मनोवैज्ञानिक: पहले परीकथाएं थीं, आज टिकटॉक और इंस्टाग्राम लेकिन बच्चे कम सोते हैं
टस्कनी के मनोवैज्ञानिकों का आदेश अलार्म उठाता है: 'स्मार्टफोन द्वारा प्रतिस्थापित कहानियां। इसलिए नींद कम आती है और स्वास्थ्य खराब होता है”
सोशल मीडिया बच्चों की नींद के लिए खराब है।
प्लेटफार्म उन्हें कम सोते हैं।
टस्कनी के मनोवैज्ञानिकों के आदेश ने पेशेवरों के साथ अलार्म लॉन्च किया:
"खेल, सूचनाएं, वीडियो: शाम को भी स्मार्टफोन और टैबलेट की लत अधिक से अधिक लोगों को चिंतित करती है।
विशेष रूप से महत्वपूर्ण सोशल मीडिया, विशेष रूप से टिक टोक और इंस्टाग्राम तक पहुंच की आवृत्ति है, जिसे सोने से पहले बिस्तर पर भी देखा जाता है, और अंत में बच्चों और किशोरों की नींद कम हो जाती है।
टस्कनी मनोवैज्ञानिक: मोबाइल फोन से चमकीले रंग और नीली रोशनी नींद की प्रक्रिया को बाधित करती है
कम नींद, हालांकि, 'व्यवहार और संज्ञानात्मक क्षेत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, ध्यान के स्तर को कम कर सकती है, सीखने की क्षमता, स्मृति और दूसरों के साथ संबंधों को बदल सकती है'।
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टस्कनी के मनोवैज्ञानिकों के आदेश के अध्यक्ष, मारिया एंटोनिएटा गुलिनो भी इस मुद्दे पर हस्तक्षेप करते हुए देखते हैं:
“सोने के लिए परियों की कहानियां हुआ करती थीं, अब उनकी जगह स्मार्टफोन ने ले ली है।
ज्वलंत सामग्री के प्रकार और उत्सर्जित नीली रोशनी दोनों के लिए मोबाइल फोन की स्क्रीन लगातार हमारे ध्यान को फिर से जगाती है, भले ही हम सो रहे हों और नींद के पहले चरण की प्राकृतिक प्रक्रिया को बाधित कर रहे हों।
यह एक ऐसी समस्या है जो कई वयस्कों को प्रभावित करती है, लेकिन अब यह बहुत से युवा लोगों को भी प्रभावित कर रही है और इसलिए इसे उपेक्षित नहीं किया जा सकता है।
विषय एक नाजुक है, वह जारी है, और 'विदेश में कुछ अध्ययनों से पहले ही पता चला है कि सोशल मीडिया का शाम का उपयोग 10 साल की उम्र से हर दिन लगभग एक घंटे तक बच्चों की नींद कम कर देता है।
एक घटना जिसका हम दुर्भाग्य से अपने कई रोगियों में पता लगाते हैं या जो हमें परिवारों द्वारा बताई जाती है।
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