Burnout, sintomi e via d'uscita di un fenomeno molto diffuso. ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ «Un operatore sanitario su tre mostra segni di burnout e uno su due soffre di sintomi di stress psico-fisico».

 

Ένα sostenerlo i risultati del Centro di Ricerca EngageMinds HUB της "Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, σε συνεργασία με το con la Società Italiana di Management e Leadership στη Medicina (sims) e con Segretariato Italiano Giovani Medici (ΣΗΜΑ), nell'ambito del progetto "ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ" (Covid19 που σχετίζονται με τα αποτελέσματα των επαγγελματιών υγείας κατά τη διάρκεια της επιδημίας), nelle prime quattro settimane dell 'επείγον sanitaria στην Ιταλία.

COS'E 'IL BURNOUT;

Εγκαταστάσεις ind una sindrome che colpisce gli operatori delle professionali di aiuto, quindi anche i medici, gli infermieri ei soccorritori sanitari volontari e non.

Tra questi, gli operatori più a rischio sono quelli dell'emergenza / urgenza.

Anche il personale sanitario di altri reparti, ad esempio dei laboratori di analisi, o dell'oncologia, in dell'oncologia pediatrica, ειδικότερα το στρες και η εξάντληση στην misura analoga.

Η εξουσία τέρματος (στα ιταλικά: bruciato), e cioè il disamoramento per il proprio lavoro e il cinismo nei rapporti interpersonali di natura professionalale.

Il cinismo, il disamoramento e la perdita di motivazione come esito di uno stato perdurante di stress sono l'equivalente della depresione come reazione finale a uno stato di ανησυχία che perdura senza soluzione di continuità (R. Anchisi, M. Gambotto Dessy Il burnout del personale sanitario).

ΜΠΟΥΡΝΟΥΤΙ, CENNI STORICI

Ο όρος επαγγελματική εξουθένωση è stato coniato da Freudenberger nel 1974 ανά φθινόπωρο και ειδικότερα tipo di stress da lavoro.

Freudenberger si servo di questo concetto come una metafora per descrivere un fenomeno che aveva osservato tra i volontari con cui stava lavorando.

Questi volontari presentavano sintomi έρχονται esaurimento emozionale e perdita di motivazione e impegno.

Στο un rivista del 1976 Maslach definisce il burnout έρχονται «una sindrome da esaurimento emotivo, da spersonalizzazione e riduzione delle capacità personali che può presentarsi in soggetti che per professionale si Occano della gente.

Una reazione alla tensione emotiva cronica creata dal contatto Contino con altri esseri umani, συγκεκριμένα quando questi hanno problemi o motivi di sofferenza ».

Edelwich e Brodsky nel 1980, definiscono il burnout έρχονται una progressiva perdita di idealismo, energia e obiettivi nei confronti del lavoro, vissuta dagli operatori sanitari e sociali come risultato delle condizioni in cui lavorano.

Οφείλω να κάνω studiosi proposero un modello di sviluppo del burnout στο quattro fasi:

Fase dell'entusiasmo: dovuta ad un eccessivo ottimismo che guida la volontà di intraprendere una specifica professionale di aiuto?

Fase della stagnazione: στο cui l'operatore, sottoposto a carichi di lavouro ea stress eccessivi, incomincia a rendersi conto che le sue aspettative non coincidono con la realtà lavorativa.

Έστειλα την αίσθηση ότι είμαι επικρατέστερος στην αναζήτηση της μόνης ποιότητας, σταδιακής απόδοσης, της πλήρους εμπειρίας, της αλληλεπίδρασης και της εμπειρίας μου, που μου φαίνεται ότι είναι περιορισμένη.

Fase della frustrazione: in cui l'operatore, ormai affetto da burnout, incomincia ad avvertire sentimenti di inutilità, di inadeguatezza e di insoddisfazione, uniti alla percezione di essere sfruttato e poco apprezzato.

Spesso tende a mettere in atto comportamenti di fuga dal contesto lavorativo ed eventualmente atteggiamenti agresivii ούτε confronti degli utenti o verso sé stesso;

Fase dell'apatia: in cui l'interesse e la passione verso il proprio lavoro si spengono ολοκληρώσεις και all'empatia subentrano l'indifferenza, si giunge ad una condizione di disimpegno affettivo, fino alla vera e propria "morte professionale".

I SINTOMI DEL BURNOUT

 

Il επαγγελματική εξουθένωση ins un insieme di manifestazioni comportamentali e psico-fisiche:

• Affaticamento e stanchezza cronica
• Emaurivo του Esaurimento
• Sensazione di svuotamento a causa del lavoro
• Αποπροσωποποίηση
• Atteggiamento di allontanamento e di rifiuto, nei përballi del datore di lavoro
• Senso di inadeguatezza
• Perdita di autostima
• Ανησυχία
• Απάτια
• Νευροσίσμο
• Αυπνία
• Ταχυκαρδία
• Πονοκέφαλος
• Ναυτία
• Κοινωνικό άγχος
• Sensazione di fallimento
• Αίσθημα ενοχής
• Ραβία
• Απαισιοδοξία
• Παράνοια
• επιθετικότητα
• Ευερέθιστο
• Frustrazione
• Συχνή ανάσα από malattia
• Ελλειψη συγκέντρωσης
• Απομόνωση
• Difficoltà nelle relazioni
• Αντίσταση στην αλλαγή

Non mancano, inoltre, le complicazioni legate alla sindrome da burnout, έλα l'abuso di alcol o di farmaci.

Le αιτία:

• Condizioni dell'ambiente di lavoro
• Είδος εργασίας
• Στρες da lavoro
• Sovraccarico di lavoro
• Πλούσιος επιτυχείς al lavoro

Λα prevenzione:

Ascolta i segnali del corpo: dopo mesi di stress cronico, il tuo corpo sarà inondato da dosi massicce di adrenalina e cortisolo che sopprimeranno le tue difese immunitarie, facendoti rimanere a corto di energie.

Il corpo non mente.

Necessario è dormire a sufficienza, ανά recuperare e avere energie a sufficienza durante la giornata.

Avere uno stile di vita equilibrato rispetto a ritmi, nutrizione e fare regolarmente esercizio fisico.

Definire le priorità ei confini, così da focalizzare le risorse ed energie verso le attività che ci portano maggior riscontro.

Stabilire limiti chiari rispetto agli orari di lavoro, che costituiscono i confini del tuo benessere e della tua vita private;

Avere una vita sociale di qualità, ανά staccare la spina και condividere, ανά evitare di sentirti sopraffatto.

È σημαντικότερο riconoscere le emozioni che ci ostacolano nelle relazioni o che creano conflitti che portano stress.

Bisogna comunicarle e condividerle con le persone a noi vicine e care.

Πάντοτε, ως προς την επίλυση των ευκαιριών, και για την υποστήριξη των επαγγελματιών, ένας σύμβουλος, sanitario, θα πρέπει να έχετε ένα άγχος.

Un esempio concreto potrebbe essere quello di lavorare sulla propria assertività.

Ημερομηνία άσκησης και διαθεσιμότητάς σας δεν πρέπει να είναι απαραίτητη για κάθε χρονική περίοδο.

Autrice dell'articolo: Dott.ssa Letizia Ciabattoni

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