प्राथमिक उपचार: एसीएल (एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट) आँसू के लिए उपचार

By क्रिस्टियानो एंटिनो On सितम्बर 21, 2022

पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट या एसीएल आँसू घुटने के जोड़ के अंदर होने वाली चोटें हैं। चोट अक्सर ऐसे खेलों में देखी जाती है जिनमें घुटने का मुड़ना या बल घुमाना शामिल होता है और यह वृद्ध वयस्कों में भी आम है

एसीएल आँसू के उपचार के लिए चोट के ग्रेड (एक, दो, तीन) और व्यक्ति की उम्र के आधार पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

प्राथमिक चिकित्सा उन्नत सहायता उपलब्ध होने तक स्थिति को स्थिर करने के लिए हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है।

एसीएल आँसू क्या हैं?

एसीएल आंसू एक सामान्य खेल चोट है जो घुटने के पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट को प्रभावित करती है।

चोट तब होती है जब एसीएल बहुत अधिक खिंचता है - यह एक निश्चित भाग या पूर्ण के माध्यम से आंशिक हो सकता है, जो एसीएल के माध्यम से सभी तरह से टूट जाता है।

एक फटा हुआ एसीएल खेल गतिविधियों में सबसे अधिक होता है जिसमें टर्निंग, कटिंग और पिवोटिंग मूवमेंट शामिल होते हैं।

ये अक्सर स्कीइंग, सॉकर, फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल और टेनिस में मौजूद होते हैं, जो इन गतिविधियों को ACL आँसू का मुख्य कारण बनाता है।

एसीएल चोट लगने पर कई लोग घुटने में "पॉप" सुनेंगे या महसूस करेंगे। चोट लगने पर तुरंत दर्द और सूजन हो सकती है।

यदि चोट लगने के पहले कई घंटों के भीतर घुटने को तत्काल देखभाल मिल जाए तो सूजन की सीमा को सीमित किया जा सकता है।

औसतन, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को फटे एसीएल से पीड़ित होने की संभावना दोगुनी होती है।

किशोरों को भी ये चोटें लग रही हैं, क्योंकि उनमें से अधिकतर संगठित खेलों में शामिल हैं।

पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट या एसीएल आँसू: संकेत और लक्षण

चोट के समय, व्यक्ति द्वारा एक 'पॉप' या 'स्नैप' सुना जा सकता है, या उन्हें ऐसा लग सकता है कि घुटने ने हार मान ली है।

इसके अलावा, एसीएल आँसू के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

चोट के स्थान पर अचानक, तीव्र दर्द
तत्काल सूजन (चोट लगने के चार से छह सप्ताह बाद भी शुरू हो सकती है)
घुटने में गति की सीमा का नुकसान
कोमलता
अस्थिर घुटने या चलते समय बेचैनी महसूस होना

एसीएल आँसू के लिए उपचार

एसीएल आँसू के इलाज के लिए शल्य चिकित्सा और गैर शल्य चिकित्सा उपचार दोनों विकल्पों का उपयोग किया जा सकता है।

हालांकि सर्जरी कभी-कभी आवश्यक होती है, हर कोई जो इस चोट को प्राप्त करता है वह उस विकल्प के लिए उम्मीदवार नहीं होता है।

प्राथमिक चिकित्सा एसीएल आँसू के लिए एक प्रभावी और गैर-सर्जिकल उपचार है।

घुटने की मामूली चोटों के लिए RICE प्राथमिक चिकित्सा पद्धति करने पर विचार करें

आराम

ऐसी गतिविधियों से बचें जो घुटने के दर्द का कारण बन सकती हैं, जैसे कि लंबी अवधि के लिए दौड़ना या चलना।

लक्षणों से राहत मिलने तक इनसे बचना चाहिए।

बर्फ

संपीड़न

प्रभावित घुटने के चारों ओर एक तंग, लोचदार पट्टी पहनकर सूजन को प्रबंधित करें।

ऊंचाई

दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए घुटने को कमर के स्तर से ऊपर रखें।

यदि आप या अन्य किसी चोट के बाद एसीएल आँसू के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो जल्द से जल्द पेशेवर सलाह लें

सक्रिय व्यक्ति जो खेल खेलते हैं या जो अपने दैनिक जीवन को प्रभावित करने वाले घुटने की अस्थिरता का अनुभव करते हैं, उन्हें अन्य गैर-सर्जिकल उपचार करने की आवश्यकता हो सकती है।

इनमें गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) लेना या घुटने के ब्रेस पहनना शामिल हैं।

घुटने के दर्द के लिए जो दूर नहीं होता है, एक भौतिक चिकित्सक के साथ काम करने की सिफारिश की जाती है।

ये पेशेवर आपके घुटने की गति और घुटने की ताकत को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

ध्यान दें कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए ठीक होने का समय अलग-अलग होगा और इसमें कुछ महीनों से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है।