कोहनी में एपिकॉन्डिलाइटिस: यह क्या है, इसका निदान कैसे किया जाता है और टेनिस एल्बो के उपचार क्या हैं?

By क्रिस्टियानो एंटिनो On 25 मई 2022

एपिकॉन्डिलाइटिस, जिसे 'टेनिस एल्बो' के रूप में भी जाना जाता है, एक सूजन है जो एपिकॉन्डाइल को प्रभावित करती है, यानी ह्यूमरस के स्तर पर स्थित बोनी प्रमुखता और जिस पर प्रकोष्ठ और कलाई की एक्सटेंसर मांसपेशियां डाली जाती हैं

यह सूजन मांसपेशियों पर बार-बार होने वाले तनाव के कारण होती है, जो इस बोनी सम्मिलन पर मांसपेशियों द्वारा लगाए गए कर्षण के कारण, हड्डी और उस पर सम्मिलित होने वाले कण्डरा भाग की पीड़ा की स्थिति का कारण बनती है।

यह एक ऐसी स्थिति है जो मुख्य रूप से खिलाड़ियों और महिलाओं या उन लोगों को प्रभावित करती है जो भारी शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करते हैं जिसमें लगातार कलाई और कोहनी की गति शामिल होती है।

कोहनी में एपिकॉन्डिलाइटिस के कारण

एपिकॉन्डिलाइटिस के कारण कई गुना हैं और इसमें वे सभी गतिविधियाँ शामिल हैं जिनमें कलाई और कोहनी के विस्तारक की मांसपेशियों का उपयोग शामिल है, जैसे कि, उदाहरण के लिए

खेल गतिविधियाँ जिनमें ऊपरी अंग का निरंतर उपयोग शामिल है, जैसे गोल्फ या टेनिस;
भारी शारीरिक और दोहराव वाली कार्य गतिविधियाँ, जैसे भारी उठाना (जैसे मजदूर);
दोहराव और सटीक कार्य जिसमें मुख्य रूप से कलाई और कोहनी के विस्तार का उपयोग शामिल है।

जब हम प्रकोष्ठ और कलाई की एक्सटेंसर मांसपेशियों को तनाव देते हैं, तो कण्डरा सम्मिलन के माध्यम से एपिकॉन्डाइल पर एक प्रतिक्रिया होती है।

यह खिंचाव हड्डी और कण्डरा परस्पर क्रिया की पुरानी पीड़ा का कारण बनता है, जो लंबी या लंबी अवधि में, अपक्षयी घटना और कण्डरा कैल्सीफिकेशन को जन्म दे सकता है।

कोहनी एपिकॉन्डिलाइटिस का निदान

निदान, प्रारंभिक चरण में, एक साधारण जांच, अर्थात् अल्ट्रासाउंड के माध्यम से किया जाता है, जिससे यह निरीक्षण करना संभव हो जाता है:

पेशीय पीड़ा;
हड्डी सम्मिलन पीड़ा।

यदि ऑपरेटर-निर्भर परीक्षा है तो यह काफी विश्वसनीय है।

लगातार लक्षण या विशेष रूप से दर्दनाक स्थितियों की स्थिति में, कोहनी पर अधिक जटिल चोटों का संदेह होने पर एमआरआई स्कैन का भी उपयोग किया जा सकता है।

टेनिस एल्बो का इलाज

एक बार निदान हो जाने के बाद, हम उपचार के साथ आगे बढ़ते हैं, जिस पर सबसे ऊपर विचार किया जाना चाहिए और चरणों में किया जाना चाहिए।

यह हो सकता है:

अपरिवर्तनवादी;
शल्य।

रूढ़िवादी उपचार

पहले मामले में, हम सरल और कम आक्रामक उपचार के बारे में बात करते हैं जिसमें एक बैंडेज ब्रेस का उपयोग शामिल होता है जो कि प्रकोष्ठ के समीपस्थ 3 के स्तर पर स्थित होता है और इसका उद्देश्य एक्सटेंसर की मांसपेशियों पर कसने और संपीड़न को कम करने का उद्देश्य होता है। कर्षण जो ये मांसपेशियां एपिकॉन्डाइल पर डालती हैं।

ब्रेस के समानांतर, विरोधी भड़काऊ दवाओं का भी उपयोग किया जाता है, दोनों आम तौर पर और शीर्ष पर, जैसे, उदाहरण के लिए, पैच जिन्हें सीधे गले की जगह पर रखा जा सकता है और लगभग 12 सप्ताह के उपचार चक्र के लिए लगभग 1 घंटे तक छोड़ दिया जाता है। .

इन एड्स के अलावा, कोई भी क्लासिक भौतिक उपचारों का सहारा ले सकता है, शुरू में और अधिक बार टेकर और लेजर का उपयोग करके, और बाद में अधिक आक्रामक, अधिक दर्दनाक, लेकिन निश्चित रूप से अधिक प्रभावी प्रभाव के साथ शॉकवेव।

यह विशेष रूप से विकृति विज्ञान के अधिक उन्नत चरण में होने वाले कैल्सीफिकेशन के उपचार में होता है, जब एपिकॉन्डाइल पर एक्स्टेंसर के सम्मिलन मांसलता के स्तर पर सूजन पुरानी हो जाती है।

जब ये उपचार अब प्रभावी नहीं होते हैं, तो घुसपैठ का भी उपयोग किया जा सकता है:

शल्य चिकित्सा

अंत में, सर्जिकल विकल्प भी है, जो विशेष रूप से उन मामलों के लिए आरक्षित है जिनमें अन्य सभी उपचार विफल हो गए हैं।

इसमें पीड़ित ऊतक को पुन: उत्पन्न करने के लिए हड्डी में किए गए छिद्रों के माध्यम से, एपिकॉन्डाइल पर डालने वाले कण्डरा समूह में छोटे चीरों के साथ एक्सटेंसर की मांसपेशियों को अलग करना शामिल है।

प्रक्रिया, जिसमें लगभग 15-20 मिनट लगते हैं:

अधिकांश मामलों में अच्छे परिणाम की गारंटी देता है;
अपनी गतिविधियों में तेजी से वापसी की अनुमति देता है (यद्यपि कुछ गतिविधियों पर नजर रखने के साथ!)'।

व्यायाम और रोकथाम के साथ कोहनी के एपिकॉन्डिलाइटिस का इलाज कैसे करें

रोकथाम और व्यायाम के संबंध में, जो उपचारात्मक और निवारक दोनों तरह से उपयोगी हैं, सूजन के कारण को दूर करने के लिए प्राथमिक महत्व है, यानी यह समझने की कोशिश करना कि कौन से आंदोलन दर्द पैदा कर रहे हैं और विकृति पैदा कर रहे हैं, और उनसे बचने की कोशिश करें वैकल्पिक आंदोलनों का चयन करके।

यह रोगी है जो पहले अधिक आरामदायक आंदोलनों को खोजने के लिए उत्तेजित महसूस करता है, साथ ही साथ निवारक अभ्यास करता है जैसे कि एक्स्टेंसर और फ्लेक्सर दोनों मांसपेशियों को मजबूत करना, संबंधित कलाई एक्सटेंशन के साथ एक्स्टेंसर पर अधिक जोर दिए बिना, जो एक खराब प्रभाव भी हो सकता है .

केवल व्यायाम ही ठीक हो सकता है यदि कोई समझने में सावधानी बरतता है और उन आंदोलनों को दूर करने का प्रयास करता है जो दर्द का कारण हैं।

मामले में, दूसरी ओर, अध: पतन के कारण कैल्सीफिकेशन होता है, तो जिस उपचार को प्राथमिकता दी जानी चाहिए वह अधिक महत्वपूर्ण होना चाहिए।