ALGEE: Scopre i primi aiuti di salute mentale inseme

By Cristianu Antoninu On Mar 9, 2022

Parechji esperti in u campu di a salute mentale cunsiglianu à i salvatori di utilizà u metudu ALGEE per trattà cù i malati cù disordini mentali.

ALGEE in salute mentale, in u mondu anglosassone, hè l'equivalente di DRSABC in primi aiuti or A B C D E in traumu.

Pianu d'Azzione ALGEE

I primi aiuti per a salute mentale utilizanu l'acronimu ALGEE quandu furnisce supportu à qualchissia chì sperimenta una crisa mentale.

ALGEE significa: Evaluà u risicu, Ascolta senza ghjudicà, Incuragisce l'aiutu appropritatu, è Incoraggia l'auto-aiutu.

L'acronimu hà enfatizatu furnisce un supportu iniziale piuttostu cà d'insignà l'individui à diventà terapisti.

U pianu d'azzione ALGEE hè custituitu di passi maiò in a risposta di primi aiuti, è à u cuntrariu di l'altri piani, questu ùn deve esse fattu in sequenza.

U rispunsèvule pò valutà i risichi, furnisce rassicurazione, è ascolta senza ghjudiziu tuttu à u stessu tempu.

Quì, esploremu ogni passu di u pianu d'azzione ALGEE

1) Evaluà u risicu di suicidiu o dannu

U risponditore deve truvà u tempu è u locu megliu per inizià a conversazione mantenendu a privacy è a cunfidenziale di a persona in mente.

Se a persona ùn hè micca cunfortu di sparte, incuraghjite à parlà cun qualchissia chì cunnosci è fiducia.

2) Ascolta senza giudiziu

L'abilità di sente senza ghjudiziu è avè una conversazione significativa cù qualchissia richiede cumpetenze è assai pacienza.

L'obiettivu hè di fà chì a persona si senti rispettata, accettata è cumpresa.

Mantene una mente aperta mentre ascolta, ancu s'ellu ùn hè micca piacevule da a parte di u risponditore.

U cursu di furmazione di primi aiuti per a Salute Mentale insegna à l'individui cumu utilizà diverse cumpetenze verbali è non verbali quandu si impegnanu in una conversazione.

Questi includenu a postura propria di u corpu, u mantenimentu di u cuntattu visuale, è altre strategie d'ascolta.

3) Dà Rassicurazione è Informazioni

A prima cosa da fà hè chì a persona ricunnosce chì a malatia mentale hè vera, è ci sò parechje manere di ricuperà.

Quandu si avvicina à qualchissia cù un disordine mentale, hè essenziale per rassicurallu chì nunda di questu hè a so culpa.

I sintomi ùn sò micca qualcosa di culpisce nantu à sè stessu, è alcuni di elli sò trattati.

Amparate cumu furnisce infurmazioni utili è risorse in un cursu di furmazione MHFA.

Capisce cumu offre un sustegnu emutivu coherente è aiutu praticu à e persone cun cundizione mentale.

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4) Incuragisce l'Aiutu Prufessiunale Appropriatu

Fate chì a persona sapi chì parechji prufessiunali di salute è intervenzioni ponu aiutà à eliminà a depressione è altre cundizione mentale.

5) Incuragisce l'auto-aiutu è altre strategie di supportu

Parechji trattamenti ponu cuntribuisce à a ricuperazione è u benessere, cumpresa l'auto-aiutu è parechje strategie di supportu.

Questi ponu include l'attività fisica, tecniche di rilassazione è meditazione.

Un pò ancu participà à i gruppi di supportu di i pari è leghje risorse d'auto-aiutu basate nantu à a terapia cognitiva cumportamentale (CBT).

Fà u tempu per passà cù a famiglia, l'amichi è altre rete suciale pò ancu aiutà.

Primi Aiuti in Salute Mentale

Ùn ci hè micca un approcciu one-size-fits-all per i primi aiuti di salute mentale.

Nisuna situazione o sintomi sò esattamente uguali chì ogni persona hè diversa.

In i casi induve voi o una altra persona hè in una crisa mentale, avè pinsamenti suicidari è agisce in modu erraticamente - chjamate immediatamente u Numeru di Emergenza.

Informate u dispatcher d'emergenza nantu à ciò chì succede è furnisce l'intervenzione necessaria mentre aspetta l'arrivu.

A furmazione formale in i primi aiuti di salute mentale serà utile in queste situazioni.