कण्डरा की चोटें: वे क्या हैं और क्यों होती हैं
कण्डरा की चोटें ऐसी घटनाएँ हैं जो कण्डरा को प्रभावित करती हैं। विशेष रूप से, यह शब्द उन स्थितियों को संदर्भित करता है जिनमें कण्डरा अतिभारित होते हैं और एक या एक से अधिक छोटे फाइबर टूटना होते हैं
इस शब्द को 'टेंडिनोपैथिस' शब्द से भी बदला जा सकता है
कण्डरा की चोटों के कारण कई हो सकते हैं और विभिन्न कारकों के आधार पर अलग-अलग हो सकते हैं, जैसे कि पिछले विकृतियों की उपस्थिति, जैसे मधुमेह।
निश्चित रूप से, कई मामलों में जिनमें कण्डरा की चोट हो सकती है, कारण शरीर के इस हिस्से के अधिभार में पाए जाते हैं, जो या तो कार्यात्मक हो सकते हैं या पहले से मौजूद स्थितियों के परिणामस्वरूप हो सकते हैं।
टेंडन इंजरी के लक्षण बहुत जटिल हो सकते हैं और रोजमर्रा की गतिविधियों जैसे चलना (पैर में टेंडन के मामले में) को मुश्किल बना देते हैं।
इन लक्षणों में शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, सूजन, दर्द, जकड़न, गर्मी और खराश।
कण्डरा चोटों के जोखिम कारक अलग-अलग हो सकते हैं, उदाहरण के लिए जो लोग खेल खेलते हैं वे आघात से अधिक प्रवण होते हैं।
संपर्क खेलों में, विशेष रूप से, ऐसी स्थितियों का सामना करना आम बात है, विशेष रूप से प्रतिस्पर्धी स्तरों पर या किसी व्यायाम को गलत तरीके से करने के बाद।
काम के उपकरण और यातायात दुर्घटनाओं जैसे आघात भी कण्डरा की चोट की संभावना को बढ़ाते हैं।
कण्डरा की चोटों के उपचार के लिए, इसमें उपचार का एक बहुत लंबा कोर्स शामिल हो सकता है, जिसमें दवा और फिजियोथेरेपी की विशेषता होती है।
अलग-अलग व्यक्तियों में इन चोटों के इलाज में लगने वाला समय टेंडिनोपैथी के प्रकार या इसकी गंभीरता के चरण के आधार पर भिन्न होता है।
उपचार के उचित पाठ्यक्रम को शुरू करने के लिए, शीघ्र निदान करना आवश्यक है।
इस तरह, किसी भी जटिलता का अनुमान लगाना संभव है, और फिर उचित चिकित्सा शुरू करें।
कण्डरा समारोह
टेंडन की चोटें टेंडन को प्रभावित करती हैं, मांसपेशियों को सम्मिलन संरचनाओं और हड्डियों से बांधने के लिए शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
टेंडन्स कोलेजन और इलास्टिन जैसे मजबूत पदार्थों से बने होते हैं।
उत्तरार्द्ध विशेष रूप से कण्डरा को अधिक लोचदार बनाने से संबंधित है।
टेंडन का उद्देश्य मांसपेशियों के बल को उन हड्डियों या संरचनाओं तक पहुंचाना है जिनसे वे जुड़े हुए हैं।
इस कार्य को पूरा करने के लिए, कण्डरा बहुत मजबूत होते हैं लेकिन लोचदार संरचनाएं भी होती हैं क्योंकि उन्हें विभिन्न तनावों का सामना करने में भी सक्षम होना चाहिए।
सेल नवीनीकरण के लिए भी धन्यवाद, टेंडन लोड किए जा सकते हैं, क्योंकि वे शरीर की विशेषताओं और उत्तेजनाओं के अनुकूल हो सकते हैं।
वास्तव में, वे मजबूत या कमजोर करने में सक्षम हैं।
बदलने की इस क्षमता के बावजूद, प्रक्रिया बहुत धीमी हो सकती है और आघात और कण्डरा की चोटें अक्सर हो सकती हैं।
कण्डरा चोटों का वर्गीकरण
कण्डरा को प्रभावित करने वाले आघात के प्रकार की पहचान करने के लिए कण्डरा की चोटों का वर्गीकरण एक महत्वपूर्ण मानदंड है।
कारणों, प्रभावित क्षेत्रों और सूजन के प्रकार जैसे विभिन्न कारकों का उपयोग करके, विभिन्न कण्डरा चोटों को वर्गीकृत करना और उपचार के सबसे उपयुक्त पाठ्यक्रम की पहचान करना संभव है।
हालांकि, कण्डरा की चोटों को वर्गीकृत करना आसान नहीं है
आज, कई वर्गीकरण हैं, जिन्हें अक्सर उनके संस्थापकों के नाम पर रखा जाता है।
इनमें से, सबसे व्यापक निश्चित रूप से पेरुगिया वर्गीकरण पद्धति है, जिसे इसमें विभाजित किया गया है:
- टेनोसिनोवाइटिस और बर्साइटिस, यानी तीव्र और पुरानी सूजन विशेष रूप से सिनोविअल शीथ और बर्सा को प्रभावित करती है;
- सम्मिलन Tendinopathies, जो कण्डरा-पेरीओस्टियल माइक्रोफ़्रेक्चर हैं जो किसी भी संवहनी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते हैं;
- पेरिटेन्डिनाइटिस, जो सूजन हैं जो अक्षुण्ण कण्डरा के साथ म्यान को प्रभावित करते हैं;
- कण्डरा छाप के साथ पेरिटेंडिनिटिस घाव हैं जो लगातार रेशेदार अध: पतन के साथ म्यान को भड़काते हैं;
- टेंडिनोसिस उस मामले को इंगित करता है जहां कण्डरा अव्यवस्थित हो जाता है, जिससे यह कठोर और अयोग्य हो जाता है, जिससे फटने का खतरा भी बढ़ जाता है।
विषय द्वारा माना गया दर्द भी कण्डरा की चोटों के वर्गीकरण के लिए एक माप पैरामीटर हो सकता है।
उदाहरण के लिए, चोटों को चार चरणों में बांटा गया है:
- I, वह चरण है जिसके दौरान रोगी प्रशिक्षण के बाद या खेल खेलने के बाद ही दर्द का अनुभव करता है, यह सबसे कम गंभीर और इलाज के लिए आसान है;
- II, रोगी एक निश्चित दर्द को महसूस करता है जो उन्हें उनकी गतिविधि को कम करने की ओर ले जाता है, लेकिन निर्णायक रूप से इसे रोकने के लिए नहीं;
- III, इस मामले में रोगी एक तीव्र दर्द महसूस करता है जो उसे निरंतर प्रशिक्षण या की जाने वाली गतिविधि से रोकता है;
- IV, जिसके कारण कण्डरा टूट जाता है और बहुत तीव्र दर्द होता है।
खेल कण्डरा चोटें
खेल से कण्डरा की चोटों में, यानी खेल गतिविधि के दौरान होने वाले आघात के कारण या शरीर के किसी विशेष क्षेत्र में बार-बार हिलने के परिणामस्वरूप, कई प्रकारों की पहचान की जा सकती है।
इनमें शामिल हैं:
- Achilles कण्डरा, जो एथलीटों, विशेष रूप से पेशेवरों के बीच बहुत आम है। इस मामले में, सूजन कैल्केनियल कण्डरा को प्रभावित करती है, जो बछड़े की मांसपेशियों के बीच पीठ पर एड़ी के बीच एक संबंध के रूप में कार्य करती है। इस बीमारी से दर्द, सूजन और जलन हो सकती है;
- दूसरी ओर, सुप्रास्पिनैटस कण्डरा, एक विकृति है जो कंधे को प्रभावित करती है, विशेष रूप से रोटेटर कफ की मांसपेशियों के साथ बाहु श्रोणि का खिंचाव, और आंदोलन और सूजन के दौरान गंभीर दर्द भी हो सकता है;
- पेटेलर कण्डरा कण्डरा है जो पटेला को टिबिया से जोड़ता है, इस प्रकार घुटने को प्रभावित करता है। इस कण्डरा की सूजन से चलना या दौड़ना भी मुश्किल हो जाता है। सबसे आम कारणों में आघात या ओवरलोडिंग से चोटें हैं। यह सूजन एथलीटों को भी प्रभावित करती है, जैसे पेशेवर वॉलीबॉल और बास्केटबॉल खिलाड़ी;
- एपिकॉन्डाइल कण्डरा कोहनी को प्रभावित करता है। इस सूजन को 'टेनिस एल्बो' के नाम से भी जाना जाता है, यह एक ऐसी चोट है जो कोहनी के बाहरी हिस्से को प्रभावित करती है और पेशेवर टेनिस खिलाड़ियों को सटीक रूप से प्रभावित करती है, जो उसी बार-बार की हरकत से हाथ के इस हिस्से पर दबाव डालते हैं।
- पेरोनियल टेंडन, यानी पेरोनियल मांसपेशियों के टेंडन; पेरोनियल मांसपेशियां पैर के पार्श्व की ओर स्थित होती हैं और उनके टेंडन पैर में बाद में सम्मिलित होते हैं। सबसे आम कारणों में तीव्र और बार-बार होने वाली खेल गतिविधियाँ हैं, जैसे दौड़ना और फ़ुटबॉल।
लक्षण
कण्डरा की चोट के लक्षण विभिन्न प्रकार की कण्डरा सूजन में आम हैं।
आमतौर पर पहले लक्षण स्थानीय क्षेत्र में होते हैं, यानी उस क्षेत्र में जहां कण्डरा में सूजन होती है या चोट लगती है।
सबसे आम लक्षणों में से हैं:
- मांसपेशियों के संकुचन के दौरान महसूस होने वाला सामान्य दर्द
- व्यथा
- सूजन
- सूजन के क्षेत्र के आसपास गर्मी
- जकड़न का भाव
- आंदोलन की सीमा
- सूजन
- गंभीर मामलों में दमन
सूजन के चरण और इसके कारण जैसे कई कारकों के आधार पर ये लक्षण अधिक या कम गंभीर रूप से हो सकते हैं।
अक्सर सूजन और दर्द दुर्बल करने वाला हो सकता है, जिससे केवल शारीरिक और खेल गतिविधियों को ही नहीं बल्कि दैनिक कार्यों को करना और भी कठिन हो जाता है।
कारणों
जैसा ऊपर बताया गया है, कंधे की चोटों के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन मुख्य आघात है।
मामूली आघात या अधिक भार के कारण, कण्डरा सूजन हो सकता है।
इस कारण से, पेशेवर एथलीटों को विभिन्न सूजन और टेंडोनाइटिस के रूपों का खतरा अधिक होता है।
एक तीव्र घटना इस प्रकार कण्डरा की अखंडता में बदलाव ला सकती है।
हालाँकि, खेल कण्डरा की चोटों का एकमात्र कारण नहीं है।
कार्यात्मक अधिभार, एक ही बार-बार आंदोलन या विशिष्ट उपकरणों के उपयोग के कारण, कण्डरा सूजन भी हो सकता है।
इसी तरह, कुछ प्रणालीगत रोग कण्डरा की सामान्य संरचना और संरचना को बिगाड़ सकते हैं।
एक उदाहरण मधुमेह हो सकता है।
इसके अलावा, विभिन्न जोखिम कारक हो सकते हैं जो कण्डरा की चोटों का कारण बनते हैं और इसलिए कण्डरा सूजन का कारण बन सकते हैं, विशेष रूप से खेल गतिविधि के दौरान।
इन कारकों में शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, गलत उपकरण का उपयोग, उदाहरण के लिए गलत जूते जो एच्लीस टेंडन का समर्थन करने में असमर्थ हैं।
इसके अलावा, गलत प्रशिक्षण सत्र भी निर्णायक हो सकता है, जैसा कि एथलीट प्रदर्शन करने वाले अपूर्ण तरीके से हो सकता है।
अंत में, इलाके की विशेषताएं भी निर्णायक हो सकती हैं, उदाहरण के लिए धावकों के लिए, या व्यक्तिगत प्रवृत्ति हस्तक्षेप कर सकती है।
उपचार
उपचार के सबसे उपयुक्त पाठ्यक्रम की पहचान करने के लिए, कण्डरा की चोटों का पूर्ण और सावधानीपूर्वक निदान करना आवश्यक है।
सबसे पहले, आपके सामान्य चिकित्सक द्वारा जांच की जानी महत्वपूर्ण है, ताकि आपकी स्थिति का प्रारंभिक इतिहास लिया जा सके।
जीवनशैली, पिछली बीमारियों और कथित लक्षणों के बारे में कुछ सरल प्रश्न पूछकर, डॉक्टर उनके कारण के रूप में एक प्रारंभिक परिकल्पना तैयार करने में सक्षम होंगे और यदि आवश्यक हो, तो गहन परीक्षण का सुझाव दें।
अल्ट्रासाउंड स्कैन और एक्स-रे जैसी परीक्षाओं और परीक्षणों के लिए धन्यवाद, कण्डरा की चोटों और हड्डी की संभावित समस्याओं का पता लगाना संभव है।
प्रासंगिक गहन जांच के बाद, रोगी के लिए सबसे उपयुक्त कण्डरा चोट के उपचार पर काम किया जा सकता है।
ये उपचार निश्चित रूप से कण्डरा की कार्यक्षमता को बहाल करने का लक्ष्य रखते हैं, इस प्रकार मांसपेशियों और हड्डियों को जोड़ने की इसकी क्षमता को ठीक करते हैं।
तीव्र चोटों में, पहले उदाहरण में आराम, क्रायोथेरेपी और विरोधी भड़काऊ चिकित्सा की सिफारिश की जाती है।
अधिक जटिल मामलों में, उदाहरण के लिए जब कण्डरा टूट जाता है, तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है।
आमतौर पर, कण्डरा की चोटों के लिए सर्जरी एनेस्थीसिया के साथ की जाती है, विशेष रूप से ऊपरी अंग में।
इससे चोट की गंभीरता का पता लगाना और हड्डी को कण्डरा ठीक करना संभव हो जाता है।
निश्चित रूप से, ऑपरेशन के बाद, फिजियोथेरेपी का एक कोर्स आवश्यक है, जो विशिष्ट अभ्यासों और गतिशील ब्रेसिज़ के उपयोग के माध्यम से स्वास्थ्य लाभ में तेजी लाने और कण्डरा की कार्यक्षमता को बहाल करने का लक्ष्य रखता है।
हीलिंग का समय भी बहुत लंबा हो सकता है, यही कारण है कि अच्छे समय में कण्डरा की चोट का निदान करना महत्वपूर्ण है और इस प्रकार सूजन की गंभीरता की पहचान करने के साथ-साथ उपचार के पाठ्यक्रम का पालन करना भी महत्वपूर्ण है।
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