नाराज़गी, कारणों के बीच गैस्ट्रो-ओओसोफेगल रिफ्लक्स

By क्रिस्टियानो एंटिनो On मार्च 29, 2023

नाराज़गी, या पेट की अम्लता, एक बहुत ही सामान्य झुंझलाहट है जो 50 वर्ष की आयु के बाद अधिक बार प्रकट होती है

कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं: खराब आहार, तनाव, विशिष्ट रोग जैसे गैस्ट्रो-ओओसोफेगल रिफ्लक्स।

नाराज़गी के लिए क्या उपाय हैं, और नाराज़गी से पीड़ित होने से बचने के लिए किन खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है?

नाराज़गी क्या है?

नाराज़गी (या पायरोसिस) छाती में, उरोस्थि के पीछे महसूस की जाने वाली बेचैनी है, जिसे अम्लता की अनुभूति के साथ जोड़ा जा सकता है।

बेचैनी - कुछ मामलों में दर्द - पेट से, छाती तक, कंधे के ब्लेड के बीच के क्षेत्र में और कुछ मामलों में गले और जबड़े तक भी पहुंचता है।

आगे की ओर झुकने पर दर्द बढ़ सकता है, जिससे पेट संकुचित हो जाता है, या लापरवाह स्थिति में, उदाहरण के लिए खाने के तुरंत बाद लेट जाना, क्योंकि लेटने से गैस्ट्रो-ओओसोफेगल रिफ्लक्स अधिक होने की संभावना होती है, एक विकार जो पेट से सामग्री के पेट में ऊपर उठने की विशेषता है। घेघा, जिसके परिणामस्वरूप एक रेट्रोस्टर्नल जलन और regurgitation होता है।

नाराज़गी: कारण

नाराज़गी पैदा करने वाले कई कारण हैं:

डायाफ्राम (मांसपेशी जो पेट से छाती को अलग करती है) और ओसोफेगो-गैस्ट्रिक जंक्शन (ग्रासनली और पेट के बीच का मार्ग) का खराब संयम, जो पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली (गैस्ट्रो) में वापस बहने से रोकने में विफल रहता है। -ओसोफेगल रिफ्लक्स);
आमाशय द्वारा अम्लीय रसों का अत्यधिक उत्पादन;
पेट पर बढ़ा हुआ दबाव, जैसे पेट या गर्भावस्था में अधिक वजन के कारण;
अनियमित, बहुत वसायुक्त, बहुत अधिक भोजन करने से पेट धीरे-धीरे खाली होता है;
सोने से पहले कुछ खाद्य पदार्थ, मसाले, अम्लीय खाद्य पदार्थ, मादक पेय, कॉफी का सेवन;
कुछ दवाएं लेना, विशेष रूप से गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी);
धूम्रपान;
तनाव;
थोड़े समय में मौलिक रूप से परिवर्तित आहार।

नाराज़गी: क्या खाना चाहिए

जहां तक आहार का सवाल है, नाराज़गी वाले लोगों को इससे बचना चाहिए:

शराब और आत्माएं;
चटपटा खाना;
तले हुए खाद्य पदार्थ;
सॉस;
तरल पदार्थ जो बहुत गर्म हो
गैस मिश्रित पेय;
कैफीन और कैफीनयुक्त पेय;
बड़ी मात्रा में मसाले।

दूसरी ओर सीमा:

टमाटर;
खट्टे फल;
दही सहित दूध और ताजा डेयरी उत्पाद;
लाल मांस;
सिरका;
अचार;
कोको।

हालांकि, यह निर्दिष्ट करना महत्वपूर्ण है कि हर कोई एक ही खाद्य पदार्थ खाने के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है, और एक व्यक्ति के लिए दिल की धड़कन का क्या कारण हो सकता है।

नाराज़गी: उपाय

नाराज़गी कभी-कभार हो सकती है (उदाहरण के लिए यह एक बड़े भोजन के बाद दिखाई दे सकती है)।

या यह अक्सर हो सकता है, उदाहरण के लिए प्रत्येक भोजन के बाद या सप्ताह के दौरान कई बार, और इसलिए अधिक जटिल विकार का संकेत हो सकता है।

यदि विकार बना रहता है या बार-बार होता है, तो एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिकल परीक्षा की जानी चाहिए।

गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट आगे के परीक्षणों की आवश्यकता का आकलन करेगा, किसी भी जीवन शैली में परिवर्तन का सुझाव देगा जो उचित हो सकता है, और उपचार के लिए संकेत प्रदान करेगा, जो - उदाहरण के लिए गैस्ट्रो-ओओसोफेगल रिफ्लक्स के मामले में - एंटासिड, प्रोटॉन पंप अवरोधक जैसी विशिष्ट दवाएं शामिल हो सकती हैं। (दवाएं जो पेट में अम्ल उत्पादन को अवरुद्ध करती हैं) या प्रोकाइनेटिक दवाएं।