क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (सीएफएस), जिन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए

By क्रिस्टियानो एंटिनो On मार्च 28, 2023

क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (सीएफएस), जिसे मायलजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस (एमई) या प्रणालीगत परिश्रम असहिष्णुता रोग (एसईआईडी) के रूप में भी जाना जाता है, एक विकार है जो अत्यधिक थकान या थकान का कारण बनता है, जो आमतौर पर आराम से दूर नहीं होता है, इसका कोई पता लगाने योग्य अंतर्निहित कारण नहीं होता है और किसी भी चिकित्सा स्थिति द्वारा समझाया नहीं जा सकता (सैम्पसन, 2020)

यह थकान की एक नई स्थिति है जो महीनों तक रहती है और इसके कारण आप घर पर, काम पर या सामान्य रूप से दिन-प्रतिदिन की सामान्य गतिविधियों में भाग लेने या करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। (खत्री, 2020)

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के कारण

सीएफएस के कारण अज्ञात हैं, लेकिन कुछ कारक विकार में योगदान कर सकते हैं।

वे हैं:

एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या असामान्यताओं के साथ एक प्रतिरक्षा प्रणाली
तनाव
हार्मोनल असंतुलन
सीएफएस के लिए आनुवंशिक रूप से संवेदनशील
अलग वायरस
मस्तिष्क असामान्यताएं जो स्थायी हो भी सकती हैं और नहीं भी (खत्री, 2020)

क्रोनिक फटीग सिंड्रोम के लक्षण

सीएफएस का सबसे आम लक्षण थकान है, इस हद तक कि सामान्य गतिविधियों को निष्पादित करना भी मुश्किल होता है।

थकान कम से कम 6 महीने तक बनी रहनी चाहिए और आराम से ठीक नहीं हो सकती। (सैम्पसन, 2020)

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के अन्य सामान्य लक्षण हैं:

आपको नींद आने या सोने में परेशानी हो सकती है, पुरानी अनिद्रा और अन्य नींद विकारों से पीड़ित हो सकते हैं। रात की नींद के बाद भी आप खुद को तरोताजा महसूस कर सकते हैं। (सैम्पसन, 2020)
आप स्मृति हानि, कम एकाग्रता और ऑर्थोस्टेटिक असहिष्णुता का अनुभव भी कर सकते हैं (सैम्पसन, 2020)
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, अवसाद से पीड़ित होना भी आम है, fibromyalgia के या चिंता (मेयो क्लिनिक, 2020)
अन्य शारीरिक लक्षणों में मांसपेशियों में दर्द, बार-बार सिरदर्द, गले में खराश, निविदा और लिम्फ नोड्स में सूजन शामिल हो सकते हैं गरदन और बगल (सैम्पसन, 2020)
सीएफएस के लक्षण अलग-अलग होते हैं और स्थिति की गंभीरता पर आधारित होते हैं। यह अक्सर लोगों को छूट के रूप में जाना जाने वाले चरणों में प्रभावित करता है, जब लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं और जब लक्षण बाद में वापस आते हैं। (सैम्पसन, 2020)

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का निदान

सीएफएस के निदान के लिए कोई विशेष परीक्षण नहीं है और लक्षण अन्य स्थितियों में भी सामान्य हैं, जिससे निदान काफी कठिन हो जाता है।

सीएफएस का निदान करने का सबसे आसान तरीका अन्य बीमारियों और विकारों को खारिज करना और अपने पिछले चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करना है।

डॉक्टर रक्त और मूत्र परीक्षण और स्कैन का आदेश दे सकते हैं।

सभी मौजूदा दवाओं, सप्लीमेंट्स के बारे में डॉक्टर को बताया जाना चाहिए क्योंकि यह संभव है कि वे कुछ लक्षण पैदा कर रहे हों या साइड इफेक्ट का कारण बन रहे हों।

विशेषज्ञों के अनुसार, सीएफएस 2.5 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करता है लेकिन उनमें से केवल 20% का ही निदान किया जाता है। (कैसूभॉय, 2020)

अक्सर, सीएफएस मोनोन्यूक्लिओसिस, लाइम रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस, ल्यूपस, हाइपोथायरायडिज्म, फाइब्रोमाइल्गिया, प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, गंभीर मोटापा और नींद संबंधी विकार जैसी बीमारियों के समान हो सकता है। (सैम्पसन, 2020)

चूंकि विकार का निदान करना मुश्किल है और अन्य बीमारियों और विकारों के लिए सामान्य लक्षण हैं, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, उनके साथ अपने लक्षणों और चिकित्सा के इतिहास के बारे में स्पष्ट रहें और सही उपचार प्राप्त करें।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का उपचार

सीएफएस के लिए कोई विशेष इलाज या इलाज नहीं है।

प्रत्येक व्यक्ति के अलग-अलग लक्षण होते हैं जिन्हें लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद के लिए अलग-अलग इलाज किया जाना चाहिए। (सैम्पसन, 2020)

दवा के साथ: अवसाद अक्सर सीएफएस का ट्रिगर या लक्षण होता है।

अवसाद से उबरने के लिए लोगों को एंटीडिप्रेसेंट की कम खुराक दी जा सकती है।

जिन लोगों को सोने में बड़ी परेशानी होती है, उनके लिए डॉक्टर द्वारा स्लीपिंग एड निर्धारित किया जा सकता है और दर्द की दवा मांसपेशियों के दर्द और जोड़ों के दर्द को ठीक करने में मदद कर सकती है।

दवाएं जो रक्तचाप को नियंत्रित करती हैं, ऑर्थोस्टेटिक असहिष्णुता के लिए निर्धारित हैं। (मेयो क्लिनिक, 2020)

जीवनशैली में बदलाव के साथ: आपको बेहतर नींद में मदद करने के लिए कैफीन का कम सेवन, निकोटीन और शराब का सेवन सीमित करना, दिन के दौरान झपकी से बचना, दैनिक दिनचर्या, विशेष रूप से नींद की दिनचर्या सीएफएस के लक्षणों में मदद कर सकती है। (सैम्पसन, 2020)

थेरेपी के साथ: परामर्श मुद्दों और बीमारी, विशेष रूप से अवसाद और चिंता से निपटने के लिए मुकाबला कौशल बनाने में मदद कर सकता है।

यह नींद की समस्या में भी मदद कर सकता है।

सीएफएस यात्रा

चूंकि कारण और इलाज अभी तक निर्धारित नहीं किया गया है, सीएफएस अभी भी केवल 5% की रिकवरी दर के साथ एक जटिल विकार है।

सीएफएस के प्रबंधन के लिए उपचार योजना पर अपने डॉक्टर के साथ लगातार काम करने की आवश्यकता होती है क्योंकि विकार लोगों के बीच और समय-समय पर अलग-अलग हो सकता है।

एक सहायता समूह में शामिल हों, मदद लें और सही इलाज पाने के लिए डॉक्टरों, चिकित्सक और पुनर्वास विशेषज्ञों जैसे स्वास्थ्य कर्मियों की एक टीम पर भरोसा करें। (सैम्पसन, 2020)

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने प्रति दयालु रहें।

सिंड्रोम आपको असहाय महसूस कर सकता है और आपके शरीर के नियंत्रण में नहीं है।

दूसरों के साथ लक्षणों और राहत रणनीतियों के बारे में बात करने का अवसर देने के लिए ऑनलाइन या सोशल मीडिया पर एक सहायता समूह खोजें।

संदर्भ

खत्री, मिनेश। "क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) का कारण बनता है - कौन इसे प्राप्त करता है और क्यों।" WebMD, वेबएमडी, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/what-is-chronic-fatigue-syndrome.

सैम्पसन, स्टेसी। "क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम।" Healthline, हेल्थलाइन मीडिया, 2020, https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome.

"क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम।" मेयो क्लीनिक, मेयो फाउंडेशन फॉर मेडिकल एजुकेशन एंड रिसर्च, 24 सितंबर 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360510.

कासूभॉय, अरेफा। "क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (सीएफएस) - परीक्षा, परीक्षण, निदान, संबंधित स्थितियां।" WebMD, वेबएमडी, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/do_i-have-chronic-fatigue-syndrome.