बाल रोग / बच्चे और माइग्रेन: कोई खाना मना नहीं है, लेकिन अधिक वजन होने पर ध्यान दें
बच्चे और माइग्रेन: बाम्बिनो गेसो के शोधकर्ताओं ने आहार और बाल चिकित्सा माइग्रेन के बीच संबंधों पर वैज्ञानिक साहित्य का विश्लेषण किया है, कुछ झूठे मिथकों को खारिज कर दिया है। शोध न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित हुआ था
बाल चिकित्सा आबादी का लगभग 10% माइग्रेन से पीड़ित है।
आहार संबंधी कारक माइग्रेन के हमलों के ट्रिगर में से हैं।
हालांकि, प्रतिबंधित खाद्य पदार्थों की कोई एक आकार-फिट-सभी सूची नहीं है।
केवल एक निश्चित भोजन के सेवन और व्यक्तिगत रोगियों में सिरदर्द की घटना के बीच संबंध का सत्यापन ही इस संदेह को जन्म दे सकता है।
यह निष्कर्ष बम्बिनो गेसो चिल्ड्रेन हॉस्पिटल के न्यूरोसाइंस विभाग के शोधकर्ताओं द्वारा पहुंचा गया है जिन्होंने इस विषय पर मौजूदा वैज्ञानिक साहित्य की जांच की और कुछ झूठे मिथकों को खारिज कर दिया।
परिणाम अंतरराष्ट्रीय जर्नल न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित हुए थे।
हमारे बच्चों का स्वास्थ्य: बाल चिकित्सा माइग्रेन
बाल चिकित्सा माइग्रेन की आनुवंशिक उत्पत्ति होती है।
इससे पीड़ित लगभग 5% बच्चों में, एक पुराना रूप विकसित हो सकता है, जिसका स्कूल के लापता दिनों (सबसे गंभीर मामलों में, यहां तक कि पूरे स्कूल के वर्षों में) और अवकाश गतिविधियों को निलंबित करने जैसे जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। खेल के रूप में।
कई कारक सिरदर्द के हमले को ट्रिगर कर सकते हैं या इसकी आवृत्ति और गंभीरता को बढ़ा सकते हैं।
बाल चिकित्सा युग में, भावनात्मक कारक जैसे स्कूल तनाव या पारिवारिक स्थितियों से उत्पन्न चिंता या अवसाद बहुत महत्वपूर्ण हैं। कुछ खाद्य पदार्थ भी अभियोग के अधीन हैं।
बच्चों के भोजन और माइग्रेन के बारे में झूठे मिथक
चॉकलेट, सोडियम ग्लूटामेट, नाइट्राइट्स (सॉसेज में), कृत्रिम मिठास और ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ सिरदर्द पैदा करने के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार खाद्य पदार्थों में शामिल हैं।
वास्तव में, यह कभी साबित नहीं हुआ है कि चॉकलेट का सेवन माइग्रेन के हमले को ट्रिगर कर सकता है।
उत्तेजक अध्ययन - यानी माइग्रेन के हमले को भड़काने के लिए खाना खिलाना - नकारात्मक रहा है।
वही सोडियम ग्लूटामेट पर लागू होता है, जिसका उपयोग चीनी व्यंजनों में किया जाता है। इसे अक्सर 'चीनी रेस्तरां सिंड्रोम' के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि इस तरह के भोजन के बाद माइग्रेन का दौरा पड़ना, लेकिन इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि ग्लूटामेट के प्रशासन से सिरदर्द हो सकता है।
कुछ अध्ययनों में, कुछ विषयों को भोजन के साथ ग्लूटामेट दिया गया था न कि दूसरों को।
जो उम्मीद की जा सकती थी, उसके विपरीत, सिरदर्द पहले की तुलना में बाद में अधिक बार नहीं हुआ, माइग्रेन के हमलों में इस पदार्थ की कारण भूमिका को प्रभावी ढंग से खारिज कर दिया।
दूसरी ओर, मिठास के लिए, अनिवार्य रूप से कोई डेटा नहीं है: कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है जो माइग्रेन के हमलों के लिए ट्रिगर कारकों के रूप में उनकी भूमिका की पुष्टि कर सके।
कैफीन और अल्कोहल (बाद में विशेष रूप से वयस्कों के लिए) के लिए स्थिति अलग है, जिनकी माइग्रेन के हमलों को ट्रिगर करने में संभावित भूमिका को बेहतर ढंग से प्रलेखित किया गया है।
विशेष रूप से कैफीन के संबंध में, न केवल अत्यधिक खपत, बल्कि तेजी से निकासी भी सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती है।
यह गणना की गई है कि कैफीन की वापसी से सभी विषयों में से लगभग आधे लोगों में सिरदर्द हो सकता है।
बड़ी संख्या में माइग्रेन पीड़ितों के एक वैज्ञानिक अध्ययन ने उन लोगों के अनुपात का आकलन किया जिन्होंने कैफीन के सेवन या कैफीन की निकासी और सिरदर्द के बीच घनिष्ठ संबंध की सूचना दी।
लगभग एक तिहाई उत्तरदाताओं ने सकारात्मक उत्तर दिया।
युवा लोगों के मामले में यह विचार करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि कुछ कार्बोनेटेड पेय में कैफीन मौजूद होता है।
बम्बिनो गेसो के शोधकर्ताओं के अनुसार माइग्रेन से पीड़ित सभी बच्चों या किशोरों से इन खाद्य पदार्थों को हटाना गलत है।
यह भविष्यवाणी करना संभव नहीं है कि एक व्यक्तिगत रोगी में खाद्य पदार्थों की एक श्रृंखला माइग्रेन के हमले को ट्रिगर कर सकती है।
बल्कि, अनुसंधान का समन्वय करने वाले न्यूरोलॉजिकल विभाग के प्रमुख मासिमिलियानो वेलेरियानी कहते हैं, "परिवार से यह जांचने के लिए कहें कि क्या एक निश्चित भोजन के सेवन और थोड़े समय के अंतराल में, सिरदर्द के बीच एक निरंतर संबंध है।
ऐसा होने पर ही आहार से विशिष्ट भोजन को हटाया जा सकता है।
इसके अलावा, माइग्रेन के बच्चों को अक्सर टमाटर, बीज (हेज़लनट्स, मूंगफली), लैक्टोज, निकल, ग्लूटेन जैसे खाद्य पदार्थों से एलर्जी और असहिष्णुता के लिए परीक्षण किया जाता है, जिनका माइग्रेन से कोई लेना-देना नहीं है।
बच्चों में माइग्रेन और मोटापा
मोटापा माइग्रेन की गंभीरता को बढ़ा सकता है।
बम्बिनो गेसो में न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किए गए एक पिछले अध्ययन में, यह दिखाया गया था कि माइग्रेन के हमलों की एक उच्च आवृत्ति (प्रति माह 5 से अधिक) सामान्य वजन वाले बच्चों के 65% की तुलना में लगभग 35% अधिक वजन वाले बच्चों को प्रभावित करती है।
इसलिए वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि मोटे माइग्रेन वाले बच्चों को कम कैलोरी वाला आहार देना चाहिए।
माइग्रेन से पीड़ित बच्चे के लिए यह भी सलाह दी जाती है कि वह उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के अत्यधिक उपयोग से बचकर अपने आहार का ध्यान रखें, जिससे उनका वजन बढ़ सकता है।
शोधकर्ताओं ने न्यूट्रास्यूटिकल्स (यानी, प्राकृतिक मूल के खाद्य पूरक जैसे मैग्नीशियम या फीवरफ्यू) के मुद्दे को भी संबोधित किया, जो कि बाल चिकित्सा माइग्रेन चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
इस बात का कोई पुख्ता वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि ये पदार्थ उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से इनका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।
जैसा कि अध्ययन हैं (लेकिन काफी कम संख्या में रोगियों पर) उनकी संभावित प्रभावकारिता का सुझाव देते हुए, सलाह है कि छोटे बच्चों में न्यूट्रास्यूटिकल्स के संभावित उपयोग पर विचार करें या जहां दवाओं के दुष्प्रभाव की आशंका हो।