कंधे का दर्द, एक कपटी विकृति
कंधे का दर्द एक आम समस्या है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है
कंधे का दर्द विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- मांसपेशी, कण्डरा, कैप्सुलोलिगमेंटस, अपक्षयी हड्डी की चोटें,
- कंधे का अत्यधिक उपयोग
- उम्र से संबंधित टूट-फूट।
कंधा एक बहुत ही जटिल जोड़ है जो कई तरह की गति की अनुमति देता है, लेकिन यह चोट के प्रति संवेदनशील भी बनाता है।
विभिन्न प्रकार के दर्द होते हैं:
- रोटेटर कफ चोट प्रकार
- जमे हुए कंधे का प्रकार
- बर्साइटिस और टेंडोनाइटिस प्रकार
- अपक्षयी आर्थ्रोटिक प्रकार
इन स्थितियों में से प्रत्येक के लक्षणों और उपचार विकल्पों का अपना सेट है, इसलिए सबसे प्रभावी उपचार करने के लिए एक सटीक निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
कंधे के दर्द के कारण
कंधे का दर्द विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है:
- चोट लगने की घटनाएं
- दोहराए जाने वाले आंदोलनों,
- ख़राब मुद्रा।
कुछ मामलों में, कंधे का दर्द एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का परिणाम हो सकता है, जैसे:
- संधिशोथ,
- स्नायविक पीड़ा।
कंधे के दर्द के सबसे आम कारणों में से एक रोटेटर कफ की चोटें हैं।
यह मांसपेशियों और टेंडन का एक समूह है जो कंधे के जोड़ को घेरता है और अति प्रयोग या आघात के कारण घायल हो सकता है या पूरी तरह से टूट सकता है।
कंधे के दर्द के अन्य सामान्य कारणों में बर्साइटिस, टेंडोनाइटिस और फ्रोजन शोल्डर शामिल हैं।
दर्द का निदान
कंधे के दर्द का निदान करने के लिए, कंधे के विशेषज्ञ आमतौर पर लक्षण और चिकित्सा के इतिहास के बारे में पूछकर शुरू करते हैं।
विशेषज्ञ तब सभी कंधे आंदोलनों (रोम) की सीमा की जांच करने और चोट और / या सूजन के किसी भी लक्षण की पहचान करने के लिए एक विस्तृत नैदानिक परीक्षण कर सकता है।
एक सटीक निदान करने के लिए, कंधे के जोड़ और आसपास के शारीरिक ऊतकों का अधिक विस्तृत और सटीक अध्ययन प्राप्त करने के लिए आगे की जांच करना आवश्यक हो सकता है, जैसे:
- एक्स-रे
- चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग,
- अल्ट्रासाउंड।
एक बार एक सटीक निदान हो जाने के बाद, विशेषज्ञ उचित उपचार योजना का संकेत और सिफारिश कर सकता है।
दर्द का इलाज कैसे करें
कंधे के दर्द के लिए उपचार पहचान किए गए कारण और दर्द की स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करेगा।
कुछ मामलों में, लक्षणों से छुटकारा पाने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए आराम और बर्फ पर्याप्त हो सकता है।
शारीरिक उपचार गतिशीलता बहाल करने और कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी सहायक हो सकता है।
कंधे के दर्द के अधिक गंभीर मामलों के लिए, क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत या संरचनात्मक समस्याओं को ठीक करने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है।
मेरी उपचार योजना में हमेशा रोगी के साथ एक सटीक साक्षात्कार शामिल होता है ताकि उसकी विशिष्ट आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप उपचार योजना विकसित की जा सके।
कंधे के दर्द को कैसे रोकें
ऐसे कई तरीके हैं जो सबसे पहले कंधे के दर्द को रोकने में सहायक हो सकते हैं
- अच्छी मुद्रा बनाए रखें,
- दोहराए जाने वाले आंदोलनों से बचें,
- सक्रिय रहना और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास करना।
ये टिप्स आपके कंधे की मांसपेशियों को मजबूत और लचीला बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
लेकिन सावधान रहें, यदि आप कंधे के दर्द का अनुभव करते हैं, तो आगे की क्षति को रोकने और शीघ्र स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
यह भी पढ़ें
कंधे आर्थ्रोसिस के लक्षण, निदान और उपचार
कंधे के दर्द के 10 सबसे लगातार कारण
फ्रोजन शोल्डर सिंड्रोम: यह क्या है और इसका इलाज कैसे करें?
कंधे की अस्थिरता और अव्यवस्था: लक्षण और उपचार
शोल्डर टेंडोनाइटिस: लक्षण और निदान
कंधे की अव्यवस्था: इसे कैसे कम करें? मुख्य तकनीकों का अवलोकन
फ्रोजन शोल्डर सिंड्रोम: यह क्या है और इसका इलाज कैसे करें?
आर्थ्रोसिस: यह क्या है और इसका इलाज कैसे करें
आर्थ्रोसिस: यह क्या है और इसका इलाज कैसे करें
किशोर अज्ञातहेतुक गठिया: जेनोआ की गैस्लिनी द्वारा टोफैसिटिनिब के साथ मौखिक चिकित्सा का अध्ययन
आमवाती रोग: गठिया और आर्थ्रोसिस, क्या अंतर हैं?
संधिशोथ: लक्षण, निदान और उपचार
जोड़ों का दर्द: रूमेटाइड अर्थराइटिस या आर्थ्रोसिस?
बार्थेल इंडेक्स, स्वायत्तता का एक संकेतक
टखने का आर्थ्रोसिस क्या है? कारण, जोखिम कारक, निदान और उपचार
यूनिकम्पार्टमेंटल प्रोस्थेसिस: गोनार्थ्रोसिस का उत्तर
घुटने के आर्थ्रोसिस (गोनारथ्रोसिस): 'कस्टमाइज्ड' प्रोस्थेसिस के विभिन्न प्रकार
प्राथमिक चिकित्सा कक्षा में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्राथमिक उपचार और मिर्गी: दौरे को कैसे पहचानें और रोगी की मदद कैसे करें
एफ. खाद्य विषाक्तता के मामले में सहायता
एफ. सहायता, फ्रैक्चर (टूटी हुई हड्डियाँ): पता करें कि क्या देखना है और क्या करना है
शिक्षकों के लिए प्राथमिक चिकित्सा युक्तियाँ
कार्डिएक सिंकोप: यह क्या है, इसका निदान कैसे किया जाता है और यह किसे प्रभावित करता है?
प्राथमिक चिकित्सा और आपातकालीन हस्तक्षेप: सिंकोप
प्राथमिक चिकित्सा: कंधे के दर्द के सामान्य कारण और इसे कैसे रोकें