गठिया के लक्षण और लक्षण

By क्रिस्टियानो एंटिनो On मार्च 16, 2023

गठिया सौ से अधिक विभिन्न प्रकारों वाली एक जटिल बीमारी है। आम तौर पर, इन्हें दो प्रमुख श्रेणियों में विभाजित किया जाता है: भड़काऊ गठिया, जैसे कि संधिशोथ, गाउट, ल्यूपस या फ़िब्रोमाइल्गिया; और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, सबसे आम रूप, जो जोड़ों पर टूट-फूट के माध्यम से विकसित होता है

ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब उपास्थि, शरीर का प्राकृतिक शॉक अवशोषक जो आपके जोड़ों में हड्डियों के अंत को कुशन करता है, खराब होने लगता है।

जब उपास्थि पर्याप्त रूप से घिस जाती है, तो आपके जोड़ों के बीच घर्षण दर्द और अकड़न का कारण बनता है।

सबसे अधिक प्रभावित होने वाले जोड़ कूल्हे, घुटने, रीढ़ और हाथ हैं, लेकिन गठिया शरीर के किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता है

जबकि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कई मामले हल्के होते हैं, विशेष रूप से पहली शुरुआत में, समय के साथ गठिया से पीड़ित लोगों को दैनिक जीवन की गतिविधियाँ करने में कठिनाई होती है, जैसे कि कपड़े पहनना, व्यायाम करना, सीढ़ियाँ चढ़ना, या शॉवर में और बाहर कदम रखना।

अनुपचारित छोड़ दिया, गठिया संयुक्त अस्तर और संयोजी ऊतकों की सूजन पैदा कर सकता है जो संयुक्त को एक साथ रखता है, जिससे स्थायी संयुक्त क्षति हो सकती है।

इन्फ्लैमेटरी गठिया ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकता है, हड्डियों की कमजोरता जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।

बिना गठिया वाले लोगों की तुलना में गठिया वाले वयस्कों में गिरने की संभावना दोगुनी होती है और गिरने पर अधिक गंभीर रूप से घायल होने की संभावना होती है।

हालांकि, जब जल्दी निदान किया जाता है, तो आप ऐसे कदम उठा सकते हैं जो आपके गठिया के प्रभाव और आपके दैनिक जीवन और गतिविधियों में इसके हस्तक्षेप को कम कर देंगे।

गठिया, देखने के लिए संकेत

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं और समय के साथ खराब हो जाते हैं।

जब आप पहली बार सुबह उठते हैं तो आपको हिलने-डुलने में दर्द या अकड़न महसूस हो सकती है।

अन्य संकेतों में संयुक्त कोमलता और सूजन, गति की कम सीमा, या जब आप एक जोड़ को स्थानांतरित करते हैं तो क्रैकिंग या पॉपिंग ध्वनि शामिल होती है।

यदि आपके लक्षण बिगड़ते दिख रहे हैं या ठीक नहीं हो रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

अक्सर एक गतिविधि जिसमें काम पर या खेल खेलते समय दोहराव वाली गति शामिल होती है, आपके जोड़ों पर अनुचित टूट-फूट का कारण बन सकती है।

पिछली चोटें भी एक योगदान कारक हो सकती हैं, जैसे उम्र, जाति, और कुछ जन्म दोष और चयापचय रोग।

आपका डॉक्टर आपके गठिया के प्रकार का निर्धारण करेगा

रुमेटीइड गठिया (आरए), भड़काऊ गठिया का एक सामान्य रूप है, आमतौर पर शरीर के दोनों किनारों पर कई जोड़ों को प्रभावित करता है।

जोड़ छूने पर गर्म और कोमल महसूस होते हैं।

अन्य लक्षण, जैसे कि थकान, बुखार, या भूख न लगना, अधिक गंभीर समस्या का संकेत दे सकते हैं।

आरए किसी भी उम्र के लोगों को, यहां तक कि बच्चों को भी प्रभावित कर सकता है, इसलिए निदान के बाद रुमेटोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

जब भी जोड़ों के दर्द के साथ बुखार, दाने या अन्य अस्पष्ट लक्षण हों, तो आपको जल्द से जल्द अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

अपने गठिया का प्रबंधन

जबकि कुछ भी ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को ठीक या उल्टा नहीं कर सकता है, आप अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं।

अक्सर हटो। पढ़ते समय, टीवी देखते हुए, या कंप्यूटर पर बैठते समय, हर 15 मिनट में उठें और स्ट्रेच करें। आंदोलन आपके जोड़ों को चिकनाई देता है और कठोरता को रोकने में मदद करता है।
अपनी ताकत पर पूंजीकरण करें। एक भारी दरवाजा खोलने के लिए अपने दर्द वाले हाथों का उपयोग करने के बजाय अपने कूल्हे या कंधे का उपयोग करें। यदि आपको कमर दर्द है, तो भारी वस्तुओं को आंखों के स्तर पर रखें और उठाने के लिए दोनों हाथों का उपयोग करें।
अनुकूली उपकरणों का प्रयोग करें। लंबे हैंडल वाले ग्रैबर्स आपको बिना चढ़े या झुके ऊंची या नीची अलमारियों पर वस्तुओं तक पहुंचने में मदद करते हैं। रबर ग्रिपर्स आपको जार खोलने या नल के हैंडल को चालू करने में मदद करते हैं। एर्गोनोमिक उद्यान उपकरण उंगलियों और कलाई में छोटे जोड़ों पर तनाव कम करते हैं।
स्वस्थ रहें। वार्षिक जांच करवाएं, धूम्रपान छोड़ें और हर दिन आगे बढ़ें। गठिया के दर्द और दर्द से राहत पाने के लिए तैरना, योग और टहलना अद्भुत गतिविधियाँ हैं। किसी भी नए व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से जांच करा लें।

संदर्भ

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