ বলেন।
পিঠের ব্যাথার ক্ষেত্রে কি করা উচিত?
“যদি পিঠে ব্যথা হয় পিঠের একটি সাধারণ ওভারলোডের কারণে, যেমন চলার সময় ক্লান্তিকর নড়াচড়ার কারণে, এবং মাত্র কয়েক দিন স্থায়ী হয়, তাহলে চিন্তার দরকার নেই।
যদি, অন্যদিকে, ব্যথা অব্যাহত থাকে বা পুনরাবৃত্তি হয়, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
বিশেষজ্ঞ ডাক্তার যিনি প্রধানত এই সমস্যাগুলি নিয়ে কাজ করেন তিনি হলেন ফিজিওট্রিস্ট, কিন্তু ব্যাধির ধরণের উপর নির্ভর করে, একটি অস্থির চিকিৎসা সার্জন এবং একটি নিউরোসার্জনের অংশগ্রহণের সাথে একটি বহুমুখী পদ্ধতি উপযুক্ত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় - একটি ঘটনা যা 10-15% ক্ষেত্রে ঘটে।
দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকা, বস্তু সরানো বা ভুল ভঙ্গি বজায় রাখার সময় পরিশ্রমের ব্যথা সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয়।
তাই ব্যথার কারণ বা উচ্চারণ করে এমন সমস্ত নড়াচড়া এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। সৌম্য যান্ত্রিক পিঠে ব্যথার ক্ষেত্রে, পরম বিশ্রাম নিরোধক হতে পারে: রোগীর তার স্বাভাবিক জীবনযাপন করার চেষ্টা করা উচিত, তবে এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন যা বিশেষত চাপযুক্ত বা অতিরিক্ত বোঝার জন্য পৃষ্ঠবংশ"ডাঃ রেসপিজি ব্যাখ্যা করেন।
বাড়ি থেকে কাজ করা এবং বসে থাকা: পিছনে সমস্যা
“লকডাউন এবং স্মার্ট ওয়ার্কিংয়ের মাসগুলি, যা কোভিড -১ pandemic মহামারী নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয়, এরগোনমিক স্টাডিজের বছরের পর বছর আপোষ করেছে, যেখানে কাজের সময় পিছনে সমস্যা এড়াতে আদর্শ অবস্থান এবং সঠিক সরঞ্জামগুলি মূল্যায়ন করা হয়েছিল।
সঠিক চেয়ার এবং ডেস্ক ছাড়া, বাসা থেকে কাজ করা, এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অনুপস্থিতি অনেকের মেরুদণ্ডের কলামের উপর চাপ সৃষ্টি করে, পেট, পৃষ্ঠীয় এবং কটিদেশীয় পেশীর পেশী শক্তির সাথে আপস করে।
একটি সমস্যা যা, সীমিত ক্রীড়া কার্যকলাপ এবং বন্ধ জিম এবং সুইমিং পুলের কারণে, তরুণ রোগীদেরও প্রভাবিত করেছে, ”বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেন।
নিম্ন পিঠের ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?
"ওষুধের ব্যবহার অবশ্যই ব্যথার তীব্র পর্যায়ের দিনগুলিতে সীমাবদ্ধ থাকতে হবে।
এর পরে, রোগীকে পুনর্বাসন করা প্রয়োজন, যাকে আমরা ইন্টারভেনশনাল ফিজিয়াট্রি বলি।
বিশেষজ্ঞ তখন রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে, উদাহরণস্বরূপ, অনুপ্রবেশ এবং/অথবা হেরফের করে।
একই সময়ে, একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠ সহযোগিতায়, রোগীকে থেরাপিউটিক ব্যায়াম করতে হবে, "ড Resp রেস্পিজি শেষ করেছেন।
এছাড়াও পড়ুন:
ডিপথেরিয়া 30 বছর পরে স্পেনে ফিরে এসেছে: "ইইউ সদস্য দেশগুলিকে অবশ্যই টিকাদান কভারেজ উন্নত করতে হবে"
অ্যাম্বুলেন্স প্রফেশনাল ব্যাক পেইন ওয়ার: টেকনোলজি, আপনি কি আমাকে সাহায্য করতে পারেন?
ইবুপ্রোফেন প্যাচ, একটি নতুন আইডিয়া যা 12 ঘন্টার জন্য ব্যথা কমাতে পারে