गर्भाशय ग्रीवा क्या है? काम पर या सोते समय सही मुद्रा का महत्व
बड़ी संख्या में लोगों को गर्दन में दर्द (सरवाइकलगिया) की शिकायत होती है। यह दर्द ज्यादातर काम करते समय, सोते समय, गाड़ी चलाते समय गलत मुद्रा के कारण होता है, या दुर्घटनाओं का परिणाम है जिसने रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की नाजुक संरचना को बदल दिया है।
कुछ मामलों में वे नाजुक शारीरिक संरचनाओं पर सर्जरी का परिणाम हो सकते हैं, जो अक्सर अस्थायी होते हैं, जो में स्थित होते हैं गरदन.
गर्दन की सीमित जगह में, कई अंग और संरचनाएं निकट संपर्क में हैं: मौलिक रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका तंत्र के तत्व, जैसे कि सामान्य कैरोटिड धमनी, गले की नस, वेगस तंत्रिका, कई मांसपेशियां, का पहला पथ। श्वसन और पाचन तंत्र, और यह थायरॉयड और पैराथायरायड ग्रंथियों का घर है।
पहले दो ग्रीवा कशेरुकाओं में संरचनात्मक विशेषताएं होती हैं जो सिर को महान गतिशीलता प्रदान करती हैं।
गर्भाशय ग्रीवा के दर्द को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए और जब कोई इससे पीड़ित होता है, तो उसे अधिक गंभीर विकृति की उपस्थिति से बचने के लिए चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।
गर्दन में गति की बहुत व्यापक सीमा होती है और यह शरीर के सबसे नाजुक संयुक्त परिसरों में से एक है।
गर्भाशय ग्रीवा का क्या कारण बनता है?
सरवाइकलगिया कशेरुक, इंटरवर्टेब्रल डिस्क, स्नायुबंधन और मांसपेशियों पर अतिरंजित और गलत यांत्रिक तनाव के कारण विकसित होता है।
यह तनाव अचानक और अचानक हो सकता है, उदाहरण के लिए एक कार दुर्घटना के बाद व्हिपलैश के बाद, या यह लंबे समय तक संयुक्त अधिभार के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, गलत मुद्रा या काम के दौरान विशेष स्थिति धारण करने के कारण।
दर्द अपक्षयी प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप भी विकसित हो सकता है, जिसमें इंटरवर्टेब्रल डिस्क का अध: पतन और कशेरुक के आर्थ्रोसिस शामिल हैं। अक्सर ये कारण एक दूसरे के साथ सहवर्ती होते हैं।
जब गर्दन का दर्द अधिक गंभीर होता है, तो यह हर्नियेटेड डिस्क के कारण हो सकता है, जो तंत्रिका जड़ों को संकुचित कर सकता है।
अधिक दुर्लभ रूप से, कुछ संक्रामक, संवहनी, ट्यूमर, तंत्रिका संबंधी या रुमेटोलॉजिकल समस्याओं को गर्भाशय ग्रीवा के कारण के रूप में पहचाना जा सकता है।
इन मामलों में, हालांकि, गर्दन का दर्द मुख्य लक्षण नहीं है और नैदानिक मार्ग अक्सर अन्य नैदानिक अभिव्यक्तियों से स्पष्ट होता है।
गर्भाशय ग्रीवा के लक्षण क्या हैं?
सरवाइकलगिया गर्दन में स्थानीयकृत दर्द के रूप में प्रकट होता है, मुख्य रूप से पीठ में, जो रीढ़ और कंधों की मांसपेशियों को विकीर्ण कर सकता है और अधिक गंभीर मामलों में, बाहों के नीचे।
क्या गर्भाशय ग्रीवा को रोका जा सकता है?
यदि गर्दन का दर्द मांसपेशियों की समस्याओं के कारण होता है, तो इसे सही मुद्रा बनाए रखने की आदत डालकर, गर्दन को शरीर के अनुरूप सीधा करके और सिर को आगे की ओर झुकने से रोका जा सकता है।
काम के दौरान, उदाहरण के लिए, जब डेस्क पर बैठे हों या कंप्यूटर के साथ घर पर काम कर रहे हों, तो अक्सर अपने आसन की जांच करना और उसके अनुसार इसे समायोजित करना उपयोगी होता है।
रात को आराम करते समय अपने सिर को करवट लेकर पेट के बल लेटने से बचना भी उपयोगी है।
निदान
गर्दन के दर्द का निदान करने के लिए, चिकित्सक रोगी को एक परीक्षा के अधीन करेगा जिसमें वह रोगी के चिकित्सा इतिहास के बारे में जानकारी एकत्र करेगा और जिसके अंत में वह रेडियोलॉजिकल परीक्षाओं की आवश्यकता का आकलन करेगा।
उपचार
गलत मुद्रा, तनाव, खराब शारीरिक फिटनेस, यानी एक स्थापित 'सौम्य' प्रकृति के दर्द के मामले में, दर्द की सीमा को कम करने के लिए उपयुक्त व्यायाम हैं, जो रोगी द्वारा घर पर या जिम में किया जा सकता है। .
इनमें किसी की मुद्रा में संशोधन जोड़ा जाना चाहिए।
यदि दर्द तीव्र है, हालांकि, विशेषज्ञ को विरोधी भड़काऊ दवाएं लिखने की संभावना है, कभी-कभी मांसपेशियों को आराम देने वालों के साथ संयोजन में।
एक अन्य उपयोगी उपचार एंटीलजिक मेसोथेरेपी है, जिसमें कम मात्रा में दवा की एक बहुत छोटी, पतली सुई के साथ चमड़े के नीचे इंजेक्शन शामिल होता है जो सीधे प्रभावित हिस्से पर कार्य करता है, मुंह से दवाओं के सेवन से परहेज या कम करता है।
विशिष्ट मामलों में, चिकित्सक प्रदर्शन करना उचित समझ सकता है रीढ़ की हड्डी में कुछ शारीरिक उपचारों के साथ जोड़तोड़ और/या विशिष्ट मालिश चिकित्सा या फिजियोथेरेपी उपचार निर्धारित करना। दुर्लभ मामलों में, एक शल्य चिकित्सा मूल्यांकन भी आवश्यक हो सकता है।
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