स्लीप एपनिया: कारण और उपचार

By क्रिस्टियानो एंटिनो On दिसम्बर 13, 2022

स्वास्थ्य बच्चों की दवा करने की विद्या स्लाइडर

पिछले कुछ समय से प्रमुख अखबारों और लोकप्रिय पत्रिकाओं के पन्ने स्लीप एपनिया, OSAS, हाइपरसोमनिया के बारे में बात कर रहे हैं

स्लीप एपनिया मूल रूप से सामान्य श्वास में रुकावट के बारे में है

एपनिया का अर्थ है सांस न लेना, जैसे कि पानी के नीचे गोता लगाना।

यह कुछ सेकंड से 30/40 तक की अवधि का होता है, पूरी तरह से अनैच्छिक (नींद के दौरान होता है, इसलिए आमतौर पर रात के दौरान)।

वे छिटपुट या बहुत अधिक हो सकते हैं, क्रम में, 50/60 प्रति घंटे के रूप में, हमेशा अर्ध-जागरण (उत्तेजना) के बाद और कभी-कभी शोरगुल वाली साँस और असम्बद्ध आंदोलनों से जो उन्हें देखने वालों को डरा सकते हैं या उनके द्वारा जागृत हो सकते हैं। (बेड पार्टनर या बच्चे)।

एक बात तुरंत स्पष्ट कर देनी चाहिए: ये बीमारियाँ नहीं हैं या, बल्कि, रोग संबंधी स्थितियाँ नहीं हैं जिन्हें दवाओं या स्वास्थ्य उपचारों से ठीक करने की आवश्यकता है।

इसके बजाय, ये बहुत महत्वपूर्ण और पूरी तरह से उपेक्षित प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष जोखिम कारक हैं।

उपेक्षित इसलिए क्योंकि कुछ वर्ष पूर्व तक अति विशेष मामलों को छोड़कर इनका अध्ययन नहीं किया जाता था।

यह सब अवलोकन से शुरू होता है, जब तक कोई चाहता है तब तक स्पष्ट है, लेकिन कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है, नींद हर इंसान के जीवन का एक तिहाई हिस्सा है, यहां तक कि रात के उल्लुओं के लिए भी।

स्लीप एपनिया के कारण

स्लीप एपनिया मुख्य रूप से पहले वायुमार्ग (ग्रसनी, स्वरयंत्र) की रुकावट के कारण होता है, विशेष रूप से लापरवाह स्थिति में जीभ के गले के पीछे गिरने से: सबसे अधिक प्रभावित अधिक वजन वाले या मोटे व्यक्ति या विशेष रूप से होते हैं गरदन या जबड़े की बनावट, लेकिन यह सभी को प्रभावित कर सकता है, यहाँ तक कि बच्चों को भी।

खर्राटे लेना एक विशिष्ट संकेत है जो व्यक्ति को डॉक्टर के पास लाता है, लेकिन अक्सर परिवार के सदस्यों के आग्रह पर, जो इस शोरगुल वाले रवैये से परेशान होते हैं।

स्लीप एपनिया के लक्षण और परिणाम

यह अनुमान लगाया जा सकता है कि यह घटना हृदय गति, रक्तचाप और अन्य जटिल चयापचय प्रक्रियाओं के नियमन के बहुत जटिल तंत्र के स्तर पर असंतुलन की ओर ले जाती है।

जागने में कठिनाई, एकाग्रता, चिड़चिड़ापन खराब नींद की गुणवत्ता के सबसे लगातार और लगभग हमेशा कम आंका जाने वाले लक्षण हैं।

सबसे तात्कालिक और परेशान करने वाला परिणाम हमारे दैनिक जीवन और हमारे साथ रहने वालों पर नींद के लाभों का गायब होना है।

लेकिन हमारी नींद की खराब गुणवत्ता के बहुत अधिक महत्वपूर्ण संकेत हैं: सबसे महत्वपूर्ण निश्चित रूप से दिन के समय हाइपर्सोमनिया है, जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए है जो खतरनाक गतिविधियों में संलग्न हैं या दिन के दौरान कई घंटे गाड़ी चला रहे हैं, खुद के लिए और दूसरों के लिए एक गंभीर खतरा है। .

इसीलिए इस वर्ष की शुरुआत से ही इस विकार से पीड़ित लोगों के लिए यह अनिवार्य कर दिया गया है कि वे अपने ड्राइविंग लाइसेंस का नवीनीकरण करते समय इसकी सूचना दें।

हालांकि, कई अन्य पैथोलॉजिकल स्थितियां हैं जो स्लीप एपनिया (OSAS) के कारण खराब नींद की गुणवत्ता को मुख्य कारणों में से एक के रूप में पाती हैं: उच्च रक्तचाप विशेष रूप से युवा लोगों में जो उपचार के लिए प्रतिरोधी हैं, अधिक वजन जो आहार से हल नहीं होता है।

विशेष रूप से बच्चों में, जिन संकेतों से मूल्यांकन होना चाहिए वे हैं: खराब विकास, अति सक्रियता, अस्पष्टीकृत खराब स्कूल प्रदर्शन, और निश्चित रूप से उनके लिए भी खर्राटे।

स्लीप एपनिया का निदान

जब आपको लगता है कि आपको यह समस्या है तो क्या करें? सबसे पहले अपने डॉक्टर से बात करें, जो, यदि वह ऐसा सोचता है, तो एक पॉलीसोम्नोग्राफी (एक परीक्षण जो घर पर भी किया जा सकता है, जो नींद के दौरान हमारे शरीर में होने वाली सभी घटनाओं को रिकॉर्ड करता है, यहां तक कि स्थितियों को भी रिकॉर्ड करता है) लिखेगा।

अच्छी नींद की गुणवत्ता के लिए टिप्स

महत्वपूर्ण बात यह है कि गंभीर और सिद्ध केंद्रों की ओर मुड़ना है जो कम समय में रोगी के साथ पूरे नैदानिक/चिकित्सीय यात्रा कार्यक्रम में बिना किसी रुकावट के और सुसज्जित होने में सक्षम हैं और अंतिम उपकरण और नैदानिक समस्या के समय पर नियंत्रण सुनिश्चित करते हैं, चाहे वह न्यूमोलॉजिकल, कार्डियोलॉजिकल, मेटाबोलिक या ईएनटी हो।

बच्चों और वयस्कों दोनों के साथ मेरे नैदानिक कार्य के दौरान, मैंने सत्यापित किया है कि नींद की समस्या को हल करने से, जीवन की गुणवत्ता में स्पष्ट रूप से सुधार होता है, अक्सर रोगी और परिवार के सदस्यों को बहुत आश्चर्य होता है: यही कारण है कि पाने के लिए पहला कदम भलाई की इस भावना का आनंद लेना इसके बारे में सोचना है।

स्पष्ट लेकिन फिर भी बहुत कम लेकिन बहुत कम।