Kärsitkö matalasta verenpaineesta? Näin voit käsitellä hypotensiota

By Cristiano Antonino On Voi 25, 2023

Terveellisten elämäntapojen noudattaminen ei tarkoita vain oikeaa syömistä ja säännöllistä liikuntaa, vaan myös elintärkeiden parametrien jatkuvaa tarkkailua, jotta ne ovat aina normaalilla alueella eivätkä aiheuta ongelmia.

Verenpaine on yksi näistä parametreista, ja on aina tärkeää tarkkailla sen suuntausta, koska sen lasku tai nousu voi olla suora oire enemmän tai vähemmän vakavien patologioiden puhkeamisesta.

Verenpaineen mittaaminen tarkoittaa sen voiman näkemistä, jolla tärkein lihaksemme, sydän, "pumppaa" verta valtimoiden seinämiä pitkin.

Verenpainemittari, verenpaineen mittauslaite, antaa minimi- ja maksimiarvon, jossa minimipaine tarkoittaa diastolista painetta eli voimaa, jolla sydän pumppaa verta levossa, kun taas maksimiarvo on sama kuin systolinen paine. (eli arvot, jotka liittyvät siihen, milloin sydän on stressaantunut ja supistunut).

Tässä artikkelissa puhumme hypotensiosta (matala verenpaine), eli analysoimme oireita, jotka liittyvät verenpainearvoihin, jotka pysyvät jatkuvasti alhaisina pitkin päivää tai jopa viikkoja tai kuukausia.

Hypotensio on pakostakin verenpaineen vastakohta

Kun edellisessä levossa mitatut verenpainearvot ovat alle keskiarvon, mikä haluaa ne 120/80 mmHg (ensimmäinen numero ilmaisee maksimipainetta, toinen minimi), jälkimmäisessä ne ovat paljon korkeammat, yli 140/ 90 mmHg.

Vaikka alhainen verenpaine ei välttämättä ole oire jostain vakavasta, on välttämätöntä hoitaa kohonnutta verenpainetta huolellisesti, koska se voi johtaa erittäin vakaviin sydän- ja verisuoniongelmiin.

Hypotensio vaikuttaa yleensä kaiken ikäisiin ja molempiin sukupuolisiin kuuluviin henkilöihin, vaikka jotkut ryhmät ovat herkempiä

On todettu, että naiset kärsivät siitä enemmän kuin miehet (erityisesti raskaana olevat naiset progesteronihormonin suoran vaikutuksen vuoksi), vanhukset, nuoret pojat, urheilijat ja tietyntyyppisiä lääkkeitä (masennuslääkkeet, diureetit, beetasalpaajat) käyttävät. , mutta myös rauhoittavat lääkkeet, kipulääkkeet ja verenpainelääkkeet).

Myös sydän- ja verisuonisairauksista, hermoston tai aineenvaihduntasairauksista kärsivät voivat kärsiä.

Verenpainearvot, jotka lääkärit pitävät optimaalisina terveelle yksilölle, ovat 120 mmHg systoliselle ja 80 mmHg diastoliselle paineelle, molemmat mitattuna levossa.

Verenpaine: Optimaaliset arvot

Verenpaine mitataan elohopeamillimetreinä, yksikkönä mmHg.

Verenpaineen mittaaminen tarkoittaa erityisellä lääketieteellisellä instrumentilla, sfygmomanometrillä, tunnistamaan verenpainearvot levossa (verenpainemittarin voi ostaa kuka tahansa, joko apteekista tai elektroniikkakaupasta).

Terveellä ihmisellä verenpainearvot ovat yleensä välillä 90-129 mmHg systolisella tai maksimilla (sydän supistuva) ja välillä 60-84 mmHg diastolisella tai minimillä (leposydän).

Joka tapauksessa on tärkeää, että ne pysyvät keskimääräisellä alueella 120/80 mmHg, jotta ne eivät aiheuta huolta.

Verenpainetta voidaan mitata levossa, yleisimmin istuessa a tuoli, tai stressissä, tilanne, joka esiintyy usein urheilulääkärintarkastuksissa.

Matala verenpaine: hypotension oireita

Tehdyt diagnoosit sisältävät vähemmän yleisiä hypotensiotapauksia kuin verenpainetaudit.

Tämä ei tarkoita sitä, että jatkuvasti alhaista verenpainetta pitäisi aliarvioida tai että se olisi harvinaista.

Itse asiassa hypotensiota on usein vaikea havaita, koska se on oireeton tai se on helppo sekoittaa yksinkertaiseen väsymykseen ja uupumukseen.

Katsotaanpa yhdessä, mitkä ovat hypotension tärkeimmät ilmenemismuodot

väsymys ja uneliaisuus
huimaus, joka voi johtaa äkilliseen pyörtymiseen, jota usein edeltää näön hämärtyminen
keskittymishäiriöt, kiihtyneisyys ja levottomuus (henkilö on usein hämmentyneessä tilassa ja hänellä on vaikeuksia kiinnittää huomiota)
pahoinvointi ja oksetus, ruokahalun puute
sydämentykytys ja takykardia
kananlihalle, liiallinen ja äkillinen hikoilu, erityisesti pyörtymisjaksojen yhteydessä

Alhaisen verenpaineen syyt

Nykyään ei ole vielä mahdollista tunnistaa absoluuttisia ja yksiselitteisiä syitä, jotka liittyvät sekä satunnaisiin että toistuviin verenpaineen laskuihin.

Hypotensio ei saa aiheuttaa ahdistusta, jos sen aiheuttaa

perustuslaillisista, geneettisistä ja fysiologisista syistä. Jotkut ihmiset kärsivät hypotensiosta oman perustuslain mukaan, mutta tämä ei tarkoita, että he olisivat sairaita. Päinvastoin, tässä tapauksessa voidaan mennä niin pitkälle, että se on suotuisa tilanne.
Jatkuva ja intensiivinen fyysinen aktiivisuus. Urheilijat kärsivät usein matalasta verenpaineesta, koska jatkuva ja intensiivinen harjoittelu laskee sykettä huomattavasti. Sitä esiintyy pääasiassa niillä, jotka harjoittavat juoksua ja pyöräilyä, toimintaa, joka rasittaa hengitys- ja sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Kaikissa patologisissa tapauksissa lääkärin konsultointi ja neuvonta ovat tarpeen, sillä alhainen verenpaine voi olla oire tai kehittyä vakavammiksi sairauksiksi.
Pitkäaikaisesta lääkkeiden (erityisesti anestesia-aineiden, diureettien, beetasalpaajien, huumeiden ja masennuslääkkeiden) käytön aiheuttama hypotensio. Usein lääkäri päättää puuttua asiaan suoraan ja lopettaa hoidon.
Raskauden aiheuttama hypotensio. Paineen aleneminen johtuu progesteronihormonin tuotannosta ja vaikutuksesta, mikä edistää yleistä verisuonten laajentumista.
Hypotensio voi olla oire tietyistä sairauksista ja kehon traumaattisista tiloista, kuten: verenvuoto, oksentelun tai ripulin aiheuttama nestehukka, palovammoista johtuva kuivuminen, liiallisesta hikoilusta johtuva kuivuminen, Addisonin tauti, diabetes, anemia, vitamiinin puutos, anafylaktinen sokki, sydäninfarkti, sydämen vajaatoiminta, rytmihäiriöt, bradykardia, keuhkoembolia, sepsis, septinen sokki, vakavat traumat ja vammat, kilpirauhasen ongelmat.
Pitkäaikaisesta liikkumattomuudesta sängyssä johtuva hypotensio.
Huumeiden vaikutuksesta johtuva hypotensio.
On myös hyvä tietää, että eri vuorokauden aikoina kehon verenpaine ei ole sama.
Yöunen alentaa verenpainearvoja, jotka nousevat taas herääessäsi.
Koko aamun ajan verenpaine nousee yleensä huippuunsa, joka yleensä vastaa keskipäivää.

Paine laskee ruoansulatuksen aikana, koska veri imeytyy vatsaan ja suolistoon ja poistetaan muista elimistä.

Rentoutuminen alentaa painetta, stressi nostaa sitä.

Lämpimät ympäristöt alentavat painetta, kuten yleensä kesäkuukausina.

Hypotension tyypit

Lääkärit ovat jakaneet hypotension tapaukset kolmeen päätyyppiin sen perusteella, mikä laukaisee ja miten verenpainearvojen lasku tapahtuu.

Ortostaattinen tai posturaalinen hypotensio

Se vaikuttaa umpimähkäisesti molempien sukupuolten ja kaiken ikäisiin yksilöihin. Tämän tyyppisiä jaksoja esiintyy äkillisten, äkillisten liikkeiden, kuten nopean nousemisen jälkeen, kun on istuttu tai makaa pitkään.

Aterianjälkeinen hypotensio tarkoittaa verenpaineen laskua ruoansulatuksen aikana aterioiden jälkeen.

Aterian jälkeistä hypotensiota havaitaan enimmäkseen lasten, teini-ikäisten ja nuorten aikuisten keskuudessa pitkäaikaisen seisomisen jälkeen. Yksinkertaisesti sanottuna tapahtuu niin, että pitkien seisomisen jälkeen hermosolut kokevat hämmennyksen tilan, eivätkä ne tunnista tätä oikeaksi asennon yksilölle. Tämän seurauksena hermosto lähettää erilaisia impulsseja sydän- ja verisuonijärjestelmään, mikä muuttaa oikean valtimon toimintaa, mikä johtaa äkillisiin verenpaineen laskuihin ja joskus todellisiin pyörtymiseen. Tämä tapahtuu, koska keho on epätavallisessa asennossa liian pitkään.

Hypotensio: diagnoosi ja milloin olla huolissaan

Lääkärin erityisvalvonnassa ei yleensä ole satunnaisia tapauksia, vaan pikemminkin toistuvia tai kroonisia tapauksia.

Hypotensiolla on kliinisesti eri asteita ilmentymien voimakkuudesta ja vakavuudesta riippuen:

lievä hypotensio (alle 90/60 mmHg, mutta yli 60/40 mmHg)
keskivaikea hypotensio (alle 60/40 mmHg, mutta yli 50/33 mmHg)
vaikea hypotensio (alle 50/33 mmHg)

Vaikka ensimmäinen tapaus (lievä aste), jos oireita ei ole, on hyvänlaatuinen eikä aiheuta huolta, keskivaikean tai vaikean hypotension kohtaaminen voi tarkoittaa vakavampien sairauksien esiintymistä, jotka johtavat kehon toimintahäiriöihin.

Esimerkiksi elimet eivät ehkä saa tarpeeksi verta sydämen heikon työntövoiman vuoksi.

Diagnoosin aikana suorittaa yleislääkäri tai kotona oikealla laitteet, verenpainetaso mitataan erityisellä laitteella, jota kutsutaan verenpainemittariksi.

Pelkän arvojen mittaaminen ei kuitenkaan auta. Vaikka tekisit tämän kotona, yksin, on hyvä idea keskustella siitä lääkärisi kanssa laukaisevien syiden jäljittämiseksi.

Hypotensiotapauksissa lääkärit suorittavat potilaalle yleensä useita testejä, kuten verikokeita, virtsakokeita, EKG- ja Holter-verenpainetestejä sekä radiologisia tutkimuksia (keuhkojen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmien havaitsemiseksi rintakehän CT-skannaus).

Hypotensio: miten se ratkaistaan

Kuten olemme jo nähneet, hypotensiota voi esiintyä kolmella eri intensiteetillä sairastuneilla henkilöillä.

Jos jälkimmäinen on lievä, se on usein oireeton ja kliinisen tutkimuksen jälkeenkään ei aiheuta erityistä huolta. Usein se on yksinkertaisesti perustuslaillista ja fysiologista tai jatkuvan fyysisen toiminnan aiheuttamaa.

Se on hyödyllinen ja oire hyvässä kunnossa ja harjoitellusta kehosta, eikä siksi vaadi hoitoa.

Jos toisaalta verenpaineen laskussa esiintyy melko ilmeisiä oireita, se tarkoittaa, että hyvin todennäköisesti on meneillään toinen patologia, jonka hypotensio itsessään on vain ilmentymä.

Näissä tapauksissa lääkärin on puututtava kliiniseen tutkimukseen ja testeihin laukaisevan syyn tunnistamiseksi ja tämän seurauksena määrättävä sopivimmat lääkkeet ja hoidot.

Akkreditoiduimmat farmakologiset hoidot hypotension hoitoon ovat erilaisia.

Kuten minkä tahansa farmakologisen hoidon yhteydessä, ne on määrättävä yksinomaan lääkärin toimesta potilaan sairaushistorian perusteella.

Erytropoietiini: lisää punasolujen määrää ja näin ollen myös verenpainetta
Kortikosteroidit
Fludrokortisoni: hoitaa Addisonin tautia, joka on yksi pysyvän hypotension tärkeimmistä syistä (ja siten myös ratkaisee tämän)
Vasopressorit vaikuttavat vasokonstriktioon nostamalla painearvoja verisuonissa
Norepinefriini ja norepinefriini vaikuttavat nostamalla painearvoja, kuten myös fenyyliefriini
Etyyliefriinipohjaisia hoitoja, jotka yleensä annetaan suun kautta, käytetään pääasiassa ortostaattisen hypotension hoitoon

Terveyskulut Italiassa: kasvava taakka kotitalouksille

Huhtikuu 11, 2024

Aviary Alert: Viruksen evoluution ja ihmisriskien välillä

Huhtikuu 4, 2024

Päivä keltaisessa endometrioosia vastaan

Mar 28, 2024

Toivoa ja innovaatioita haimasyövän vastaisessa taistelussa

Mar 27, 2024

Matala verenpaine: ehkäisy ja vaikutukset jokapäiväiseen elämään

Hypotension ja patologioiden, joihin se voi liittyä, ehkäisy tapahtuu ennen kaikkea terveiden elämäntapojen ylläpitämisellä, oikealla ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla, joka yhdistetään muihin yksinkertaisiin hyvän fyysisen käytöksen sääntöihin.

Välimeren ruokavalio on varmasti tärkein liittolainen hypotensiota vastaan, sillä se sisältää runsaasti ruokia, jotka mahdollistavat kaikkien tarvittavien vitamiinien ja kivennäisaineiden monipuolisen saannin.

Niille, jotka ovat "sairaita" hypotensiosta, ravitsemusasiantuntijat suosittelevat

lisää suolan saantia ruoissa, sekä kylminä että kypsennyksen aikana, koska se vaikuttaa suoraan verenpainearvojen kohoamiseen
pureskella luonnollisia lakritsinjuuria, joilla on kyky vaikuttaa verenpaineeseen
juo kunnolla ilman liiallisia diureetteja, jotka, kuten tiedämme, alentavat verenpainetta;
älä liioittele kahvin nauttimista. Jos pienet määrät vaikuttavat suotuisasti verenpaineeseen, nostaen sen arvoja ja lisäävät energiaa, liiallisella määrällä on päinvastainen vaikutus.
syö aina runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja varsinkin kuumalla, kesäisellä säällä yhdistä tämä magnesium- ja kaliumlisän kanssa, jotta sinulla on aina oikea määrä kivennäisaineita
syödä useita pieniä aterioita päivän aikana. Vältä suuria aterioita, koska kuten olemme nähneet, huono ruoansulatus lisää aterianjälkeistä hypotensiota.

Jos olet altis hypotensiojaksoille, asiantuntijat eivät myöskään suosittele

ylikunto, varsinkin kesällä. Jokaisen harjoituksen lopussa on hyvä idea täydentää menetetyt nesteet välittömästi riittävällä mineraalisuoloilla
usein liian kuumissa ympäristöissä. Lämpö toimii verisuonia laajentavana ja liiallinen hikoilu aiheuttaa valtavan nestehukan, mikä lisää verenpainearvojen laskua
seisomassa liian pitkään
pitkän istunnon tai makuulla äkillisen nousemisen jälkeen
liioittelemalla tietyntyyppisillä lääkkeillä (masennuslääkkeet, diureetit, beetasalpaajat, rauhoittavat lääkkeet, kipulääkkeet ja verenpainelääkkeet), ottamalla niitä vain lääkärin määräämällä tavalla.

Jos sinulla on hypotensio tai epäilet sitä, kerro siitä aina lääkärillesi, joka pystyy tunnistamaan syyt ja antamaan oikeat selitykset ja hoidon.

Kuinka mitata verenpainetta levossa ja stressissä

Voit mitata verenpaineesi suoraan kotoa, jotta voit pitää sen säännöllisesti hallinnassa.

Asiantuntijat itse suosittelevat, että kirjoitat arvosi vähitellen muistikirjaan, jotta voit toimittaa lääkärillesi täydellisen sairaushistorian rutiinitutkimuksen aikana.

Säännöllinen verenpaineen mittaaminen on tärkeää paitsi ehkäisemään myös vakavampien sairauksien puhkeamisen havaitsemiseksi varhaisessa vaiheessa.

Miten mittaat verenpaineen?

Ensinnäkin tarvitset verenpainemittarin.

Nykyään digitaalisia, huippuluokan malleja löytyy lähes kaikista apteekeista.

Verenpaine on hyvä mitata vähintään kerran tai kahdesti viikossa, mieluiten samaan aikaan, aamulla tai illalla (nämä ovat vuorokauden aikoja, jolloin ihminen on eniten levossa).

Ennen mittausta on hyvä poistaa kaikki, mikä voisi vaikuttaa oikeaan tiedonkeruuun.

On suositeltavaa olla juomatta kahvia tai tupakoimatta juuri ennen mittausta.

Mittauksen aikana kohteen tulee olla rauhallinen, istuva ja täysin rentoutunut.

Jos olet harjoitellut muutama tunti aikaisemmin, kannattaa mittausta lykätä, sillä harjoitus muuttaa arvoja.

Käsivarsi, josta verenpaine mitataan, tulee pitää vapaana, ilman liian tiukoilla hihoilla varustettuja paitoja, jotka toimivat verisuonia supistavina.

Saattaa käydä niin, että kahden haaran välillä mitat eivät täsmää.

Tärkeää on, että ero ei ole liian suuri (10-20 mmHg poikkeama on hyvä) ja on suositeltavaa ottaa aina huomioon mittaus, joka on otettu käsistä, jolla on korkeammat arvot.

On suositeltavaa tehdä useita mittauksia, joiden välillä on oikea aika. Saaduista arvoista lasketaan keskiarvo.

On välttämätöntä yrittää useita kertoja, koska ensimmäinen mittaus antaa usein vääriä arvoja, koska koehenkilön yleinen ahdistuneisuustila.

Stressipaineen puolestaan mittaa lääkäri, usein urheilija, erikoislääkärintarkastuksessa.

Potilaan rintakehään kiinnitetään erityisiä elektrodeja ja verenpainemittaria käytetään valtimoarvojen keräämiseen, kun henkilö suorittaa fyysistä toimintaa (yleensä juoksee juoksumatolla tai kuntopyörällä).