I dolori causati dall'artrite reumatoide sembrano essere collegati a ciò che mangiamo, ma i ricercatori non sono stati in grado di sviluppare una dieta ideale per i pazienti

Ora, un nouveau studio nelle donne suggerisce che l'adozione di una dieta vegana a basso contenuto di grassi e lo sbarazzarsi di cibi grassi possa portare sollievo, possibilmente aiutando i pazienti a perdere peso rapidamente.

L'approccio insolito dello studio e la sua piccola dimensione rendono impossible sapere se la dieta – o qualche parte di essa – funzioni davvero.

Eppure, la diète est « une expérience qui accompagne la vie de la personne », par l'auteur principal Neal D. Barnard, MD, un spécialiste de la médecine interne et président du Comité des médecins pour la responsabilité de la médecine.

"Je medici dovrebbero conoscerla, e dovrebbero provarla loro stessi".

Le studio est entré en vigueur le 3 avril dans l'American Journal of Lifestyle Management.

Environ 1 personne sur 200 (ou plus de 1,6 million de personnes) negli Stati Uniti ha l'artrite reumatoide, che è causata quando il sistema immunitario va in tilt e attacca le articolazioni del corpo.

L'artrite reumatoide è più comune nelle donne e causa sintomi come gonfiore, rigidità e dolore

I medici hanno collegato l'artrite reumatoide alla dieta per decenni, e un sondaggio del 2017 su 217 pazienti con la condizione ha scoperto che il 19% ha dichiarato che alcuni alimenti, come le bibite zuccherate ei dolci, hanno peggiorato i loro sintomi.

Una revisione del 2021 della ricerca ha trovato risultati positivi per la dieta mediterranea, alte dosi di acidi grassi omega-3 (che si trovano nell'olio di pesce), integratori di vitamina D e il taglio del sale.

D'autres approches, comme la lumière et le régime végétalien, ont donné des résultats incohérents.

Per il new studio, i ricercatori hanno voluto esplorare il possibile beneficio di una "dieta pratica e facile da prescrivere" senza limiti di calorie, dice Barnard.

Je les ai recrutés en mode décontractée 44 femmes (et à l'époque de 57 ans, 66% blanc et 16% noir) à un régime alimentaire pour 16 semaines.

Le donne hanno poi fatto una pausa per 4 settimane e sono state sull'altra dieta per 16 settimane.

Questo approccio "crossover" implique che tutte le 32 persone che hanno completato lo studio sono state esposte a ciascuna dieta.

Un régime était un basso contenuto di grassi e vegana chez les femmes avec artrite rhumatoide

Dopo 4 settimane, coloro che seguivano la dieta non usavano cibi comuni che scatenano l'artrite reumatoide, come cereali con glutine, noci, agrumi e cioccolato.

Dopo la settimana 7, le donne hanno aggiunto di nuovo gli alimenti "di innesco" uno per uno, mantenendoli nella loro dieta se non sembravano causare sintomi.

Le persone sull'altra dieta hanno preso un placebo.

Dopo che i partecipanti erano sulla dieta vegana a basso di grassi per 16 settimane, il loro numero medio di articolazioni gonfie immerso da 7 a poco più di 3, e hanno riferito migliori sintomi generali.

Il peso corporeo medio è sceso di un enorme 14 libbre tra quelli nel gruppo dieta, mentre quelelli nel gruppo placebo guadagnato una media di quasi 2 libbre.

Ce n'est pas clair, c'est le poids personnel qui est le plus responsable pour les bénéficiaires de la diète des aliments qui ont des effets, selon le médecin de la Harvard Medical School Daniel Solomon, MD, qui a étudié les résultats du studio.

Un'altra possibilità è che alcune parti della dieta – e non la dieta completea – erano responsabili, dice.

"Sono sicuro che i pazienti motivati ​​potrebbero seguire una tale dieta", dés, "ma prima dovremmo determinare se la dieta specifica era il problema chiave o se la perdita di peso era più important".

Barnard, auteur principal dello studio, dice che i pazienti hanno tollerato bene la dieta.

« È pratica per la vita quotidiana » e più economica delle diete con carne e latticini, dés.

Cela inclut les patients à s'efforcer de changer leurs modèles alimentaires avant de se détourner des fermes.

« È una buona idea per chiunque avere la possibilità di provare un cambio di dieta », dés.

"Saprete nel giro di poche settimane se funzionerà".

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WebMD