टूटी हुई पसलियों के लिए रिकवरी: क्या करें, कितना समय लगता है

By क्रिस्टियानो एंटिनो On 31 मई 2022

टूटी हुई पसलियों के लिए रिकवरी: एक पसली का फ्रैक्चर बहुत दर्दनाक हो सकता है क्योंकि जब आप सांस लेते हैं, खांसते हैं और आपके ऊपरी शरीर को हिलाते हैं तो आपकी पसलियां हिलती हैं

छाती के बीच की पसलियाँ वे होती हैं जो सबसे अधिक बार टूटती हैं

रिब फ्रैक्चर अक्सर छाती और अंग की अन्य चोटों के साथ होता है। तो, आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह देखने के लिए भी जांच करेंगे कि क्या आपको कोई अन्य चोट लगी है।

रिब फ्रैक्चर के बाद रिकवरी, क्या उम्मीद करें

उपचार में कम से कम 6 सप्ताह लगते हैं।

यदि आप शरीर के अन्य अंगों को चोट पहुँचाते हैं, तो आपको अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है।

नहीं तो आप घर पर ही इलाज कर सकते हैं। टूटी हुई पसलियों वाले अधिकांश लोगों को सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है।

में आपातकालीन कक्ष, यदि आप गंभीर दर्द में थे तो आपको एक मजबूत दवा (जैसे तंत्रिका ब्लॉक या नशीले पदार्थ) प्राप्त हो सकती है।

आपके सीने के चारों ओर कोई बेल्ट या पट्टी नहीं होगी क्योंकि ये आपकी पसलियों को सांस लेने या खांसने पर हिलने से रोकेंगे।

इससे फेफड़ों में संक्रमण (निमोनिया) हो सकता है।

दर्द से राहत: रिब फ्रैक्चर के बाद रिकवरी का एक प्रमुख पहलू

पहले 20 दिनों तक हर घंटे में 2 मिनट तक आइस पैक लगाएं, फिर दर्द और सूजन को कम करने के लिए आवश्यकतानुसार दिन में 10 से 20 मिनट 3 बार लगाएं।

चोट वाली जगह पर लगाने से पहले आइस पैक को एक कपड़े में लपेट लें।

आपकी हड्डियों के ठीक होने के दौरान अपने दर्द को नियंत्रण में रखने के लिए आपको डॉक्टर के पर्चे की दर्द निवारक दवाओं (नशीले पदार्थों) की आवश्यकता हो सकती है।

इन दवाओं को आपके प्रदाता द्वारा निर्धारित समय पर लें।

जब आप ये दवाएं ले रहे हों तो शराब न पीएं, गाड़ी न चलाएं या भारी मशीनरी न चलाएं।

कब्ज से बचने के लिए अधिक तरल पदार्थ पिएं, उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं और मल सॉफ़्नर का उपयोग करें।

मतली से बचने के लिए या उल्टी, भोजन के साथ अपने दर्द की दवाइयाँ लेने का प्रयास करें।

यदि आपका दर्द गंभीर नहीं है, तो आप ibuprofen (Advil, Motrin) या naproxen (Aleve, Naprosyn) का उपयोग कर सकते हैं।

आप इन दर्द निवारक दवाओं को स्टोर पर खरीद सकते हैं।

आपकी चोट के बाद पहले 24 घंटों तक इन दवाओं से बचना चाहिए क्योंकि इनसे रक्तस्राव हो सकता है।

इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने प्रदाता से बात करें यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी, यकृत की बीमारी है, या अतीत में पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव हुआ है।

बोतल पर या अपने प्रदाता द्वारा सुझाई गई मात्रा से अधिक न लें।

अधिकांश लोगों द्वारा दर्द के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) का भी उपयोग किया जा सकता है।

यदि आपको लीवर की बीमारी है तो इस दवा को लेने से पहले अपने प्रदाता से बात करें।

अपने प्रदाता को किसी भी अन्य दवाइयों के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं क्योंकि दवा पारस्परिक क्रिया हो सकती है।

गतिविधि

ढह गए फेफड़े या फेफड़ों के संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए, हर 2 घंटे में धीमी गति से गहरी सांस लेने और खांसने वाले व्यायाम करें।

अपनी घायल पसली के खिलाफ एक तकिया या कंबल रखने से ये कम दर्दनाक हो सकते हैं।

आपको पहले अपनी दर्द की दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है। आपका प्रदाता आपको साँस लेने के व्यायाम में मदद करने के लिए स्पाइरोमीटर नामक उपकरण का उपयोग करने के लिए कह सकता है।

आउटलुक (पूर्वानुमान)

पृथक रिब फ्रैक्चर वाले अधिकांश व्यक्ति गंभीर दुष्प्रभावों के बिना ठीक हो जाएंगे।

अगर अन्य अंग भी घायल हो गए हैं, हालांकि, वसूली उन चोटों की सीमा और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों पर निर्भर करेगी।

डॉक्टर को कब बुलाना है

यदि आपके पास हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ:

दर्द जो दर्द निवारक का उपयोग करने के बावजूद गहरी सांस लेने या खांसी की अनुमति नहीं देता
बुखार
खांसी या बलगम में वृद्धि जो आपको खांसी होती है, खासकर अगर खूनी हो
सांस की तकलीफ
दर्द की दवा के दुष्प्रभाव जैसे मतली, उल्टी, या कब्ज, या एलर्जी प्रतिक्रियाएं, जैसे कि त्वचा पर चकत्ते, चेहरे की सूजन, या सांस लेने में कठिनाई

अस्थमा या वातस्फीति से पीड़ित लोगों को रिब फ्रैक्चर से होने वाली जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है, जैसे कि सांस लेने में समस्या या संक्रमण।

सन्दर्भ:

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