A pánikroham egy összetett rendellenesség, amely valódi kríziseket vált ki, amelyeket fizikai és pszichológiai tünetek kísérnek. Nem ritka, hogy a mentő olyan beteggel kerül szembe, aki pánikrohamot kap

Sokan szenvednek pánikrohamoktól, a nők aránya magasabb, és azok, akik átélték ezt, félelmetes és szorongató élményként írják le.

Miből áll a pánikroham?

Ezek olyan rendellenességek, amelyeket hirtelen fellépő és intenzív szorongás jellemez.

Általában 10-15 percig tartanak, és naponta többször is előfordulhatnak.

Hatalmas félelemben hagyják el az embert, mert a tünetek olyan erősek, hogy az ember azt hiszi, szívrohamot vagy szélütést kap.

Félelem, amely folyamatosan és folyamatosan megjelenhet az elmében, egy előrelátó szorongás.

Pánikroham: kockázati tényezők

A neuroanatómiai eredet máig tisztázatlan; több olyan embert érint, akik rendkívül érzékeny neurovegetatív rendszerrel vannak kitéve stresszes helyzeteknek.

Általában a pánikroham kialakulásának kockázata nő azzal együtt

• hangulati zavarok
• erős stresszes pillanatok (munka, házassági szakítás, hirtelen betegség, anyagi nehézségek, jelenleg a Covid-fertőzéstől való félelem);
• alkohol és droghasználat.

Pánikrohamok: tünetek

A tünetek 2 típusra oszthatók

• pszichológiai tünetek: a haláltól való félelem, az őrület és a kontroll elvesztése, a zavartság és a valóságtól való elszakadás;
• testi tünetek: fulladás érzése légzési nehézséggel, szédülés, hőhullámok, tachycardia, izzadás, remegés;

Pánikrohamok éjszaka

Előfordulhatnak éjszaka is, 2-3 órával az elalvás után érkeznek meg és 10-15 percig tartanak.

Soha nem kapcsolódnak az álmokhoz, és olyan fázisokban jelennek meg, amikor nem álmodsz.

Jellemzőjük:

• hirtelen ébredések;
• mély fájdalomérzet;
• tachycardia;
• izzadás.

Az éjszakai pánikrohamok nehezítik az elalvást, mert félnek egy újabb hirtelen ébredéstől.

Hogyan kell kezelni a pánikrohamokat?

Néha, amikor először jelentkezik pánikroham, annyira megijed, hogy elmegy a intenzív osztály.

Fel kell hívni a figyelmet arra, hogy semmilyen veszélyt nem jelent a testi egészségre, de nincs azonnali orvoslás.

A következők hasznosak lehetnek

• Nyugtassa meg az embert;
• együtt várni, amíg elmúlik;
• álljon meg, ha dolgozik vagy vezet;
• szabályozza a légzést;
• próbáljon a valósághoz a lehető legjobban lehorgonyozni.

Fontos megértetni a beteggel, hogy semmi esetre sem fogja elveszíteni az irányítást: ezért hasznos lehet azt tanácsolni a betegnek, hogy mindig tartson magánál szorongásoldó szert, amit a roham alatt be kell vennie, hogy érezhesse az irányítást. a nehéz pillanatban, és ne érezze magát passzívnak és túlterheltnek.

Mi a pánikroham kezelése?

A pánik gyógyítható: a terápiának pszichológiai és gyógyszeresnek kell lennie, antidepresszánsokkal és szorongásoldó szerekkel.

Ez utóbbiak nem gyógyítják a rendellenességet, hanem a támadások megelőzését szolgálják.

A legszélesebb körben alkalmazott pszichológiai terápia a kognitív viselkedésterápia, amely lehet egyéni vagy csoportalapú, és képes blokkolni a rohamok kialakulását és csökkenteni az előrelátó szorongást.

Az utóbbi években egy másik széles körben alkalmazott módszer a mindfulness, egy olyan gyakorlat, amely a jelen tudatosítására összpontosít.

Ezek a pszichológiai megközelítések a következőkre tanítják a témát:

• hogy ne féljen a pánikrohamoktól
• gondolni arra, hogy a jövőben leküzdhetők;
• hogy teljesen gyógyíthatók;
• hogy megértsük az okokat is, amiért előfordultak.

Olvassa el még:

Emergency Live Még több…Élő: Töltse le újságja új ingyenes alkalmazását IOS és Android rendszerre

Feloldás az első válaszadók körében: Hogyan kezelhető a bűntudat?

A pánikroham és jellemzői

Kóros szorongás és pánikrohamok: gyakori rendellenesség

Forrás:

GSD