संधिशोथ, 3 मूल लक्षण

By क्रिस्टियानो एंटिनो On मार्च 11, 2023

रुमेटीइड गठिया एक दुर्बल करने वाली बीमारी है जो जोड़ों में दर्द, सूजन और जकड़न का कारण बन सकती है। जबकि आरए के कई स्पष्ट लक्षण हैं, कुछ सूक्ष्म लक्षण भी हैं जिन्हें लोग अक्सर अनदेखा कर देते हैं

आइए रुमेटीइड गठिया के तीन सबसे आम लक्षणों पर चर्चा करें।

यदि आप इनमें से किसी का अनुभव करते हैं तो निदान के लिए अपने चिकित्सक को देखें।

रुमेटीइड गठिया (आरए) क्या है?

रुमेटीइड गठिया, जिसे अक्सर आरए के रूप में जाना जाता है, एक ऑटोइम्यून और भड़काऊ स्थिति है जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अनजाने में आपके शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करती है, जिससे आपके शरीर के प्रभावित क्षेत्रों में सूजन (दर्दनाक सूजन) हो जाती है।

आरए मुख्य रूप से जोड़ों को लक्षित करता है, आमतौर पर एक साथ कई जोड़ों को।

आरए अक्सर हाथ, कलाई और घुटने के जोड़ों को प्रभावित करता है।

संयुक्त अस्तर की सूजन के कारण आरए प्रभावित संयुक्त में संयुक्त ऊतक को नुकसान पहुंचाया जाता है।

लंबे समय तक चलने वाला या लगातार दर्द, अस्थिरता (संतुलन का नुकसान), और विकृति सभी इस ऊतक क्षति (गलतपन) का परिणाम हो सकते हैं।

इन ऊतकों के अलावा, आरए पूरे शरीर में हृदय, फेफड़े, आंखों और अन्य ऊतकों जैसे अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। (रोग के नियंत्रण और रोकथाम के लिए सेंटर)

आरए के तीन लक्षण

संधिशोथ से प्रभावित लोग अलग तरह से प्रभावित होते हैं।

कुछ लोगों को लंबे समय तक जोड़ों की समस्या रहती है।

दूसरों को संधिशोथ के लक्षणों की त्वरित प्रगति का अनुभव होता है।

बहुत से लोग लक्षणों के भड़कने का अनुभव करते हैं, जिसके बाद बिना किसी लक्षण के पीरियड्स आते हैं (छूट)।

संधिशोथ के लक्षणों में मुख्य रूप से शामिल हैं:

एकाधिक जोड़ों में दर्द, शोफ, अकड़न और पीड़ा का अनुभव हो सकता है
थकान (गंभीर थकावट) (अत्यधिक थकान)
बुखार

अन्य लक्षणों में अकड़न शामिल है, विशेष रूप से सुबह के समय या बैठने में काफी समय व्यतीत करने के बाद।

आपके शरीर के दोनों तरफ वही जोड़ दर्द और अकड़न के साथ कमजोरी के साथ होते हैं। (क्लीवलैंड क्लिनिक)

आरए के साथ रहना

आपके आरए के लक्षण कई बार खराब हो सकते हैं जबकि अन्य समय में आप बेहतर महसूस कर सकते हैं।

दवा और अन्य उपचारों के उपयोग के साथ, आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को कम करने के लिए आपके साथ काम करेगा।

आपके पास अपने आरए के प्रबंधन में स्वयं की सहायता करने की दैनिक क्षमता है।

यहाँ कुछ तकनीकें दी गई हैं।

अपना ख्याल रखें: आरए के इलाज का एक महत्वपूर्ण घटक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना और स्थिति को बनाए रखना है।

सिफारिश के अनुसार अपनी दवा का प्रयोग करें।

प्रत्येक खुराक का लाभ उठाने का प्रयास करें।

किसी भी प्रतिकूल प्रभाव के बारे में अपने चिकित्सक को सूचित करें।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो उनसे या अपने फार्मासिस्ट से पूछें।

जब आपका दर्द और अकड़न कोई समस्या न हो, तब भी अपने डॉक्टर से मिलते रहें।

साल में दो से चार बार अपने चिकित्सक से मिलें।

व्यायाम: अगर आपको जोड़ों में तकलीफ और जकड़न है तो हो सकता है कि आप हिलना-डुलना न चाहें।

लेकिन आपको जितना हो सके उतना सक्रिय रहने का प्रयास करना चाहिए।

यह आपके लक्षणों को कम करता है और दीर्घकालिक मुद्दों से बचाता है।

आहार: पोषण और संधिशोथ पर कई अध्ययनों के बावजूद, इस बात का कोई ठोस प्रमाण नहीं है कि कोई विशेष आहार फायदेमंद है।

लेकिन संतुलित, स्वस्थ आहार खाना हमेशा एक अच्छा विचार होता है।

यह सूजन को कम करता है।

सामन, ट्राउट, टूना और सार्डिन जैसी मछलियों में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड साइटोकिन्स के उत्पादन को कम करते हैं, जिससे सूजन बढ़ती है। अध्ययनों के अनुसार, ओमेगा-3 फैटी एसिड जोड़ों की परेशानी और सुबह की जकड़न को कम कर सकता है।

अपना वजन जांच में रखें: लगभग दो-तिहाई आरए रोगियों में अधिक वजन या मोटापे की स्थिति देखी जाती है।

वजन कम करने से छूट का बेहतर मौका और कम समस्याएं हो सकती हैं।

साइटोकिन्स वसा कोशिकाओं द्वारा जारी किए जाते हैं।

अधिक साइटोकिन्स अधिक वसा कोशिकाओं से उत्पन्न होते हैं, और अधिक साइटोकिन्स अधिक सूजन से उत्पन्न होते हैं।

यह आरए के लक्षणों को और खराब कर देता है और आपके शरीर को और खराब कर देता है।

रुमेटीइड गठिया हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है

अपने चिकित्सक की सलाह का पालन करना आवश्यक है, अपनी जीवन शैली की आदतों के प्रति सावधान रहें, और अन्य लक्षणों पर ध्यान दें जो लक्षणों को दूर रखने के लिए उत्पन्न हो सकते हैं।

उचित देखभाल और प्रबंधन के साथ, आप आरए के साथ रहते हुए एक सक्रिय जीवनशैली बनाए रख सकते हैं।

संदर्भ

"रुमेटीइड गठिया (आरए)।" रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र, 27 जुलाई 2020, www.cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid-arthritis.html#:~:text=Rheumatoid%20arthritis%2C%20or%20RA%2C%20is,usually%20many%20joints%20at%20once.

"संधिशोथ (आरए): कारण, लक्षण और उपचार अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न।" क्लीवलैंड क्लिनिक, my.clevelandclinic.org/health/diseases/4924-rheumatoid-arthritis.

"रुमेटीइड गठिया के साथ रहने के लिए 12 युक्तियाँ: आहार, व्यायाम और तनाव।" WebMD, वेबएमडी, www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/tips-living-with-ra.