क्या आपको दिल की धड़कन है? यहाँ वे क्या हैं और वे क्या इंगित करते हैं
धड़कनें आपको ऐसा महसूस कराती हैं कि आपका दिल बहुत तेज़ या बहुत तेज़ धड़क रहा है, एक धड़कन को छोड़ रहा है, या फड़फड़ा रहा है। आप अपने सीने, गले या गर्दन में दिल की धड़कन देख सकते हैं
वे परेशान या भयावह हो सकते हैं।
वे आमतौर पर गंभीर या हानिकारक नहीं होते हैं, और अक्सर अपने आप चले जाते हैं।
ज्यादातर समय, वे तनाव और चिंता के कारण होते हैं, या क्योंकि आपने बहुत अधिक कैफीन, निकोटीन या अल्कोहल का सेवन किया है।
वे तब भी हो सकते हैं जब आप गर्भवती हों।
दुर्लभ मामलों में, धड़कन अधिक गंभीर हृदय स्थिति का संकेत हो सकता है।
अगर आपको दिल की धड़कन है, तो अपने डॉक्टर को देखें। यदि वे साथ आते हैं तो तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करें:
- सांस की तकलीफ
- चक्कर आना
- छाती में दर्द
- बेहोशी
जब आपका डॉक्टर आपका मेडिकल इतिहास लेता है और आपको देखता है, तो वे इसका कारण जानने के लिए परीक्षण का आदेश दे सकते हैं। यदि वे एक पाते हैं, तो सही उपचार से धड़कन कम हो सकती है या इससे छुटकारा मिल सकता है।
यदि कोई अंतर्निहित कारण नहीं है, तो जीवनशैली में बदलाव तनाव प्रबंधन सहित मदद कर सकते हैं।
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दिल की धड़कन का कारण
कई हो सकते हैं। आमतौर पर, धड़कन या तो आपके दिल से संबंधित होती है या इसका कारण अज्ञात होता है।
गैर-दिल से संबंधित कारणों में शामिल हैं:
- चिंता, भय या तनाव जैसी मजबूत भावनाएं। वे अक्सर पैनिक अटैक के दौरान होते हैं।
- जोरदार शारीरिक गतिविधि
- कैफीन, निकोटीन, शराब, या अवैध ड्रग्स जैसे कोकीन और एम्फ़ैटेमिन
- थायराइड रोग, निम्न रक्त शर्करा स्तर, रक्ताल्पता, निम्न रक्तचाप, बुखार और निर्जलीकरण सहित चिकित्सा स्थितियां
- मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति से ठीक पहले हार्मोनल परिवर्तन। कभी-कभी, गर्भावस्था के दौरान घबराहट होना एनीमिया के लक्षण हैं।
- दवाएं, जिनमें डायट पिल्स, डिकॉन्गेस्टेंट, अस्थमा इन्हेलर, और कुछ दवाएं शामिल हैं जिनका उपयोग अतालता (एक गंभीर हृदय ताल समस्या) को रोकने या एक निष्क्रिय थायरॉयड का इलाज करने के लिए किया जाता है
- कुछ हर्बल और पोषक तत्वों की खुराक
- असामान्य इलेक्ट्रोलाइट स्तर
कुछ लोगों को कार्बोहाइड्रेट, चीनी या वसा से भरपूर भारी भोजन करने के बाद घबराहट होती है। कभी-कभी, बहुत अधिक मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG), नाइट्रेट्स, या सोडियम वाले खाद्य पदार्थ खाने से भी ये हो सकते हैं।
यदि आपको कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद दिल की धड़कन होती है, तो यह खाद्य संवेदनशीलता के कारण हो सकता है।
खाने की डायरी रखने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
वे हृदय रोग से भी संबंधित हो सकते हैं।
जब वे होते हैं, तो वे अतालता का प्रतिनिधित्व करने की अधिक संभावना रखते हैं।
धड़कन से जुड़ी हृदय स्थितियों में शामिल हैं:
- पहले दिल का दौरा
- कोरोनरी धमनी की बीमारी
- ह्रदय का रुक जाना
- हार्ट वाल्व की समस्या
- हृदय की मांसपेशियों की समस्याएं
- डॉक्टर के कार्यालय में
आपका डॉक्टर करेगा:
- आपको एक शारीरिक परीक्षा दें
- अपना मेडिकल इतिहास नीचे ले जाएं
- अपनी वर्तमान दवाओं, आहार और जीवन शैली के बारे में जानना चाहते हैं
- आपकी धड़कन कब, कितनी बार और किन परिस्थितियों में होती है, इसके बारे में विशिष्ट जानकारी के लिए पूछें
कभी-कभी, रक्त परीक्षण आपके डॉक्टर को आपकी धड़कन का कारण जानने में मदद कर सकता है।
अन्य उपयोगी परीक्षणों में शामिल हैं:
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी): यह तब किया जा सकता है जब आप आराम कर रहे हों या व्यायाम कर रहे हों। उत्तरार्द्ध को तनाव ईकेजी कहा जाता है। दोनों ही मामलों में, परीक्षण आपके दिल के विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड करता है और असामान्य हृदय ताल का पता लगा सकता है।
- होल्टर मॉनिटरिंग: आप अपनी छाती पर एक मॉनिटर पहनेंगे। यह लगातार 24 से 48 घंटों तक आपके दिल के विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड करता है। यह उन ताल अंतरों की पहचान कर सकता है जिन्हें ईकेजी के दौरान नहीं उठाया गया था।
- घटना की रिकॉर्डिंग: आप अपनी छाती पर एक उपकरण पहनेंगे और लक्षण होने पर अपने दिल के विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड करने के लिए एक हाथ में लिए जाने वाले गैजेट का उपयोग करेंगे।
- छाती का एक्स-रे: आपका डॉक्टर आपके फेफड़ों में होने वाले परिवर्तनों की जाँच करेगा जो हृदय की समस्याओं के कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि वे आपके फेफड़ों में तरल पदार्थ पाते हैं, तो यह हृदय गति रुकने के कारण हो सकता है।
- इकोकार्डियोग्राम: यह आपके दिल का अल्ट्रासाउंड है। यह इसकी संरचना और कार्य के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है।
यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको अधिक परीक्षणों या उपचार के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।
धड़कन का इलाज
यह उनके कारण पर निर्भर करता है। अक्सर, धड़कन हानिरहित होती है और अपने आप चली जाती है। ऐसे में किसी इलाज की जरूरत नहीं होती है।
यदि आपके डॉक्टर को कोई कारण नहीं मिलता है, तो वे आपको उन चीजों से बचने की सलाह दे सकते हैं जो धड़कन को ट्रिगर कर सकती हैं।
रणनीतियों में शामिल हो सकते हैं:
चिंता और तनाव को कम करें। तनावपूर्ण स्थिति को छोड़ दें और शांत रहने की कोशिश करें। चिंता, तनाव, भय या घबराहट के कारण घबराहट हो सकती है।
शांत रहने के अन्य सामान्य तरीकों में शामिल हैं:
- विश्राम अभ्यास
- योग
- ताई ची
- बायोफीडबैक
- निर्देशित कल्पना
- Aromatherapy
कुछ खाद्य पदार्थ, पेय पदार्थ और अन्य पदार्थों को काट दें।
इनमें शामिल हो सकते हैं:
- शराब
- निकोटीन
- कैफीन
- अवैध दवा
उत्तेजक के रूप में कार्य करने वाली दवाओं से बचें।
आपको इससे दूर रहना पड़ सकता है:
- खांसी और जुकाम की दवा
- कुछ हर्बल और पोषक तत्वों की खुराक
यदि जीवनशैली में बदलाव से मदद नहीं मिलती है, तो आपको निर्धारित दवाएं दी जा सकती हैं।
कुछ मामलों में, ये बीटा-ब्लॉकर्स या कैल्शियम-चैनल ब्लॉकर्स होंगे।
यदि आपके डॉक्टर को आपकी धड़कन का कारण पता चलता है, तो वे उस कारण का इलाज करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
यदि वे एक दवा के कारण होते हैं, तो आपका डॉक्टर एक अलग उपचार खोजने की कोशिश करेगा।
यदि वे एक अतालता का प्रतिनिधित्व करते हैं, तो आपको दवाएं या प्रक्रियाएं मिल सकती हैं।
आपको एक हृदय ताल विशेषज्ञ के पास भी भेजा जा सकता है जिसे इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिस्ट के रूप में जाना जाता है।
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