ফাইব্রোমায়ালজিয়া সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি দীর্ঘমেয়াদী, বা দীর্ঘস্থায়ী, অবস্থা
এটি উপসর্গ সৃষ্টি করে যেমন:
- musculoskeletal ব্যথা, বা পেশী এবং হাড়ের ব্যথা
- কোমলতা
- সাধারণ ক্লান্তি
- ঘুম এবং জ্ঞানীয় ব্যাঘাত
এই অবস্থা বোঝা কঠিন হতে পারে, এমনকি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের জন্যও।
এর উপসর্গগুলি অন্যান্য অবস্থার অনুকরণ করে এবং নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য কোনও পরীক্ষা নেই।
ফলস্বরূপ, ফাইব্রোমায়ালজিয়া প্রায়ই ভুল নির্ণয় করা হয়
অতীতে, কিছু স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এমনকি কিনা প্রশ্ন fibromyalgia বাস্তব ছিল
আজ, এটা অনেক ভাল বোঝা যায়.
কিছু কলঙ্ক যা আগে ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে ঘিরে ছিল তা সহজ হয়েছে, তবে এটি এখনও চিকিত্সা করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।
ওষুধ, থেরাপি, এবং জীবনধারার পরিবর্তনগুলি আপনাকে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি রিমিশন-টাইপ পিরিয়ডগুলিও অনুভব করতে পারেন যেখানে আপনার ব্যথা এবং ক্লান্তি উন্নত হয়।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণ
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কারণে যা এখন ব্যথার অঞ্চল হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
এই অঞ্চলগুলির মধ্যে কিছু কোমলতার ক্ষেত্রগুলির সাথে ওভারল্যাপ করে যা ঐতিহ্যগতভাবে টেন্ডার পয়েন্ট বা ট্রিগার পয়েন্ট হিসাবে পরিচিত।
যাইহোক, কোমলতার এই পূর্বে উল্লেখ করা কিছু ক্ষেত্রগুলি ব্যথার অঞ্চলে অন্তর্ভুক্ত নয়।
ব্যথা একটি ধারাবাহিক, নিস্তেজ ব্যথা মত অনুভূত হয়।
একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগ নির্ণয় বিবেচনা করবেন যদি আপনি পাঁচটি অঞ্চলে বর্ণিত ব্যথার মধ্যে চারটিতে পেশীবহুল ব্যথা অনুভব করেন। 2016 ফাইব্রোমায়ালজিয়া ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডের সংশোধন.
বর্তমান ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথাকে মাল্টিসাইট ব্যথা হিসাবে উল্লেখ করে।
বিপরীতে, 1990 ফাইব্রোমায়ালজিয়া ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথাকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যাপক ব্যথা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছে।
উপরন্তু, ডায়গনিস্টিক প্রক্রিয়া এখন ব্যথার তীব্রতা এবং পেশীবহুল ব্যথার এলাকায় ফোকাস করে।
অতীতে, ব্যথার সময়কাল ছিল ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগ নির্ণয়ের কেন্দ্রবিন্দু।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অবসাদ
- ঘুমের সমস্যা
- অপূরণীয় ঘুম, বা বিশ্রাম বোধ না করে দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমানো
- মাথাব্যাথা
- মনোযোগ দিতে বা মনোযোগ দিতে সমস্যা
- শুকনো চোখ
- ফুসকুড়ি
- নিশ্পিশ
- ব্যথা বা তলপেটে একটি নিস্তেজ ব্যথা
- মূত্রাশয় সমস্যা, যেমন স্থানে সিস্টাইতিস
- বিষণ্নতা
- উদ্বেগ
অবস্থাটি আপনার আবেগের পাশাপাশি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করতে পারে।
ফাইব্রো কুয়াশা
ফাইব্রো ফগ বা মস্তিষ্কের কুয়াশা এমন একটি শব্দ যা কিছু লোক তাদের অস্পষ্ট অনুভূতি বর্ণনা করতে ব্যবহার করে।
ফাইব্রো কুয়াশার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মেমরি ঘাটতি
- মনোযোগ অসুবিধা
- সতর্ক থাকতে সমস্যা
একটি মতে 2015 সাহিত্য পর্যালোচনা, কিছু লোক ফাইব্রোমায়ালজিয়া থেকে মানসিক ধোঁয়াশাকে শারীরিক ব্যথার চেয়ে বেশি বিরক্তিকর বলে মনে করে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া চিকিত্সা
এই মুহূর্তে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কোনো প্রতিকার নেই।
পরিবর্তে, চিকিত্সা লক্ষণগুলি হ্রাস করা এবং ওষুধ, স্ব-যত্ন কৌশল এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে জীবনযাত্রার মান উন্নত করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
উপরন্তু, আপনি সমর্থন এবং নির্দেশিকা চাইতে পারেন.
এটি একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদান বা একজন থেরাপিস্টকে দেখতে জড়িত হতে পারে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া ওষুধ
ওষুধগুলি ব্যথা উপশম করতে পারে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাধারণ ওষুধের মধ্যে রয়েছে ব্যথা উপশমকারী, অ্যান্টিসিজার ওষুধ এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস।
ব্যথা উপশম
Fibromyalgia ব্যথা আপনার দৈনন্দিন রুটিনে হস্তক্ষেপ করার জন্য যথেষ্ট অস্বস্তিকর এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে।
শুধু ব্যথার জন্য স্থির হবেন না।
এটি পরিচালনা করার উপায় সম্পর্কে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।
যদি আপনার ব্যথা হালকা হয়, তবে একটি বিকল্প হল ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী গ্রহণ করা, যেমন:
- অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল)
- বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ
- আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন)
- নেপ্রোক্সেন (আলেভে, নেপ্রোসিন)
এই ওষুধগুলি আপনার ব্যথার মাত্রা কমাতে পারে, অস্বস্তি কমাতে পারে এবং আপনার অবস্থাকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
তারা এমনকি আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।
তাদের মধ্যে অনেকেই প্রদাহ কমিয়ে আনে।
যদিও প্রদাহ ফাইব্রোমায়ালজিয়ার একটি প্রাথমিক উপসর্গ নয়, আপনি যদি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) এর মতো সম্পর্কিত শর্ত থাকে তবে আপনি এটি অনুভব করতে পারেন।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে।
NSAIDs একটি বর্ধিত সময়ের জন্য ব্যবহার করা হলে সতর্কতার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমনটি সাধারণত আপনি যখন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অবস্থা পরিচালনা করছেন।
ব্যথা উপশমের জন্য ওপিওডগুলিও নির্ধারণ করা হয়েছে।
যাহোক, গবেষণাসময়ের সাথে তাদের কার্যকর হতে দেখায়নি।
এছাড়াও, মাদকদ্রব্যের ডোজ সাধারণত দ্রুত বৃদ্ধি করা হয়, যা এই ওষুধগুলি নির্ধারিত লোকেদের জন্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
ট্রামাডল (আল্ট্রাম) ফাইব্রোমায়ালজিয়া ত্রাণের সাথে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত ওপিওডগুলির মধ্যে একটি।
তবে, কিছু বিশেষজ্ঞদের এটিকে একটি ঐতিহ্যবাহী ওপিওড হিসাবে বিবেচনা করবেন না, এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার জন্য সম্ভাব্য যেকোনো সুবিধা হতে পারে কারণ এটি একটি সেরোটোনিন-নোরপাইনফ্রাইন রিউপটেক ইনহিবিটর (SNRI)।
একটি 2020 সমীক্ষা অনুসারে, ফাইব্রোমায়ালজিয়াতে ট্রামাডল ব্যবহারের সমর্থন বা বিরোধিতা করার জন্য যথেষ্ট প্রমাণ নেই।
ওপিওডের উপর আরো গবেষণা প্রয়োজন।
অ্যান্টিসিজার ওষুধ
Pregabalin (Lyrica), একটি অ্যান্টিসিজার ড্রাগ, ফাইব্রোমায়ালজিয়ার জন্য ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) অনুমোদিত প্রথম ওষুধ।
এটি স্নায়ু কোষকে ব্যথার সংকেত পাঠাতে বাধা দেয়।
গ্যাবাপেন্টিন (নিউরন্টিন) মৃগীরোগের চিকিত্সার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল, তবে এটি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লোকেদের লক্ষণগুলি কমাতেও সহায়তা করতে পারে।
গ্যাবাপেন্টিন ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিত্সার জন্য এফডিএ-অনুমোদিত হয়নি এবং এটি একটি অফ-লেবেল ড্রাগ হিসাবে বিবেচিত হয়।
অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস
অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট যেমন ডুলোক্সেটিন (সিম্বাল্টা) এবং মিলনাসিপ্রান (সাভেলা) কখনও কখনও ফাইব্রোমায়ালজিয়া থেকে ব্যথা এবং ক্লান্তির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
এই ওষুধগুলি পুনরায় ভারসাম্য বজায় রাখতেও কাজ করতে পারে নিউরোট্র্রান্সমিটার এবং ঘুম উন্নত করতে সাহায্য করে।
এফডিএ ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিৎসার জন্য ডুলোক্সেটিন এবং মিলনাসিপ্রান উভয়কেই অনুমোদন করেছে।
অন্যান্য ঔষধ
অন্যান্য ওষুধগুলি যেগুলি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিত্সার জন্য এফডিএ-অনুমোদিত নয়, যেমন ঘুমের সাহায্য, নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে।
পেশী শিথিলকারী, যা একবার ব্যবহার করা হয়েছিল, এখন আর সুপারিশ করা হয় না।
গবেষকরা কিছু পরীক্ষামূলক চিকিত্সাও তদন্ত করছেন যা ভবিষ্যতে ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার
যদি ওষুধগুলি আপনার উপসর্গগুলি সম্পূর্ণরূপে উপশম না করে তবে আপনি বিকল্পগুলি সন্ধান করতে পারেন।
অনেক প্রাকৃতিক প্রতিকার স্ট্রেস কমাতে এবং ব্যথা কমানোর উপর ফোকাস করে এবং সেগুলি আপনাকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি এগুলি একা বা একসাথে ব্যবহার করতে পারেন ঐতিহ্যগত চিকিৎসার সাথে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার প্রাকৃতিক প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে:
পেশাগত এবং শারীরিক থেরাপি, যা আপনার শক্তি উন্নত করে এবং আপনার শরীরের উপর চাপ কমায়
- চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ
- মালিশের মাধ্যমে চিকিৎসা
- ধ্যান
- যোগশাস্ত্র, যা আপনার কাছে থাকলে সতর্কতার সাথে যোগাযোগ করা উচিত হাইপারোবিলিটি
- তাই চি
- ব্যায়াম
- চাপ কমানোর কৌশল
- একটি সুষম, পুষ্টি সমৃদ্ধ খাদ্য
- এক্সএনইউএমএক্স-হাইড্রোক্সিট্রিটোফান (এক্সএনএমএক্সএক্স-এইচটিপি), একটি অ্যামিনো অ্যাসিড
থেরাপি সম্ভাব্য চাপ কমাতে পারে যা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে।
গ্রুপ থেরাপি সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প হতে পারে এবং এটি আপনাকে অন্যদের সাথে দেখা করার সুযোগ দিতে পারে যারা একই সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।
আপনি যদি একের পর এক সাহায্য পছন্দ করেন তবে ব্যক্তিগত থেরাপিও পাওয়া যায়।
কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (সিবিটি) হল স্ট্রেসফুল পরিস্থিতি পরিচালনার জন্য একটি পদ্ধতি।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার জন্য বেশিরভাগ বিকল্প চিকিত্সাগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি বা কার্যকর প্রমাণিত হয়নি।
এই চিকিত্সাগুলির কিছু চেষ্টা করার আগে সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কারণ
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং গবেষকরা জানেন না কি ফাইব্রোমায়ালজিয়া হয়।
সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, কারণটি এক বা একাধিক ট্রিগার (যেমন সংক্রমণ, ট্রমা বা স্ট্রেস) দ্বারা পরিপূরক একটি জেনেটিক স্বভাব জড়িত বলে মনে হয়।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথার দীর্ঘস্থায়ী বিস্তৃত প্রকৃতির কারণ কী তা বিশেষজ্ঞরা পুরোপুরি বুঝতে পারেন না।
একটি তত্ত্ব হল যে মস্তিষ্ক ব্যথা থ্রেশহোল্ড কমিয়ে দেয়। যে সংবেদনগুলি আগে বেদনাদায়ক ছিল না সময়ের সাথে সাথে খুব বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।
আরেকটি তত্ত্ব হল যে মস্তিষ্ক এবং স্নায়ু স্বাভাবিক ব্যথা সংকেতকে ভুল ব্যাখ্যা করতে পারে বা অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া করতে পারে।
তারা আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, যেখানে তারা অপ্রয়োজনীয় বা অতিরঞ্জিত ব্যথা সৃষ্টি করে।
এটি মস্তিষ্কে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতার কারণে বা ডোরসাল রুট গ্যাংলিয়নের অস্বাভাবিকতার কারণে হতে পারে, যা মেরুদণ্ডের নিউরনের একটি ক্লাস্টার।
জিন
ফাইব্রোমায়ালজিয়া প্রায়ই পরিবারে চলে।
আপনার যদি এই অবস্থার সাথে পরিবারের কোনো সদস্য থাকে, তাহলে আপনি এটির বিকাশের জন্য একটি উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন।
গবেষকরা মনে করুন কিছু জিন মিউটেশন ভূমিকা পালন করতে পারে।
তারা কিছু সম্ভাব্য জিন সনাক্ত করেছে যা স্নায়ু কোষের মধ্যে রাসায়নিক ব্যথা সংকেত সংক্রমণকে প্রভাবিত করে।
সংক্রমণ
একটি অতীতের অসুস্থতা ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে ট্রিগার করতে পারে বা এর লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে সম্ভাব্য লিঙ্ক রয়েছে এমন সংক্রমণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ফ্লু
- নিউমোনিআ
- এপস্টাইন বার ভাইরাস
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ, যেমন ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সালমোনেলা এবং শিগেলা
মানসিক আঘাত
যারা গুরুতর শারীরিক বা মানসিক আঘাতের মধ্য দিয়ে যায় তাদের ফাইব্রোমায়ালজিয়া হতে পারে।
অবস্থাটি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এর সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
জোর
ট্রমার মতো, স্ট্রেস আপনার শরীরের উপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে।
স্ট্রেস হরমোনের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত করা হয়েছে যা ফাইব্রোমায়ালজিয়াতে অবদান রাখতে পারে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া টেন্ডার পয়েন্ট
অতীতে, একজন ব্যক্তির ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করা হয়েছিল যদি তাদের শরীরের চারপাশে 11টি নির্দিষ্ট পয়েন্টের মধ্যে কমপক্ষে 18টিতে ব্যাপক ব্যথা এবং কোমলতা থাকে।
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা তাদের উপর দৃঢ়ভাবে টিপে এই পয়েন্টগুলির কতগুলি বেদনাদায়ক তা দেখতে পরীক্ষা করবেন।
সাধারণ টেন্ডার পয়েন্ট, বা ট্রিগার পয়েন্ট, অন্তর্ভুক্ত:
- মাথার পিছনে
- কাঁধের শীর্ষে
- বুকের উপরিভাগ
- বাইরের কনুই
- পোঁদ
- হাঁটু
বেশিরভাগ অংশে, টেন্ডার পয়েন্টগুলি আর ডায়াগনস্টিক প্রক্রিয়ার অংশ নয়।
পরিবর্তে, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করতে পারেন যদি আপনার ব্যাথার পাঁচটির মধ্যে চারটিতে ব্যথা হয় 2016 সংশোধিত ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড, এবং আপনার অন্য কোন নির্ণয়যোগ্য চিকিৎসা অবস্থা নেই যা ব্যথা ব্যাখ্যা করতে পারে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথা
ব্যথা হল ফাইব্রোমায়ালজিয়ার হলমার্ক লক্ষণ।
আপনি এটি আপনার শরীরের চারপাশে বিভিন্ন পেশী এবং অন্যান্য নরম টিস্যুতে অনুভব করবেন।
ব্যথা হালকা ব্যথা থেকে তীব্র এবং প্রায় অসহনীয় অস্বস্তি পর্যন্ত হতে পারে। এর তীব্রতা নির্দেশ করতে পারে আপনি প্রতিদিন কতটা ভালোভাবে মোকাবেলা করছেন।
বুকে ব্যথা
যখন আপনার বুকে ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথা হয়, তখন এটি হার্ট অ্যাটাকের ব্যথার মতো অনুভব করতে পারে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় বুকে ব্যথা তরুণাস্থিতে কেন্দ্রীভূত হয় যা আপনার পাঁজরকে আপনার স্তনের হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে।
ব্যথা আপনার কাঁধ এবং অস্ত্র বিকিরণ হতে পারে.
ফাইব্রোমায়ালজিয়া বুকে ব্যথা অনুভব করতে পারে:
- তীব্র
- ছুরিকাঘাত
- একটি জ্বলন্ত সংবেদন মত
- যেন আপনি আপনার শ্বাস ধরতে লড়াই করছেন, যা হার্ট অ্যাটাকের একটি উপসর্গও
পিঠে ব্যাথা
আপনার পিঠ হল সবচেয়ে সাধারণ জায়গাগুলির মধ্যে একটি যেখানে আপনি ব্যথা অনুভব করবেন।
বেশিরভাগ মানুষেরই জীবনের কোনো না কোনো সময় পিঠে ব্যথা হয়।
যদি আপনার পিঠে ব্যাথা হয়, তাহলে ফাইব্রোমায়ালজিয়া দায়ী কিনা বা বাত বা টানা পেশীর মতো অন্য অবস্থা কিনা তা স্পষ্ট নাও হতে পারে।
অন্যান্য লক্ষণ যেমন মস্তিষ্কের কুয়াশা এবং ক্লান্তি কারণ হিসাবে ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে নির্দেশ করতে পারে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং আর্থ্রাইটিসের সংমিশ্রণও সম্ভব।
আপনার অন্যান্য ফাইব্রোমায়ালজিয়া উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করেন তা পিঠের ব্যথাতেও সহায়তা করতে পারে।
স্ট্রেচিং এবং শক্তিশালী করার ব্যায়াম আপনার পিঠের পেশী এবং অন্যান্য নরম টিস্যুকে সমর্থন করতে পারে।
পা ব্যথা
আপনি আপনার পায়ের পেশী এবং নরম টিস্যুতে ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া দ্বারা সৃষ্ট পায়ে ব্যথা বাতের শক্ত হওয়া বা টানা পেশীর ব্যথার মতো অনুভব করতে পারে।
ব্যথা গভীর, জ্বলন্ত বা থ্রবিং হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।
কখনও কখনও পায়ে ফাইব্রোমায়ালজিয়া অসাড়তা বা ঝিঁঝিঁর মতো অনুভূত হয়।
আপনি একটি ভয়ঙ্কর-হাঁকড়া সংবেদন থাকতে পারে.
আপনার পা সরানোর একটি অনিয়ন্ত্রিত তাগিদ অস্থির পা সিন্ড্রোমের একটি চিহ্ন, যা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে ওভারল্যাপ করতে পারে।
ক্লান্তি মাঝে মাঝে পায়েও প্রকাশ পায়। আপনার অঙ্গগুলি ভারী বোধ করতে পারে, যেন সেগুলি ওজন দ্বারা চেপে ধরে আছে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া ঝুঁকির কারণ
উপলব্ধ গবেষণা এখনও ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সঠিক কারণ চিহ্নিত করতে পারেনি।
এটির বিকাশের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- সেক্স। বেশিরভাগ ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ক্ষেত্রে বর্তমানে মহিলাদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়, তবে এই বৈষম্যের কারণ স্পষ্ট নয়।
- বয়স। আপনার মধ্যবয়সে রোগ নির্ণয় হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি, এবং আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ঝুঁকি বাড়তে থাকে। শিশুরাও ফাইব্রোমায়ালজিয়া বিকাশ করতে পারে।
- পারিবারিক ইতিহাস. আপনার যদি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্য থাকে তবে আপনি এটি বিকাশের জন্য আরও বেশি ঝুঁকিতে থাকতে পারেন।
- অন্যান্য অবস্থার ইতিহাস। যদিও ফাইব্রোমায়ালজিয়া আর্থ্রাইটিসের একটি ফর্ম নয়, থাকা রিউম্যাটয়েড আর্থারাইটিস (আরএ) ফাইব্রোমায়ালজিয়া হওয়ার ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়াও প্রভাবিত করে প্রায় 30 শতাংশ মানুষের সাথে নিদারূণ পরাজয়.
এই অবস্থা এবং এর উত্স আরও ভালভাবে বোঝার জন্য গবেষণা অব্যাহত রয়েছে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং অটোইমিউনিটি
আরএ এবং লুপাসের মতো অটোইমিউন রোগে, শরীর ভুলভাবে তার নিজস্ব টিস্যুকে লক্ষ্য করে।
ইমিউন সিস্টেম অটোঅ্যান্টিবডি নামক প্রোটিন ব্যবহার করে জয়েন্ট বা অন্যান্য স্বাস্থ্যকর টিস্যুতে আক্রমণ করার জন্য যেভাবে এটি সাধারণত ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করে।
স্বল্প সংখ্যক অটোঅ্যান্টিবডি থাকা স্বাভাবিক, তবে উচ্চ মাত্রা একটি অটোইমিউন রোগ নির্দেশ করতে পারে।
অটোইমিউন রোগ এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কিছু ওভারল্যাপিং লক্ষণ রয়েছে, যেমন ক্লান্তি এবং মনোযোগ দিতে সমস্যা।
আপনার একটি অটোইমিউন রোগ বা ফাইব্রোমায়ালজিয়া আছে কিনা তা নির্ধারণ করা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের পক্ষে কঠিন হতে পারে।
এমনকি আপনি একই সাথে উভয় ধরনের শর্ত থাকতে পারেন।
লক্ষণগুলির ওভারল্যাপ এই তত্ত্বের দিকে পরিচালিত করেছে যে ফাইব্রোমায়ালজিয়াও একটি অটোইমিউন রোগ হতে পারে।
এই দাবিটি প্রমাণ করা কঠিন, কারণ আংশিকভাবে কোনো প্রমাণ নেই যে অটোঅ্যান্টিবডিগুলি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে জড়িত।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া ঐতিহ্যগতভাবে প্রদাহ সৃষ্টি করে না। অটোইমিউন রোগের একটি সাধারণ লক্ষণ হল প্রদাহ।
যাইহোক, একটি ছোট 2021 অধ্যয়ন দেখা গেছে যে অটোঅ্যান্টিবডিগুলি সর্বোপরি ফাইব্রোমায়ালজিয়াতে অবদান রাখতে পারে।
গবেষণায়, গবেষকরা ফাইব্রোমায়ালজিয়া বা ফাইব্রোমায়ালজিয়াবিহীন লোকদের থেকে অটোঅ্যান্টিবডি দিয়ে ইঁদুরকে ইনজেকশন দিয়েছিলেন।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের থেকে অটোঅ্যান্টিবডি দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া ইঁদুরগুলি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করে, যেমন পেশী শক্তি হ্রাস এবং বেদনাদায়ক সংবেদনগুলির (যেমন ঠান্ডা) প্রতি বেশি সংবেদনশীলতা।
সুস্থ মানুষের কাছ থেকে অটোঅ্যান্টিবডি দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া ইঁদুরের কোনো উপসর্গ ছিল না।
একটি ভিন্ন তাইওয়ান থেকে 2021 অধ্যয়ন ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং প্রদাহজনক অটোইমিউন ডিজিজ সজোগ্রেন ডিজিজের মধ্যে একটি লিঙ্ক নির্দেশ করেছে।
2000 থেকে 2012 সালের মধ্যে সংগৃহীত তথ্য অনুসারে, ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ফাইব্রোমায়ালজিয়াবিহীন লোকদের তুলনায় Sjögren এর বিকাশের সম্ভাবনা দ্বিগুণ ছিল।
আরো গবেষণা প্রয়োজন, কিন্তু এই অধ্যয়ন ফলাফল উত্সাহিত হয়.
যদি ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি অটোইমিউন রোগ হয়, তাহলে অটোইমিউন রোগের চিকিৎসাও ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
মহিলাদের মধ্যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, ফাইব্রোমায়ালজিয়া সাধারণ হিসাবে দ্বিগুণ মহিলাদের মধ্যে যেমন এটি পুরুষদের মধ্যে।
গবেষণা ঐতিহ্যগতভাবে এই সিদ্ধান্তে এসেছে কমপক্ষে 80 থেকে 90 শতাংশ বিশ্বস্ত উত্স ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে পক্ষপাতের উপর 2018 সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, মহিলাদের মধ্যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগ নির্ণয় করা হয়।
যদিও ফাইব্রোমায়ালজিয়া পুরুষদের মধ্যে কম নির্ণয় করা যেতে পারে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার উপসর্গ সাধারণত পুরুষদের তুলনায় নারীদের মধ্যে বেশি তীব্র হয়।
জন্মের সময় মহিলাদের বরাদ্দকৃত ব্যক্তিদের জন্মের সময় পুরুষদের তুলনায় বেশি ব্যাথা, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের (IBS) লক্ষণ এবং সকালের ক্লান্তি থাকে।
বেদনাদায়ক পিরিয়ডও সাধারণ।
এছাড়াও, মেনোপজে রূপান্তর ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
জটিল বিষয়গুলি হল যে মেনোপজ এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কিছু লক্ষণ প্রায় একই রকম দেখায়।
পুরুষদের মধ্যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া
পুরুষদের ফাইব্রোমায়ালজিয়া থাকতে পারে, তবে তারা অনির্দিষ্ট থাকতে পারে কারণ এটি প্রধানত মহিলাদের রোগ হিসাবে দেখা হয়।
যখন 2016 ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড প্রয়োগ করা হয়, তখন আরো পুরুষদের নির্ণয় করা হয়, পক্ষপাতের উপর 2018 অধ্যয়ন.
প্রচলিত জ্ঞান হল যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ক্ষেত্রে কমপক্ষে 80 থেকে 90 শতাংশ মহিলাদের প্রভাবিত করে।
যখন একটি জার্মান গবেষণা থেকে তথ্য পুনঃবিশ্লেষণ করা হয়, গবেষকরা দেখতে পান যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ক্ষেত্রে মহিলাদের মধ্যে মাত্র 59.2 শতাংশ রয়েছে।
এর মানে পুরুষদের মধ্যে 40.8 শতাংশ মামলা রয়েছে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া সহ পুরুষদের গুরুতর ব্যথা এবং মানসিক উপসর্গ থাকতে পারে। এই অবস্থা তাদের জীবনযাত্রার মান, কর্মজীবন এবং সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, একটি অনুসারে 2018 জরিপ.
কলঙ্কের অংশ এবং নির্ণয় করতে অসুবিধা সমাজের প্রত্যাশা থেকে উদ্ভূত হয় যে পুরুষ যারা ব্যথায় ভুগছেন তাদের "এটি চুষতে হবে।"
যারা একজন ডাক্তারকে দেখেন তারা মানসিক অস্বস্তির সম্মুখীন হতে পারেন এবং তাদের অভিযোগগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হবে না।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগ নির্ণয়
আপনার যদি ব্যাপক ব্যথা হয় তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনাকে ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগ নির্ণয় করতে পারে 3 মাস বা তার বেশি সময়ের জন্য পাঁচটি নির্দিষ্ট অঞ্চলের মধ্যে চারটিতে।
"বিস্তৃত" মানে ব্যথা আপনার শরীরের উভয় পাশে, এবং আপনি এটি আপনার কোমরের উপরে এবং নীচে অনুভব করেন।
একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার পরে, তারা অবশ্যই উপসংহারে আসবে যে অন্য কোন অবস্থা আপনার ব্যথার কারণ হচ্ছে না।
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা সাধারণত ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয়ের জন্য নির্মূল করার একটি প্রক্রিয়া ব্যবহার করে।
এটি সনাক্ত করতে পারে এমন কোন ইমেজিং স্ক্যান নেই।
যাইহোক, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলিকে বাতিল করতে ইমেজিং স্ক্যান বা বিভিন্ন রক্ত পরীক্ষা ব্যবহার করতে পারেন।
FM/a পরীক্ষা হল একটি রক্ত পরীক্ষা যা ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
পরীক্ষার নির্মাতারা দাবি করেন যে এটি নিশ্চিত, কিন্তু অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা আরো সন্দিহান এর উপযোগিতা সম্পর্কে।
এটি কেমোকাইন এবং সাইটোকাইন প্রোটিনের উপস্থিতি সনাক্ত করে।
এছাড়াও পড়ুন:
Fibromyalgia: একটি রোগ নির্ণয়ের গুরুত্ব
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ইমপ্লান্টেড কোষ দ্বারা চিকিত্সা করা হয় যা ড্রাগ ছেড়ে দেয়
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিৎসায় অক্সিজেন ওজোন থেরাপি