एस्थेनोपिया, आंखों की थकान के कारण और उपाय

By क्रिस्टियानो एंटिनो On फ़रवरी 15, 2023

एस्थेनोपिया एक दृश्य विकार है जिसे आंखों की थकान भी कहा जाता है। यह आंखों पर और विशेष रूप से नेत्रगोलक की मांसपेशियों पर अत्यधिक तनाव के कारण होता है

उत्तरार्द्ध देखे जा रहे वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जिम्मेदार हैं।

एस्थेनोपिया एक बहुत ही आम समस्या है जो मुख्य रूप से दृश्य दोष वाले लोगों को प्रभावित करती है या जो दैनिक दृश्य तनाव के अधीन होते हैं।

एस्थेनोपिया: यह क्या है?

एस्थेनोपिया एक दृष्टि विकार है जो आंखों के काम में अधिभार के कारण होता है।

आंखों की थकान नेत्रगोलक की मांसपेशियों की थकान के परिणामस्वरूप होती है, दोनों आंतरिक और बाहरी, जो वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जिम्मेदार होती हैं।

समस्या दोनों लोगों को प्रभावित करती है जो लगातार दृश्य तनाव के अधीन हैं और जिनके पास दृष्टि दोष हैं जिन्हें ठीक से ठीक नहीं किया गया है (हाइपरमेट्रोपिया, दृष्टिवैषम्य, मायोपिया, स्ट्रैबिस्मस, एंबीलिया, ब्लेफेराइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, सूखी आंख सिंड्रोम और अपक्षयी रेटिनोपैथिस)।

एस्थेनोपिया के अन्य रूप फोटोजेनिक एस्थेनोपिया हैं, यानी अनुचित पर्यावरणीय प्रकाश स्थितियों के परिणामस्वरूप, और नर्वस एस्थेनोपिया, यानी जैविक या कार्यात्मक तंत्रिका रोगों के परिणामस्वरूप, आमतौर पर चिंता सिंड्रोम में देखा जाता है।

आंखों की थकान बहुत कष्टप्रद हो सकती है, लेकिन यह कोई गंभीर समस्या नहीं है।

आंखों को आराम मिलने पर यह आमतौर पर गायब हो जाता है।

यदि ऐसा नहीं होता है, हालांकि, विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है।

एस्थेनोपिया: सबसे ज्यादा प्रभावित कौन है?

एस्थेनोपिया मुख्य रूप से उन लोगों को प्रभावित करता है जो अपनी आंखों को काफी दैनिक तनाव के अधीन करते हैं।

उदाहरण के लिए, उन लोगों के बारे में सोचें जो कंप्यूटर पर कई घंटे बिताते हैं, नेत्रगोलक की मांसपेशियों को काफी तनाव से गुजरने के लिए मजबूर करते हैं।

इसके अलावा जोखिम में वे रोगी हैं जिनके पास पहले से ही दृश्य विकृति है, जैसे कि स्ट्रैबिस्मस (प्रकट या अव्यक्त) वाले लोग, ब्लेफेराइटिस या क्रोनिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ वाले।

यह अपवर्तक दोषों वाले लोगों में हो सकता है जो पूरी तरह से ठीक नहीं होते हैं, जैसे कि हाइपरमेट्रोपिया, कम करके आंका गया मायोपिया या अपर्याप्त रूप से ठीक किया गया प्रेस्बायोपिया।

एस्थेनोपिया अक्सर ड्राई आई सिंड्रोम, अभिसरण अपर्याप्तता, मैकुलोपैथियों या अपक्षयी रेटिनोपैथियों वाले व्यक्तियों में होता है।

एस्थेनोपिया: लक्षण

एस्थेनोपिया के लक्षण काफी स्पष्ट होते हैं और तब होते हैं जब आंखों की थकान गंभीर होती है।

आमतौर पर आंखों में सूखापन और जलन होती है, साथ ही प्रचुर मात्रा में आंसू आना, फोटोफोबिया (रोशनी से बेचैनी), दोहरी या धुंधली दृष्टि, सिरदर्द और आंख में एक विदेशी शरीर की अनुभूति होती है।

एस्थेनोपिया: इलाज

एस्थेनोपिया का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए, प्रभावी ढंग से हस्तक्षेप करने के लिए आंखों की थकान का कारण खोजना महत्वपूर्ण है।

पहला कदम, खासकर यदि आपके पास अन्य दृश्य दोष हैं, तो एक संपूर्ण परीक्षा के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना है।

तब चिकित्सक समस्या का कारण निर्धारित करने और सर्वोत्तम उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा।

आमतौर पर, एक कदम-दर-कदम दृष्टिकोण लिया जाता है, रोगी के स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति का आकलन करने के लिए एक चिकित्सा इतिहास से शुरू होता है, कोई भी दवा जो वह ले रहा है और पर्यावरणीय कारक जो उसकी स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।

नेत्र अपवर्तक दोषों की उपस्थिति का आकलन करने के लिए निकट / दूर दृश्य तीक्ष्णता, नेत्र कोष और अपवर्तन की स्थिति का आकलन करने वाले परीक्षणों के साथ एक संपूर्ण नेत्र परीक्षण किया जाता है।

एस्थेनोपिया: इसे कैसे रोका जाए?

किसी भी मामले में, एस्थेनोपिया का मुकाबला करने के लिए, कुछ क्रियाओं को लागू करना महत्वपूर्ण है जो विकार के कारण होने वाले लक्षणों और परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, जो लोग लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते हैं, उन्हें आंखों की थकान से बचने के लिए हर दो घंटे में लगभग पंद्रह मिनट का ब्रेक लेना चाहिए।

अपने आसन पर भी ध्यान दें: अध्ययनों से पता चला है कि आप अपने डेस्क पर जो स्थिति ग्रहण करते हैं, उसका एस्थेनोपिया पर सीधा प्रभाव पड़ता है।