Distorsioni e fratture di mano e polso: le cause più comuni e cosa fare
Distorsioni e fratture di mano e polso: le mani svolgono una funzione importante non solo nelle attività quotidiane, ma anche per chi pratica sport
La possibilità di incorrere in distorsioni o fratture di mano o polso rappresenta un pericolo (e una preoccupazione) sia per chi pratica sport da contatto, come kickboxing o arti marziali, ma anche per lavora manualmente, sia in termini di traumi che di pressione continuativa sull 'arto.
Mano e polso, quali sono le cause dei traumi?
Distorsioni e fratture di mano e polso, ma anche tendiniti e patologie infiammatorie sono molto frecuenti negli sportivi amatoriali non allenati e inesperti.
L'inesperienza infatti porta a compiere il gesto atlético nel modo scorretto, mentre la mancanza di allenamento e riscaldamento prima dell'attività fisica aumenta il rischio di traumi.
Ecco perché, ugualmente a caviglia, ginocchio, anca e spalla, è necessario preparare mani polsi e dita al gesto sportivo con lo stretch e utilizzare le giuste protezioni e supporti nel caso in cui si pratichino sport come kickboxing, volley e basket amatoriale.
Además, una conciencia de los riesgos del gesto específico, como el palleggio nella pallavolo o el pull-up del crossfit, puede ayudar a prevenir la lesión del trauma.
Come comportarsi in case di infortunio a mano, dita o polso
Nel caso in cui due giorni di riposo e application di ghiaccio non bastassero, è importante rivolgersi a one specialista per una visita ortopedica.
Non bisogna infatti sottovalutare i traumi, anche per il ruolo importante che hanno le mani nella vita quotidiana.
Nel caso di fratture a mano o polso, l'alternativa all'ingessatura per chi necessita di tornare alle owner attività in tempi brevi è l'utilizzo di placche performanti o viti che hanno la funzione di gesso interno.
En questo modo il segmento interessato dalla lesione rimane fermo, ma si può muovere la mano nell'attesa della riparazione dell'osso.
A questo punto, escluso il sollevamento di pesi e la guida dell'auto, il paziente potrà svolgere tutte le attività; inoltre non svilupperà rigidità articolare perché l'arto non è stato inmobilizzato e quindi il recupero dopo il trauma sarà più veloce.
I mezzi di sintesi utilizzati nell'impianto inoltre non hanno bisogno di essere rimossi, tanto che il paziente si dimentica di averli; basti considerare che non sono nemmeno rilevati ai controlli negli aeroporti.
Yo tutori personalizzati per riprendere ad allenarsi
El tiempo biológico de recuperación de un trauma en la mano o al cuerpo puede enriquecerse en genere hasta 45 días.
En attesa della guarigione, sulla base della valutazione dello specialista, è possibile tornare a fare sport with l'uso di tutori personalizzati confezionati come guantini con materiali termomodulabili diversi a seconda che si usino solo di notte o anche di giorno.
I tutori proteggono e tengono a riposo le strutture coinvolte nel trauma, sostituendosi alle funzioni perse in attesa che le strutture guariscano, come nel caso di lesioni nervose a seguito di una fractura, consentendo però il gesto necesario para una actividad específica.
I tutori standard, invece, spesso non lasciano traspirare la pelle, comprimono le strutture della mano o delle dita e non forniscono un reale supporto al gesto dello sportivo.
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