Hipertónia: mi ez és hogyan kell kezelni
A magas vérnyomás a szív- és érrendszer olyan kóros állapota, amely akkor fordul elő, ha az egyén egészségi állapotának általános értékelése során általában megfigyelt vérnyomás a normál tartományon kívül esik.
Az artériás magas vérnyomás általában az egyik fő kockázati tényező a felnőtteknél, és leggyakrabban a nem megfelelő életmód okozza.
Gyógyszeres kezeléssel gyógyítható, de mivel ez különösen egyéni választáson múlik, a vérnyomás szabályozásának és a magas vérnyomás kialakulásának megelőzésének legjobb módja az életmódváltáshoz szükséges megfelelő megelőző információk biztosítása.
Artériás hipertónia: mi ez?
Amikor a szív összehúzódik, átpumpálja a vért a testen, lehetővé téve annak keringését: az e mozgás által generált nyomást artériás nyomásnak nevezik.
Ha azok az értékek, amelyeken keresztül folyamatosan monitorozza magát, különösen magasak, az azt jelentheti, hogy Ön magas vérnyomásnak van kitéve.
Ez egy olyan állapot, amely tartósan veszélyes lehet, mert hosszú távon az erek fokozatos szűkülésével, az artériák falának rugalmasságának elvesztésével, valamint a szív fáradtságával és megvastagodásával jár, ami az egész test károsodását okozza. szív- és érrendszerre és olyan betegségekre, mint az érelmeszesedés, a veseelégtelenség és a látáskárosodás, valamint a szívinfarktusra és a szélütésre való hajlam.
Hogyan mérik a vérnyomást?
A vérnyomást két különböző értékkel, a szisztolés nyomással és a diasztolés nyomással mérik, higanymilliméterben kifejezve.
A szisztolés vagy a maximális nyomás az a nyomás, amelyet a szív összehúzódásai okoznak, hogy a vért átpumpálják az artériákon.
Általában 130 Hgmm vagy kevesebb.
A diasztolés nyomást vagy a minimumot két összehúzódás között mérik, amikor a szív meg van töltve pumpálandó vérrel.
A normál diasztolés nyomás értéke 85 Hgmm vagy kevesebb.
A magas vérnyomást akkor diagnosztizálják, ha a szisztolés nyomás meghaladja a 140 Hgmm-t, a diasztolés nyomás pedig a 90 Hgmm-t.
A vérnyomást rendszeres időközönként ellenőrizni kell, mivel az a személy aktivitásától és a napszaktól függően jelentősen változhat: például annak, aki megerőltető fizikai tevékenységet végez vagy izgatott állapotban van, magasabb lesz a vérnyomása, mint annak, aki nyugodt.
35 éves kortól, vagy korábban a betegségben jártas egyéneknél évente két alkalommal javasolt az értékváltozások kimutatása.
Az ellenőrzések fontosak a hipertónia előtti állapot kimutatására is, amely vészharang a betegség jövőbeni kialakulásához.
A prehipertónia definíciója szerint a szisztolés nyomás 130 és 139 Hgmm között, a diasztolés nyomás pedig 85 és 89 Hgmm között van.
A prehipertónia esetén az érintett személyt arra kérik, hogy módosítsa azokat a magatartásokat, amelyek aktívan befolyásolhatják a vérnyomásszint emelkedését.
A magas vérnyomás megelőzése
A magas vérnyomás főként egészséges életmóddal előzhető meg, amely csökkenti a szív- és érrendszeri kockázatot diétával, testsúlykontrolljával, fizikai aktivitásával és pszichológiai egészségével.
A vérnyomás szabályozásához egészséges, sószegény, gyümölcsben és zöldségben gazdag étrendet kell követni, korlátozott kávé- és alkoholfogyasztás mellett.
A jelenlegi adatok például azt mutatják, hogy a napi sóbevitel 5 grammos csökkentése hozzájárul a vérnyomás 5 Hgmm-es csökkenéséhez.
A nagy testsúly azt jelenti, hogy a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy elérje az összes szövetet. Ezért a túlsúlyos vagy elhízott egyéneknél fennáll a magas vérnyomás kialakulásának kockázata.
A fizikai aktivitás segít a vérnyomás szabályozásában is, amelyet állandó testmozgás szabályoz majd, ami szintén mérsékelt intenzitású lehet.
A stressz egy másik kockázati tényező: a hosszan tartó aggodalom és szorongás a vérnyomás emelkedésével jár.
Végül pedig elengedhetetlen a dohányzás abbahagyása, mivel a dohányzás a magas vérnyomás kockázati tényezője is.
Hogyan lehet kezelni a magas vérnyomást?
Ha az egyéni kórelőzményhez kapcsolódó különböző tényezők miatt az egészséges életmód nem elegendő a vérnyomás kordában tartásához és magas vérnyomás alakul ki, az értékeket csak gyógyszeres kezeléssel lehet visszaállítani.
A kezelést csak a szakorvos írja elő alapos diagnosztikai és kardiológiai vizsgálatot követően.
Olvassa el még:
Trombózis: A pulmonalis hipertónia és a thrombophilia kockázati tényező
A mélyvénás trombózis (DVT) előfordulása MIDLINE-ben szenvedő betegeknél
A felső végtagok mélyvénás trombózisa: Hogyan kezeljük a Paget-Schroetter-szindrómás beteget
Ismerve T. Beavatkozni a vérröghöz
Vénás trombózis: mi ez, hogyan kell kezelni és hogyan lehet megelőzni