ऑस्टियोपोरोसिस: इसे कैसे पहचानें और इसका इलाज करें
ऑस्टियोपोरोसिस को एक मूक रोग कहा जाता है क्योंकि इसका विकास लगभग स्पर्शोन्मुख है। हालाँकि, किसी बीमारी के बारे में बात करना गलत है, क्योंकि यह एक ऐसी स्थिति है जो जोखिम वाले व्यक्तियों में होती है
इस स्थिति का प्रभाव हड्डी के ऊतकों में कमी है, इस प्रकार फ्रैक्चर की संभावना बढ़ जाती है, विशेष रूप से रीढ़, कलाई और कूल्हों में।
ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करने के लिए, एक परीक्षण, एमओसी (कम्प्यूटरीकृत हड्डी खनिजमिति) करना आवश्यक है, जो हड्डी के स्वास्थ्य की स्थिति की सटीक पहचान करता है।
ऑस्टियोपोरोसिस, एक कपटी समस्या
आखिरी मामलों में से एक जिसमें हमने हस्तक्षेप किया वह एक 72 वर्षीय व्यक्ति का था जो सौभाग्य से अपनी बेटी के साथ रहता था।
महिला ने रविवार की रात 11 बजे घबराकर हमसे संपर्क किया, क्योंकि उसके पिता घर में फिसल गए थे और अब चल नहीं सकते थे, साथ ही उन्होंने अपने कूल्हे में गंभीर दर्द की शिकायत की थी, जो उन्होंने ग्रहण किया था।
हमारे चिकित्सा अधिकारी इसलिए घर गए और जांच की।
प्रथम दृष्टया जांच करने पर पता चला कि जांघ की हड्डी में फ्रैक्चर है।
सौभाग्य से, मामला सकारात्मक निकला, और आदमी ने कृत्रिम अंग की सर्जरी की और बाद में हड्डी की स्थिति के लिए परीक्षण किया गया।
स्पष्ट रूप से, जैसा कि अनुमान लगाना आसान था, आदमी को ऑस्टियोपोरोसिस की काफी गंभीर स्थिति थी।
ऑस्टियोपोरोसिस क्या है
जैसा कि हमने पहले कहा, ऑस्टियोपोरोसिस एक स्थिति है।
कई रोगी हमारे रोम डॉक्टर के कार्यालय में गिरने की शिकायत लेकर आते हैं, अक्सर घर पर गिर जाते हैं, और हड्डी टूटने का डर होता है, विशेष रूप से कलाई और फीमर, जैसा कि अभी वर्णित मामले में है।
ऑस्टियोपोरोसिस की स्थिति हड्डियों की ताकत में कमी की विशेषता है, इस प्रकार हल्के से गिरने या यहां तक कि वजन उठाने जैसे छोटे प्रयासों से भी फ्रैक्चर होने की संभावना बढ़ जाती है।
हम बता चुके हैं कि ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है, जिसमें हड्डियों की ताकत कम हो जाती है।
यह द्रव्यमान, इसलिए मात्रा और हड्डी की गुणवत्ता की विशेषता है।
हालाँकि बहुत पहले यह एक आम धारणा थी कि ऑस्टियोपोरोसिस उम्र बढ़ने की एक विशिष्ट समस्या थी, अब यह पता चला है कि यह न केवल यह कारक है जो हड्डियों की ताकत को प्रभावित करता है, बल्कि अन्य स्थितियां भी हैं जो विशेष रूप से किशोरावस्था के दौरान होती हैं।
हड्डी की गुणवत्ता में परिवर्तन
जीवन के दौरान हड्डियों की गुणवत्ता में काफी बदलाव आता है।
हड्डियाँ जीवित ऊतक से बनी होती हैं, जिसमें कोलेजन और कैल्शियम फॉस्फेट शामिल हैं, खनिज जो हड्डियों को कठोर बनाता है।
जीवन के दौरान, यह संरचना लगातार नवीनीकृत होती है, हड्डी के नए ऊतक जमा होते हैं और पुराने ऊतक हटा दिए जाते हैं।
जैसे-जैसे साल बीतते हैं, वैसे-वैसे नवीनीकृत की जाने वाली हड्डी की मात्रा हटाई जाने वाली हड्डी की तुलना में कम और कम होती जाती है, इसलिए ऊतक का घनत्व और गुणवत्ता अब इष्टतम नहीं है।
पीक डेंसिटी 30 साल की उम्र के आसपास होती है और इस पीक के सही पैरामीटर के भीतर होने के लिए सभी स्थितियों का निर्माण करना बहुत महत्वपूर्ण है, और यहां हम ऑस्टियोपोरोसिस के कारणों की खोज शुरू करते हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस, क्या कारण हैं
वृद्धावस्था को छोड़कर, जिसे हम पहले ही कवर कर चुके हैं, ऑस्टियोपोरोसिस के अन्य कारण बचपन और किशोरावस्था में पाए जाते हैं।
यदि इन दो विकासात्मक चरणों में हड्डी का विकास इष्टतम नहीं है, तो एक वयस्क के रूप में एक अच्छे चरम अस्थि द्रव्यमान घनत्व तक नहीं पहुंचेगा।
संचित हड्डी रिजर्व जितना अधिक होगा, एक वयस्क के रूप में ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना उतनी ही कम होगी।
इस स्थिति के अन्य कारणों में सामान्य हड्डी पुनर्जीवन की तुलना में तेज़, धीमी वृद्धि, दोनों कारक शामिल हैं।
महिलाओं में, सबसे लगातार कारण रजोनिवृत्ति की शुरुआत है।
वास्तव में, इस अवधि के दौरान, शरीर कम एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है और इसके परिणामस्वरूप हड्डी का द्रव्यमान कम हो जाता है।
यही घटना तब होती है जब अंडाशय हटा दिए जाते हैं या कीमो और रेडियो उपचार के दौरान।
अन्य कारकों पर विचार करना आहार और कुछ दवाएं लेना है।
जहाँ तक आहार का संबंध है, यह देखा गया है कि ऑस्टियोपोरोसिस उन व्यक्तियों में अधिक होता है जो कम कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन करते हैं।
कुछ दवाओं, जैसे एंटी-एपिलेप्टिक्स और ग्लूकोकार्टिकोइड्स का लंबे समय तक सेवन भी हड्डियों के द्रव्यमान को प्रभावित करता है।
एनोरेक्सिया नर्वोसा, शराब, धूम्रपान, निगरानी के अन्य कारण हैं, जैसा कि स्थिति है कि परिवार में अक्सर फ्रैक्चर होते हैं, इसलिए विकार की एक निश्चित पहचान होती है।
ऑस्टियोपोरोसिस उपचार
चूंकि यह ज्यादातर स्पर्शोन्मुख विकार है, इसलिए पहली सलाह यह है कि जब आप 50/60 वर्ष से अधिक उम्र के हों, तब नियमित विशेषज्ञ चिकित्सा परीक्षाओं से गुजरना चाहिए, ताकि आप खुद को नियंत्रण में रख सकें और विकार की शुरुआत को रोक सकें।
एक वास्तविक इलाज, दुर्भाग्य से, मौजूद नहीं है; वास्तव में, ऑस्टियोपोरोसिस एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है, लेकिन इसे कुछ उपायों से आसानी से नियंत्रण में रखा जा सकता है।
करने के लिए पहली बात यह है कि विटामिन डी की शुरूआत के उद्देश्य से सावधानीपूर्वक आहार का पालन करना है, जिसे पूरक होना चाहिए क्योंकि यह भोजन और कैल्शियम में दुर्लभ है।
आपके डॉक्टर के साथ परामर्श यह पता लगाने में मददगार हो सकता है कि आपको भोजन या पूरक आहार के पूरक की आवश्यकता है या नहीं।
नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास किया जाना चाहिए, और यहां तक कि वृद्ध लोगों को भी इधर-उधर घूमना चाहिए क्योंकि बिस्तर पर पड़े रहने से हड्डियों का द्रव्यमान कम हो जाता है।
ऐसी दवाएं और सप्लीमेंट भी हैं जो हड्डियों के नुकसान की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं या हड्डियों के घनत्व को बढ़ा सकते हैं।
घर को सुरक्षित रखना, विशेष रूप से यदि जोखिम में लोग हैं, निश्चित रूप से गिरने से बचने और फ्रैक्चर से बचने का एक अच्छा तरीका है।
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